Daktaras Bernardas Lounas apžiūrinėjo vieną iš savo pacientų. Uždavinėjo klausimus, į kuriuos ligonis atsakinėjo labai nenoriai. O paciento žmona pastoviai laksto parūkyti. Neiškentęs daktaras nepapriekaištavo – argi galima šitiek rūkyti, o dar ir gyvenant su vyru širdininku? Žmona staiga pravirko:…
Mokslininkai jau seniai atkreipė dėmesį į tai, kad žmonės aštriau reaguoja į neigiamus įvykius: blogos naujienos prisimenamos geriau, o nemalonios emocijos pergyvenamos daug intensyviau nei teigiamos. Manoma, kad šis mechanizmas išsivystė evoliucijos metu ir padėjo mūsų protėviams išgyventi, atpažįstant pavojų…
Prieš įgyvendinant realius ir reikšmingus pokyčius, prieš imantis kokių nors jums labai svarbių veiksmų, iš pradžių tenka išgyventi vidinio pasiruošimo etapą, savotišką trypčiojimą vietoje. Tokią simbolišką psichologinio pasiruošimo svarbioms permainoms funkciją atlieka tvarkymasis bute, visų jo užkaborių ir slapčiausių vietelių…
Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis, nebijo išgirsti jo iš kitų. Šis žodis padovanoja žmonėms laisvę. Tikriausiai jau supratote, apie ką eina kalba? Teisingai. Tai paprastas,…
Kartais jaučiu bejėgiškumą. Man tai labai sunkiai pakeliamas jausmas, nes atima energiją, o kažką daryti noras yra, ir labai stiprus. Nes norisi bėgti nuo to nepakeliamo pojūčio, kad esi bejėgis. Bėgti bet kur – į pyktį, kaltės jausmą, nuoskaudą, puikybę,…
Kai buvote 15 metų, pavydo priežastimi galėjo tapti naujas daiktas ar draugės vaikinas. Sulaukusios 27 metų, sužinote, kad klasės draugas tapo pasaulyje žinomu dailininku, 23 metų verslininkė prieš penkerius metus dirbo padavėja, o Lizai – tik 20 metų, ir tai…
Kai užplūsta bloga nuotaika, daugelis žmonių griebiasi minorinės muzikos. Ir tame nėra nieko blogo: netgi priešingai, liūdnos dainos gali paskatinti gijimą. Šią išvadą padarė Emery menų ir žiniasklaidos mokyklos Empirinės muzikologijos laboratorijos profesorius Schubertas, rašoma žurnale „PLOS One“. Kad ir kaip…
Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyrimai, kiekviena keistenybė, kiekvienas įprotis turi savo priežastį ir paaiškinimą. Baimė šlapintis, kai šalia yra žmonių Užėjote atlikti…
Kiekvienas iš mūsų – ką ten slėpti! – pažįsta žmonių, kurių dėl kažkokių priežasčių nemėgsta. Petras iš gretimo skyriaus – įkyri nuobodybė. Kaimynė iš tos pačios laiptinės neskoningai rengiasi, o kolegė, sėdinti greta, – kvaila višta, su kuria nėra apie…
„Nenoriu spektaklių, noriu sąžiningumo!” – rašo pasipiktinusios merginos, kurioms nesinori mokytis bendravimo su vyru, prašyti jo, įkvėpti. Jos nori būti savimi, kupinos nuoširdumo, ir kad vyrai priimtų jas tokias, kokios jos yra. Atseit, nežaisiu tų žaidimų, kai reikia prisitaikyti ar…
Mes trokštame fizinio kontakto. Ryšiai, kuriuos užmezgame platoniškais prisilietimais, buvo patys svarbiausi kuriant žmonių civilizaciją. Gaila, bet visuomenei vystantis, fizinių pojūčių reikšmė mažėjo. Platoniškas prisilietimas – svarbus ryšio ir bendravimo elementas, tačiau mūsų kultūra pradeda šią svarbią kontakto formą pamiršti. Štai…
Vaikystės traumos gali vėl išplaukti į paviršių santuokiniuose/partnerystės santykiuose. Mes elgiamės pagal tam tikrą scenarijų, partnerio elgesyje įžvelgdami reikšmingo žmogaus iš vaikystės elgesį. Egzistuoja nuomonė, kad meilė santykiuose – tai tam tikras vaikystėje patirtų jausmų šeimose atkartojimas. Disfunkcinės situacijos atveju…
Atrodo, kad tai padaryti labai lengva, ir kas čia tokio? Tiesiog pasakai „NE“ ir viskas, tačiau viskas nėra taip paprasta, bent jau moterims. Pažvelkite į vyrus – jeigu nenori, tai ir nedaro, na, arba sugalvoja racionalių pasiteisinimų, arba atranda privalumų…
Viena populiariausių, jautriausių, labiausiai emocijų prisodrintų temų, kurias tenka išklausyti psichologams per konsultacijas, yra išdavystė (vyro, žmonos, meilužio, draugo, viršininko, bendradarbio, verslo partnerio ir kt.). Išdavystė – tai ištikimybės ar lojalumo sulaužymas, duoto žodžio netesėjimas, įsipareigojimų nevykdymas. Pirmiausia tai būna įsipareigojimų…
Ar buvote sutikę žmonių, kurie įsitikinę, kad verti geresnio gyvenimo, bet nieko nedaro jam susikurti. Mat tas geresnis gyvenimas, anot jų, turi ateiti pats, nes jis tiesiog turi ateiti. Jie iš kažkur tai žino. Bet tas geras gyvenimas neskuba pas…
Jai – jau trisdešimt ir ji vis dar viena. Arba vėl viena. Priežasčių gali būti daug. Tačiau ji kaip ir anksčiau įsitikinusi: vyras – tai užkariautojas ir medžiotojas. Ir nepasakysi, kad tai neteisinga. Klaidingos tik interpretacijos, kurios kyla šiuolaikinėms moteriškėms. Juk tai tokia…
Manęs to dažnai klausinėja – kartais tiesiai, kartais užuominomis. Pavyzdžiui, vyras nenori dirbti arba jo niekas nedomina. Kadangi pirmiausiai mes žiūrime į save, ieškome savų trūkumų, savo silpnų vietų, tai šiuo atveju reikia užduoti klausimą: o ką aš negerai darau?…
Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsultuodama žmones ir skaitydama laiškus, supratau, kad ne visi supranta, kas yra asmeninės ribos. Todėl pirmiausia reikia apibrėžti jų sąvoką,…
Vieną psichologą, motyvuojančių knygų autorių, gatvėje sustabdė praeivis. Jis ėmė skųstis, kad nusipirko jo knygas, perskaitė, išmoko, išleido nemažai pinigų, sugaišo laiko, o problemos iš jo gyvenimo niekur nedingo. Kodėl taip? Jis stengiasi, siekia tikslo, vystosi. Šis tas, žinoma, pasikeitė…
Moterys kartais apgailestauja, kad šiandieniniams berniukams trūksta vyriško auklėjimo, o dėl vyriško auklėjimo stokos vyrai nesielgia kaip vyrai. Tai gryna tiesa, tik ar pasirengę mes patys tokiam auklėjimui, ar pasirengusios moterys priimti sunkias vyriško auklėjimo normas? Moteris iš berniuko vyro…