Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Tačiau ši frazė labai akivaizdžiai parodo, kaip jie tą keitimą įsivaizduoja:

-Aš norių pokyčių savo gyvenime, aš noriu, kad JIS mane girdėtų, suprastų, jaustų, sakytų komplimentus, dovanotų dovanas ir t.t.

Tada aš klausiu:

-O ko norėtų JIS?

Vietoje atsakymo pasipila kaltinimai dėl to, kad JIS nieko nenori. Jis nesupranta, jis negirdi, jis nevertina, jis nenori keistis…

-O ką pati darai, kad pasikeistum?

-Aš darau labai daug, aš stengiuosi rasti būdų, kaip padėti JAM tapti geresniu, aš visko atsisakau, aš tapau tokia, kokią jis mane nori matyti vardan to, kad viskas būtų gerai, o JIS vis tiek priekaištauja man…

Manau, tokie dialogai pažįstami daugeliui mano kolegų psichologų.

Akivaizdi pozicija, kai žmogus nesugeba priimti efektyvių sprendimų ir prisiimti atsakomybės už jų realizavimą. Aukos pozicija.

Žmogus gyvena laukdamas, kad kas nors išspręs jo problemas.O kai jos išsprendžiamos, žmogui kyla agresija. Pirmiausiai ji nukrypsta į tą, iš kurio ji tokio sprendimo laukia (kodėl JIS?!), o paskui ir sau pačiai.

Scenarijus „Gelbėtojas – Auka – Agresorius”. Klasikinis variantas.

Pasitraukimas iš tokio scenarijaus prasideda tuo momentu, kai dingsta poreikis ir noras JĮ gelbėti.

Kodėl jūs žeminate jį savo norais JĮ išgelbėti – patarimais, moralais, savo veiksmais, neleisdami pačiam žmogui priimti sprendimų ir veikti?

Kiekvienas žmogus pajėgus pats susidoroti su bet kokiu uždaviniu, kurį sau išsikėlė. Jam nereikia gelbėtojų, jis be jūsų nepražus, kaip ir jūs pati nesate Dievas, kad gelbėtumėte žmones.

Gelbėtojo vaidmuo, žinoma, suteikia labai daug naudos.

Viena iš tokių naudų – žmogus vengia užsiimti savo paties gyvenimu, spręsti savo paties uždavinius. Nes kaip visa tai spręsti – neaišku, niekas neišmokė. O nežinomybė visada kelia didelę baimę. Šitos baimės žmogus gali netgi nesuvokti, nes ji veikia foniniu režimu, kaip pasąmonės programa, sauganti žmogų nuo pavojaus.

Gyvenimas, laikantis aukos pozicijos, žmogaus pasąmonei atrodo kur kas įprastesnis ir saugesnis.

Dėl to, jeigu norite ištrūkti iš šito scenarijaus, reikia atlikti kelis svarbius dalykus.

• Suvokti ir pripažinti savo dabartinę poziciją – Gelbėtojos ar Aukos poziciją;
• Nustoti save kaltinti už savo veiksmus ir už tai, kas vyksta jūsų gyvenime;
• Pripažinti faktą, kad tik jūs pajėgus pakeisti dabartinę situaciją, niekas, išskyrus jus to nepadarys;
• Aiškiai suprasti, ko norite iš tikrųjų;
• Užsirašyti kelis būdus, kaip galima pasiekti, ko trokštate;
• Išsirinkti patį optimaliausią ir susidaryti veiksmų planą;
• Pradėti veikti mažais žingsneliais;
• Dėkoti sau už kiekvieną sėkmingą žingsnį. Tai labai svarbu jūsų motyvacijai;
• Gauti trokštamą rezultatą.

Ir pats svarbiausias dalykas: būkite nuoširdūs ir žvelkite į visa tai kaip į žaidimą. Tada jūsų kelias bus kur kas lengvesnis ir džiugesnis, o pokyčiai bus ryškūs ir greiti.

.