Sunkumai išreiškiant išreikšti savo jausmus ir emocijas – nemalonus barjeras. Kartais tėvai negali atverti savo širdies vaikams, bet būna ir atvirkščiai – užsisklendžia vaikai. Įveikti šį barjerą nebus sunku, kad tik noro būtų. Mokslininkai išsiaiškino, kokios trys paprastos ir nebanalios frazės padės pašalinti nematomą barjerą tarp vaikų ir tėvų.

Šią problemą nagrinėjo Harvardo universiteto darbuotojai. Jiems pavyko išskirti tris pagrindines frazes, kurias tėvams verta įsiminti.

Paprašykite vaiko apibūdinti savo jausmus ar emocijas

Tuo pačiu nereikia klijuoti etikečių, nes gerų ir blogų emocijų tiesiog nebūna.

Būna nesupratimas, nesugebėjimas paaiškinti ar apibūdinti žodžiais, o tai veda prie kaprizų, isterijų, nesusikalbėjimo.

Tai pirmiausia turi suprasti tėvai.

Papasakokite vaikui apie savo būseną

Nereikia slėpti nuo vaikų savo vidinės įtampos. Nelaukite, kol visas susikaupęs neigiamas krūvis išsilies ant pirmo pasitaikiusio žmogaus.

Jei visą laiką išlaikysite ramybę (arba jos iliuziją), vaikai susiformuos neteisingą požiūrį į tėvų galimybes.

Blogiausia, kad ir jie patys pradės slėpti savo jausmus bei emocijas. To neatsitiks, jei tėvai ir vaikai mokės pasikalbėti tarpusavyje apie tai, kas labiausiai jaudina.

Paaiškinkite vaikui, kad svarbūs visi išgyvenimai

Pagrindinė klaida – tokių frazių, kaip „nieko baisaus“, „viskas susitvarkys“, „reikia tiesiog palaukti“ ir pan. vartojimas.

Teisinga būtų paaiškinti vaikams, kad į kiekvieną situaciją reikia mokėti tinkamai reaguoti, net jei situacija tapo nekontroliuojama.

Iš karto to išmokti neįmanoma, tačiau kitaip susidoroti su neigiamomis emocijomis tiesiog nepavyks.

.