Aš šaunuolis, o tu – ne. Pagrindinė manipuliatoriaus taktika

Kodėl manipuliavimo ir manipuliatorių tema tokia paplitusi ir paklausi pastaruoju metu? Vieni moko, kaip atpažinti manipuliacijas derybose, santykiuose, kiti, priešingai, pasakoja, kaip gauti, ko trokšti, net kai tai sunku padaryti.

Visi mes turime poreikių. Su natūraliais ir baziniais viskas lyg ir aišku – jeigu jauti alkį, pavalgyk, nori sekso, užsiimk seksu. Nors sekso lygmenyje jau prasideda pirmosios manipuliacijos.

Ne taip paprasta prieiti prie žmogaus ir pasakyti, kad noriu sekso, eime. O sekso norisi. Štai čia ir prasideda žaidimai. Vyrai, kad gautų sekso, apsimeta, kad nori rimtų santykių. Moterys gi, kad gautų rimtus santykius, apsimeta, kad sekso visiškai nenori. Vienas poreikis maskuojamas kitu. Taip prasideda manipuliavimas.

Yra sudėtingesnis lygmuo – meilės, saugumo, priklausymo grupei poreikis. Jeigu vaikystėje šie vaiko poreikiai buvo tenkinami tiesiogiai, tada viskas puiku, jis lygiai taip pat paprastai ir tiesiai gauna ir atiduoda meilę ir visa kita. O jeigu vaikystėje būta sutrikimų ir jie ilgai tęsėsi, vaikas įpranta manipuliuoti. Kitaip neišgyvensi.

Ne veltui našlaičiai yra patys aršiausi manipuliatoriai, kokius tik man teko regėti. Iš vienos pusės jie turi milžinišką nepatenkintą meilės, apsikabinimų, švelnumo, suaugusio žmogaus dėmesio poreikį, iš kitos – jaučia pyktį ir nepasitikėjimą, kadangi kažkada pats artimiausias pasaulyje suaugęs žmogus jau išdavė jį ir paliko likimo valiai. Šiame dviejų jėgų „myliu-man reikia“-„nepasitikiu-nekenčiu“ konflikte jie išmoksta meistriškų triukų kaip priversti jų gailėtis, kaip patikti, kaip iškaulyti dovaną ir t.t.

Tačiau grįžkime prie suaugusių žmonių. Ne visos manipuliacijos žalingos ir piktybiškos. Kai kurios jų pagrįstos principu „išlošiu aš – išloši ir tu“. Pasakyti komplimentą pareigūnei, kad greičiau aptarnautų ir išduotų reikiamą popierių. Kreiptis patarimo į kolegą, kad parodytume, jog pripažįstame jo autoritetą. Pripažinti bet kurio žmogaus veiksmų svarbą ir pagirti jį – užtikrintas būdas teigiamai sąveikauti su pasauliu. Galbūt tai pasakoma ir ne iš širdies, bet aš nemėgstu biurokratinės painiavos, tačiau kartais tenka su ja susidurti, vadinasi, panaudoju manipuliavimą, kad greičiau viskas pasibaigtų.

Toksiškos ir pavojingos yra tos manipuliacijos, kurios grindžiamos principu „aš išlošiau – tu pralošei“. Gauti ką nori, čia reiškia sunaikinti tą, kuris duoda. Arba labai stipriai sugriauti jo tikėjimą savimi ir savo sugebėjimu atskirti, „kas man gerai ir kas man blogai“.

Paimkime kad ir gazlaitingą. Nemėgstu šio žodžio, pavadinčiau tokį manipuliacijos tipą „Tau viskas pasivaideno“. Terminas atsirado iš filmo „Gaslight“ pavadinimo, ten buvo parodytas būtent toks manipuliavimas. Manipuliatorius kalba viena, o daro ką kita. Tu matai neatitikimą, bandai pasikalbėti su juo „kaip gi taip, aš nesuprantu, kas vyksta“. O tau atsako, kad tau tik pasirodė, ar tu ne taip viską supratai. Ilgalaikio įtikinėjimo „tau pasirodė“ rezultatas – auka išties pradeda abejoti savo adekvačiu realybės suvokimu. Vadinasi, pradeda abejoti savimi.

Arba melaginga kaltė. Labai dažnai motinos naudoja ją, kad išlaikytų prie savęs užaugusį vaiką. Mamai baisu likti vienai, ypač jei asmeninis gyvenimas nenusisekė. Pripažinti baimės irgi neįmanoma, ji retai kada būna aiškiai suvokiama. Štai ir naudoja melagingą kaltę, kad vaikas pastoviai būtų šalia – aš tau visą gyvenimą paaukojau, o tu…, aš neištekėjau, kad patėvis tavęs neskriaustų, o tu…, aš naktimis nemiegojau… – pretenzijų arsenalas begalinis. Vaikas jaučiasi ne šiaip atsakingas už motinos gyvenimą, bet dar ir kaltas dėl to, kad tas jos gyvenimas nesusiklostė. Ir pakimba ant melagingos kaltės kabliuko.

Aukos vaidmuo. Skirtingai nei reali auka, vaidinantis auką žmogus keleriopai išpučia tą žalą, kurią jam kažkas padarė. Arba vienkartinė žala ištempiama ilgiems metams ir panaudojama kaip pateisinimas gyvenimo principui „mane visi skriaudžia ir dėl to man visi skolingi“. Gaunamas dėmesys nevertinamas, pastoviai siekiama gauti dar daugiau. Kai pavargęs manipuliacijos objektas nustoja rodyti dėmesį – tampa aukos akyse dar didesniu skriaudėju ir agresoriumi, kančios pakyla į naują lygmenį su jau nauju objektu, o senasis įrašomas į „siaubingų ir nedėkingų kiaulių“ kategoriją.

Yra dar labai daug toksiškų manipuliacijų rūšių, jos gali būti naudojamos įvairiomis kombinacijomis, tačiau visų jų esmė yra viena ir ta pati: principas „Aš – geras, o tu – blogas“, aukos įtikinimas, kad su ja kažkas negerai, o su manipuliatoriumi viskas nuostabu.

Demaskuoti manipuliatorių beprasmiška. Tam išeikvojama dar daugiau jėgų, vadinasi, ir patiriama žala išauga keleriopai. Jeigu bendraudamas su žmogumi pastebite vieną ar kelis požymius:

  • Bendras diskomforto jausmas, kai viskas lyg ir gerai, o viduje jaučiame susierzinimą, nuovargį, nenorą atsiliepti į skambučius;
  • Abejonės, ar teisingai tu supranti šį pasaulį ir jo realybę;
  • Kaltės jausmas, kai nieko blogo nepadarei, tačiau jautiesi kaltas ar skolingas žmogui…

Vadinasi, kontaktuoji su toksišku manipuliatoriumi. Ir pati saugiausia tavo reakcija – pasitraukti.

Manipuliatorius nepasikeis. Tu nepakeisi jo savo meile ar gerumu. Žala nuo tokio bendravimo didžiulė. Pripažinti, kad išeikvojai daug jėgų, jausmų, poelgių, o mainais tave pavertė kvailiu, netekusiu visų resursų – labai sunku. Tačiau geriau visgi vieną kartą tai pripažinti ir pasitraukti. Šitaip išsaugosi jėgų likučius ir galėsi atsigauti. Jei pabandysi stoti į nelygų mūšį, siekdamas priversti manipuliatorių prisipažinti neteisiu – garantuotai pralaimėsi.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Auksinės gyvenimo taisyklės Niekada neužkraukite svetimiems atsakomybės už tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Suprantu, kad pagunda labai didelė, tačiau pagailėkite patys savęs. Tik ...
Įsitikinimai, trukdantys pakeisti gyvenimą "Pagalbos prašo tik kvaili arba silpni žmonės." Savo neidealumo pripažinimas - dvasinės jėgos ir aukšto intelekto požymis. "Savo problemas turiu sprę...
Nedramatizuok ir nepergyvenk dėl vienatvės Žmogus gimsta vienas, gyvena vienas ir miršta vienas. Tai svarbiausia tiesa, kurią sudėtinga, bet labai svarbu pripažinti. Kaip tai padaryti? Vieną g...
Jūs užimtas ar produktyvus? Darbo produktyvumo didinimo manija pagimdė begalę klaidingų įsitikinimų, kaip turėtų atrodyti išties produktyvi darbo diena. Daugelis žmonių užimtumą ...
Leisk sau pykti – tapk geresniu Kada nors parašysiu knygą apie žmogaus psichikos paradoksalumą. Rimtai. Šita idėja sukasi galvoje jau kokius 4 metus. Kažkuriuo momentu sudėjau į krūv...
Keiskis, bjaurybe! Kaip neurozė skatina pokyčius Ar žinote, kas yra neurozė? Tai organizmo spyris jums į užpakalį, kurio tikslas - priversti jus pagaliau keisti save ir savo gyvenimą. Abejojate? Na,...
Kodėl reikia elgtis taip, „kaip reikia“? Kodėl vieniems žmonėms - taip ir anaip, o kitiems - dar kitaip? Suaugusiems reikia būti rimtiems, viršininkams - su griežtais kostiumais, vyrams - sti...
Nėra jėgų ir energijos. Psichologinė duobė Visiškai nėra jėgų ir energijos. Vakar lyg ir viskas buvo normalu, bet staiga gyvenimo spalvos nublanko, norisi tik vieno - kristi į lovą ir miegoti. ...
Žingsniai link pasitikėjimo savimi Jei norite nugyventi geresnį gyvenimą už tą, kurį gyvenate, pirmiausiai teks įgyti pasitikėjimo savimi. Ir nesvarbu, kiek jums metų. Žmonės labai ski...
10 paprastų manipuliacijos metodų MANIPULIACIJOS IR MANIPULIATORIAI Manipuliacija – tai psichologinio poveikio būdas, naudojamas siekiant paslapčia įdiegti į aukos psichiką manipuliat...
Smerkti kitus – pavojinga Labai smarkiai pažeidžia pusiausvyrą kitų žmonių smerkimas, o ypač - panieka. Gamtos požiūriu gerų ar blogų žmonių nebūna. Yra tik tie, kurie laikosi...
Tai, kam priešinamės, tampa mūsų likimu "Likimas!" - dūsauja ir skėsčioja rankomis žmonės, susidūrę su vienokia ar kitokia gyvenimiška situacija. Kas gi tasai likimas? Likimas - tai konkreti...
Nuoširdi draugystė naudinga mūsų sveikatai Originalas Nors dažno iš mūsų socialinio tinklo profilyje puikuojasi tikrai nemažas skaičius draugų, tačiau atliekami tyrimai rodo, kad esame vieniše...
Kokie trys pagrindiniai žmogaus gyvenimo scenarija... Originalas Amerikiečių klinikinis psichologas, transakcinės analizės specialistas Claude‘as M. Steineris teigia, kad žmonės iš prigimties yra sveiki,...
Tingėjimas – tai mitas Jeigu laikote save tinginiu, pažvelkite į tai ne kaip į problemą, o kaip į problemos simptomą. O problemų gali būti įvairių: Nesėkmės baimė. Tikriaus...
Atsargiai! Smegenų inžinieriai! Psichologas - labai madinga šiais laikais profesija. Neduok pavalgyti - tik leisk pasikrapštyti kieno nors smegeninėje. Kuo gi skiriasi blogas psicho...
Įpročiai, kurie pasmerkia skurdui SKURDŽIAI VISADA IEŠKO KALTŲ Vargingas žmogus niekad neprisiima atsakomybės. Jis dėl savo nesėkmių dažniausiai apkaltins kolegas, viršininką ar siste...
Atpirkimo ožys. Kas juo tampa ir kodėl Bet kokioje bendrijoje esama žmonių, kurie atsiduria hierarchijos viršuje. Juos gerbia, jie įtakingi, turi autoritetą. Taip pat yra ypatinga kategorij...
Kam reikalingi nesėkmių periodai Dar vakar viskas buvo gerai, pasaulis meiliai tau šypsojosi. Ir staiga tarsi tamsūs debesys saulę užstojo. Viskas pasikeitė. Iš visų pusių pasipylė ne...
Piktybinio žmogaus požymiai Priimta manyti, kad visi žmonės yra geri iš prigimties, tik turi įvairių nežymių charakterio trūkumų. Tačiau esama žmonių, kurie visiškai sugriauna to...
Žodžių ir minčių įtaka gyvenimui Kaip dažnai sekate, ką ir kaip kalbate? Kaip dažnai sekate savo minčių eigą ir tai, ką apie save pačius galvojate? Ar žinote, kaip stipriai tai veikia...
Palaidokite savo viltis ir lūkesčius Šiandien pat - atgiedokite ir užkaskite, sudeginkite kartą ir visiems laikams, nepaliekant jokios galimybės grįžti atgal. Pradėkite nuo svajonių ap...
Kvailo žmogaus požymiai Kvailumą galima palyginti su užkrečiama liga, dėl to reikia labai atsargiai formuoti savo aplinką. Yra įvairių kvailumo pasireiškimų, trukdančių gyven...
Besikaupiantis nuovargis Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos - su tuo, kad mes ir smulkmenose, ir stambesniuose reikaluose p...
Kur dingo gėdos jausmas? Kur dingo gėdos jausmas? Iš gyvenimo išstumiama gėdos sąvoka. Šiandien niekas dėl nieko nesigėdina. Į tai Vakarų ir mūsų visuomenė ėjo dešimtmečius - ...