Einate prie altoriaus ir galvojate: „Jis šiek tiek ne toks, bet aš jį pataisysiu.“ Po metų sėdite virtuvėje ir verkiate. Jis nepasikeitė. Tapo tik blogiau – dabar jis dar ir priešinasi jūsų bandymams jį pakeisti. Skamba pažįstamai? Sveikiname. Padarėte klasikinę…
Manipuliacijos tikslas – priversti žmogų daryti tai ir tokiu būdu, kaip reikia manipuliatoriui. Kam to reikia? Žmogus nemoka ar nenori tiesiai pasakyti, ko nori, dėl to daro poveikį kitiems, sukeldamas jiems kaltės ar gėdos jausmus, vaidina auką: „Kaip man sunku,…
Ką tai reiškia? Jei moteris sako: „Neturiu jokių draugių“, arba jeigu jų turi labai mažai. Moterų draugystė susijusi su pažeidžiamumu. Moterys susiburia į kompanijas, kad padėtų viena kitai. Moteris, kuri gyvena savo gyvenimą viena be draugių, yra kitokia. Ji turi savo idėjas…
Nuoskauda – svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Nuoskauda – tai kiekvieno žmogaus teisė išgyventi savo skausmą tiek giliai ir tiek ilgai, kiek jam reikia. Nuoskaudoje esama gilios regresijos, kai vietoje to, kad imtume gintis ar kontratakuotume skriaudėją, nusprendžiame paslėpti savo kančias.…
Gana dažnas mūsų visuomenėje reiškinys, kai moteris yra infantili motina savo vaikui. Bendravimas su tokia motina yra nepaprastai toksiškas. Ką tai reiškia? Ji nėra susiformavusi savo asmenybės, įgūdžių, kritiško mąstymo ar savisaugos instinkto. Ji negali pakęsti vienatvės, nesugeba būti viena,…
Norėjau parašyti šį tekstą glaustai ir griežtai – atseit, moterys nemoka rūpintis vyrais. Netgi pavadinimą gerą sugalvojau: „Moterys neturi supratimo, kas yra rūpinimasis”. Paskui įkarštis atlėgo, smarkiai sušvelninau visus demaskavimus. Kurių galų aš vis moterims priekaištauju? Papriekaištausiu visiems iš karto,…
Visi mes paprasti normalūs žmonės ir greta malonių įvykių gyvenime mums nutinka nemalonūs – išsiskyrimai, ligos, atleidimas iš darbo, neištikimybė, finansinės katastrofos, artimųjų netektis. Gyvenimas – ne vien tik džiaugsmas. O tokiais nelinksmais momentais jaučiamės, savaime suprantama, nelaimingi – verkiame,…
Viskas buvo gerai, kol netikėtai jis nepradingo, nepaaiškinęs priežasčių. Kas atsitiko? Jeigu vyras neperskambino po pirmo pasimatymo, viskas suprantama – nepatikai. Tačiau būna, kad už nugaros jau dešimtys susitikimų ir tu jau netgi galvoji, kokį vardą duosite pirmagimiui, o vyriškis…
Įsivaizduokite situaciją: žmogus suklupo, užsigavo, o jūs jam sakote: „O ko tu čia raukaisi? Kas čia baisaus, tu visai nestipriai susitrenkei!” Tiesiog siutas ima, kai kažkas manosi geriau žinantis, ką tu jauti, kai sumenkina ir nuvertina tavo jausmus, o reiškia…
Kai gerai pagalvoji, tai meilė gali tapti savotiška agresijos forma. Tik ne akivaizdžios, bet užslėptos. Kurios nemato ir nejaučia abu proceso dalyviai. Kitaip sakant, kai atvirai pykti mes dėl įvairių priežasčių negalime – pradedame mylėti. Meilė beribė, beprasmiška ir negailestinga.…
„Jūs man atleiskite, bet pastebėjau, kad turite problemų, kurias išspręsti esate nepajėgi. Turiu gero specialisto telefoną, norite, duosiu jam jūsų kontaktus?” Kartą būtent tokia fraze baigėsi susitikimas su viena mano kliente. Už ką klientė man keršija tokiu „susirūpinimu”, kas per…
Meilė, rūpinimasis, švelnumas, aistra – viskas gali tapti smurtu ir prievarta, jeigu ignoruosime kito žmogaus atsakomąją reakciją. Žmonės kažkodėl labai dažnai, pagauti pačių šviesiausių jausmų, apie tai pamiršta. Ir deda lygybės ženklą: myliu, reiškia turiu teisę demonstruoti meilę bet kokiomis…
Ar pastebite, kiek daug žmonių kalba priekaištų kalba? Manau, tai jau beveik tapo bendravimo norma. Daug kas netgi nepastebi, kaip priekaištauja kitiems. Ir, savaime aišku, tai sukelia atsakomąją agresiją. Kyla konfliktai tarsi iš niekur, lygioje vietoje. Kai priekaištai tapo norma…
Ar verta kalbėtis su tėvais apie praeitį? Ir ką daryti, jeigu jie viską neigia? Kaip atleisti jau mirusiems tėvams, ar galima įžvelgti kritikoje tėvų meilę? Pasistenkite ne atleisti, o suprasti Jie neturėjo resurso. Turėkite galvoje, kad jų gyvenimas buvo sunkus…
Bet kokiuose santykiuose, net ir pačiuose ramiausiuose, anksčiau ar vėliau atsiranda nuoskaudų, priekaištų, ginčų ir nesusipratimų. Bloga nuotaika, susierzinimas ir pyktis – visiškai normalūs jausmai. Mes visi esame žmonės su savo individualia emocine sandara. Tačiau esama santykių, kuriuose kiekviena diena…
Manipuliatoriaus išprovokuotoje afekto būsenoje galima priskaldyti tiek malkų, kad paskui ištaisyti situaciją bus labai sudėtinga, o gal ir išvis neįmanoma. Daugiausia klaidų mes padarome būtent užplūdus emocijoms. Tokioje būsenoje mumis labai lengva manipuliuoti, t.y. mus valdyti, pasitelkus mūsų pačių pykčio…
Ištrūkti iš manipuliatoriaus numegzto voratinklio trukdo: Kaltės jausmas, kurį manipuliatorius aktyviai provokuoja, kad jo auka gėdytųsi net pagalvoti apie išėjimą iš santykių. Nuostata „galėjo būti ir blogiau“. Kadangi daugelis žino iš filmų ar straipsnių vien tik apie fizinį smurtą, psichologinį…
Kiekvienoje poroje, kiekvienoje sąjungoje, šeimoje kyla konfliktų. Tai normalu, o konfliktų buvimas – normos rodiklis. Panagrinėkime, kaip teisingai konfliktuoti ir kokių įgūdžių tam reikia. Ne kiekvienoje šeimoje įprasta konfliktuoti, ir ne kiekvienas žmogus yra pajėgus atvirai konfliktuoti. Dažnai tokiu atveju visos…
Visi žino, kas yra blogai ir kas yra gerai. Daug žmonių yra pirmaklasiai „patarėjai”, ir tokių žmonių mes įpratome klausyti, automatiškai pasitikėdami jų žodžiais. Tai, žinoma, gerai, kai pasitikėjimas tampa bendravimo pagrindu. Tačiau nežiūrint į pasitikėjimą, turime patikrinti, ar sutampa…
Manipuliacijos santykiuose gali rimtai pakenkti žmogaus emocinei ir psichologinei būklei. Jos griauna pasitikėjimą, savivertę ir gali sukelti depresiją bei neurozes. Svarbu atpažinti manipuliacijas ir žinoti, kaip su jomis kovoti. Manipuliacijų, kurias naudoja toksiški partneriai, rūšys Emocinis šantažas Kaltės, baimės ar…