Susitinki žmogų, dar neįsimylėjai jo, nepasirinkai, neapsisprendei. Širdyje suruseno švelnus simpatijos jausmas. Malonu. Ir staiga horizonte pasirodo trečias asmuo, tos pačios lyties kaip tu (būna, kad ne vienos lyties, o tiesiog to asmens draugas/draugė). Tačiau tasai „malonumas“ kažkur pradingsta, o jo vietą užima laukinis, žiaurus žvėris, kuris drasko tavo širdį. Jis trukdo mėgautis bendravimu. Trukdo suvokti savo tikruosius jausmus. Šis žvėris – tai pavydas.
Jūs galite dar netgi nemylėti, bet pavydas jau verčia jus savintis kitą žmogų, pradėti laikyti jį savu. Kartu su pavydo jausmu auga godumas. Protas aptemsta ir jūs nustojate suvokti savo poreikius ir norus. Jūs tampate panašūs į bulių, bėgantį paskui erzinančią raudoną skiautę. Jūs neturite atsakymo į klausimą „ar jums to apskritai reikia?“. Jūs tiesiog veržiatės į priekį. Jei jus sustabdytų ir išvalytų jūsų protą nuo pavydo, didelė tikimybė, kad pasakytumėte, kad nelabai ir mylite tą žmogų. Bet pavydas yra klastingas ir užvaldo protą bei gebėjimą blaiviai žiūrėti į tai, kas vyksta.
Savivertė
Jei paieškosite internete, galite rasti daug informacijos apie tai, kad pavydas yra susijęs su žema saviverte. Tačiau kaip ją pakelti? Kaip išmokti suvokti pasaulį ir jame esančius žmones ne kaip savaime suprantamą dalyką, o kaip stebuklą. Stebuklą kaip dovaną. Kito žmogaus buvimą mūsų gyvenime kaip palaiminimą.
Kaip išmokti gyventi, dalyvauti ir stebėti, o ne viską susigriebti sau, griaunant subtilius, švelnius santykių ryšius?
Kam pavydime?
Pirmiausia išsiaiškinkite, kam jūs pavydite: potencialiam partneriui ar trečiajam asmeniui. Pirmuoju atveju tai gali būti susiję su pasitikėjimu. Antruoju atveju – konkurencija. Galbūt jūsų atveju bus dar kažkas, bet svarbu suprasti, kur nukreiptas pavydas. Išsiaiškinkite, kur jis atsirado. Kas buvo prieš tai, kai atsirado pavydas.
Svarbu pasirinkti konkretų atvejį ir jį apsvarstyti žingsnis po žingsnio. Kai išsiaiškinsite savo jausmus ir į ką jie yra nukreipti, prisiminkite atvejus iš savo praeities, kai pralaimėjote santykiuose trečiajam asmeniui. Draugystėje, meilėje?
Galbūt turite patirties, kai jūsų draugas/draugė atėmė ar sugriovė jūsų santykius. Galbūt turite išdavystės patirties.
Jei neradote savyje, pažvelkite į savo tėvų santykius. Paklauskite jų, kaip jie susipažino, kokie buvo jų santykiai iki santuokos. Kodėl jie susituokė būtent su tuo žmogumi.
Jei gerai pasikapstysite, tikrai surasite panašų elgesio modelį savo artimiausioje aplinkoje. Jums daro įtaką jūsų skausminga patirtis arba esate labai tolerantiškas savo giminei.
Atradę pirminę priežastį, jau galite su ja dirbti. Atskirkite praeitį nuo dabarties, atiduokite tai, kas jums nepriklauso. Susitvarkykite su visais kylančiais jausmais. Nukreipkite juos tinkama linkme.
Pavydas, kaip ir žema savivertė, neatsiranda iš niekur. Jie turi vienokią ar kitokią pirminę priežastį. Svarbu ją atrasti. Svarbu sugebėti suvokti save ir mumyse vykstančius procesus. Svarbu pripažinti tai, kas jums trukdo.
Jei jums gėda prisipažinti netgi sau, kad pavydite, jūs nieko negalėsite su tuo padaryti.
Tačiau jūs nesate tokie vieni. Pavydas – mūsų laikmečio rykštė. Man irgi, kaip ir daugeliui, buvo sunku prisipažinti sau, kad aš labai pavydžiu, be priežasties ir be pagrindo. Bet mano pavydo destruktyvumas pasiekė tokį mastą, kad atėjo laikas, kai buvo lengviau prisipažinti, negu valyti griuvėsius. Džiaugiuosi, kad dabar galiu ieškoti informacijos internete arba eiti pas savo psichologą ir prisipažinti jam, kad esu pavydus ir pavirstu godžiu monstru, kuris viską griebia sau, griaudamas šį gražų, laisvą pasaulį.
Jei jus graužia pavydas, jei jis atima iš jūsų viską, kas žmogiška, lengva – nesigėdykite. Tai galima išspręsti. Padėkite sau būti laisvai ir laimingai, mylėti ir priimti kito meilę.
