Jei jums įėjus visi užsičiaupia arba pakeičia pokalbio temą, verta susimąstyti, ar jie nekalba apie jus už nugaros.

Žmonės spėlioja dėl daugelio priežasčių. Vieni pavydi jūsų sėkmės, išvaizdos ar pasiekimų, o kiti tiesiog jaučia malonumą kalbėdami apie kitus už jų nugarų.

Tačiau ar galite pastebėti kolegą ar „draugą”, kuris apie jus kalba kitiems? Žinoma, galite. Portale „Hack Spirit” rašoma apie 11 požymių, kuriuos savo elgesiu rodo apkalbinėtojai

1) Pernelyg didelis draugiškumas

Pernelyg didelis mandagumas gali reikšti, kad asmuo per daug stengiasi būti jums malonus asmeniškai, tačiau apkalba už jūsų nugaros.

2) Perdėtos reakcijos

Taip siekiama sukurti spektaklį, didelį triukšmą arba nukreipti dėmesį nuo tikrosios problemos – apkalbų. Tokie žmonės tikisi, kad sutelksite dėmesį į jų kuriamą dramą, užuot kvestionavę apkalbas, į kurias jie yra įsitraukę.

3) Nenuoseklios istorijos

Gandų skleidėjai dažnai vieną istoriją pasakoja jums, o kitą – kam nors kitam. Jei jų pasakojimai nenuoseklūs, vadinasi, jie žongliruoja skirtingomis apkalbų versijomis. Nenuoseklumas rodo, kad jie nėra sąžiningi su jumis ir gali spėlioti jums už nugaros.

4) Šnabždesys ir tylūs pokalbiai

Kai žmonės kalbasi tyliai arba slapta, tai gali reikšti, kad jie kuria mažą klubą be jūsų. Jie sąmoningai nuslepia nuo jūsų informaciją, todėl jaučiatės nuošalyje. Nors, žinoma, jei žmonės kalbasi be jūsų, tai ne visada reiškia, kad jie kalba apie jus.

5) Staigi tyla

Jei vos jums įėjus visi nutilo, tai nėra atsitiktinumas. Jie kažką slepia, greitai keičia temą, kad jūs to nepastebėtumėte.

6) Akių kontakto vengimas

Kai žmonės neužmezga su jumis akių kontakto, tai ne tik drovumas. Kai kurie jaučiasi kalti dėl to, kad kalba apie jus, ir negali nuoširdžiai žiūrėti jums į akis.

7) Netikros šypsenos

Tą patį galima pasakyti ir apie netikras šypsenas. Po jomis gali slėptis negatyvumas ar kritika, ypač kai kalbama apie apkalbas.

8) Nenatūrali kūno kalba

Jei pastebite virpėjimą, sukryžiuotas rankas ar žvilgsnį nukreiptą į šalį, iš esmės stebite fizines vidinės sumaišties apraiškas. Šios neverbalinės užuominos rodo, kad tai, kas buvo pasakyta apie jus, daro didelę įtaką asmens, su kuriuo kalbate, emocinei būsenai.

9) Pokalbio temos keitimas

Jei jums priartėjus žmonės staiga pakeičia pokalbio temą, jie stengiasi elgtis normaliai ir nuslėpti, kad ką tik kažką apie jus aptarinėjo.

10) Išsisukinėjimas

Kai jus nuolat pašalina iš planų ar grupių, tai reiškia, kad socialinė dinamika keičiasi ir siunčiama žinutė „mes čia kalbėjomės ir dabar tu mums nelabai patinki”.

Kai esate ignoruojamas, tai yra pasyvaus agresyvaus elgesio forma, išreiškianti nepritarimą be tiesioginės konfrontacijos.

Stenkitės atvirai ir sąžiningai kalbėtis su susijusiais žmonėmis. Paklauskite jų apie galimus nesusipratimus ir pasidalykite savo jausmais.

11) Žvilgsniai

Žvilgsniai taip pat yra bendravimo forma, būdas žmogui išreikšti savo neigiamą požiūrį jo neišsakant.

Taigi, vertinantys žvilgsniai gali išreikšti neigiamą nuomonę apie jus nieko nesakydami. Jie verčia jus jaustis stebimu arba stebimu mikroskopu, o už jų slypintys neigiami jausmai tikriausiai kyla iš apkalbų arba minčių, kurias jie apie jus susiformavo.

Jei apkalbos sukelia jums rimtų problemų, pasitelkite tarpininką ar kitą neutralų asmenį, kuris galėtų padėti išspręsti šią situaciją.

Leiskite žmonėms suprasti, kad gandų ar apkalbų skleidimas yra nepriimtinas ir kad tikitės pagarbaus ir atviro bendravimo.