Esate supykusi ant vyro, tačiau tylite, kad nesukeltumėte skandalo. Jums atrodo, kad taip išsaugote taiką. Iš tiesų jūs išduodate – išduodate pasitikėjimą. Susikaupusios neišsakytos nuoskaudos nužudo meilę greičiau nei bet koks kivirčai. Psichologai tai vadina emociniu atotrūkiu. Kai jūs tylite,…
Norėtųsi iškart pradėti nuo klausimo skaitytojams: kaip dažnai girdite jums adresuojamas nuomones ir rekomendacijas, net jeigu neturite jokių problemų ir jums nereikia jokių patarimų? Esu tikra, visi ne kartą sutikome žmonių, kuriems neduok pavalgyti, tik leisk pakritikuoti, duoti „neįkainuojamą” patarimą…
Priimta manyti, kad visi žmonės yra geri iš prigimties, tik turi įvairių nežymių charakterio trūkumų. Tačiau esama žmonių, kurie visiškai sugriauna tokią teoriją. Kada nors sutikote žmogų, kuris būtų absoliučiai nedėmesingas aplinkiniams? Kuris skriaustų, įžeidinėtų kitus ir pasinaudotų jais savais…
Einate prie altoriaus ir galvojate: „Jis šiek tiek ne toks, bet aš jį pataisysiu.“ Po metų sėdite virtuvėje ir verkiate. Jis nepasikeitė. Tapo tik blogiau – dabar jis dar ir priešinasi jūsų bandymams jį pakeisti. Skamba pažįstamai? Sveikiname. Padarėte klasikinę…
Ne per seniausiai teko susidurti su agresija. Tai buvo laiškas, kurį atsiuntė vienas psichologas. Autorius buvo įsitikinęs, kad aš bjauriai apie jį kalbu ir pažėrė daugybę kaltinimų, pasmerkė mano charakterį, suabejojo profesionalumu. Rankos drebėjo nuo šoko, kai skaičiau tą laišką.…
Visi žino, kas yra vampyrizmas, šia tema daug visko prirašyta, su vampyrizmu dauguma žmonių susiduria kiekvieną dieną – šeimoje, darbe, pažįstamų ir nepažįstamų žmonių tarpe. Anaiptol ne visiems pavyksta apginti savo asmeninės erdvės ribas. Tačiau yra dar vienas vampyrizmo variantas,…
Ką tai reiškia? Jei moteris sako: „Neturiu jokių draugių“, arba jeigu jų turi labai mažai. Moterų draugystė susijusi su pažeidžiamumu. Moterys susiburia į kompanijas, kad padėtų viena kitai. Moteris, kuri gyvena savo gyvenimą viena be draugių, yra kitokia. Ji turi savo idėjas…
Nuoskauda – svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Nuoskauda – tai kiekvieno žmogaus teisė išgyventi savo skausmą tiek giliai ir tiek ilgai, kiek jam reikia. Nuoskaudoje esama gilios regresijos, kai vietoje to, kad imtume gintis ar kontratakuotume skriaudėją, nusprendžiame paslėpti savo kančias.…
Gana dažnas mūsų visuomenėje reiškinys, kai moteris yra infantili motina savo vaikui. Bendravimas su tokia motina yra nepaprastai toksiškas. Ką tai reiškia? Ji nėra susiformavusi savo asmenybės, įgūdžių, kritiško mąstymo ar savisaugos instinkto. Ji negali pakęsti vienatvės, nesugeba būti viena,…
Norėjau parašyti šį tekstą glaustai ir griežtai – atseit, moterys nemoka rūpintis vyrais. Netgi pavadinimą gerą sugalvojau: „Moterys neturi supratimo, kas yra rūpinimasis”. Paskui įkarštis atlėgo, smarkiai sušvelninau visus demaskavimus. Kurių galų aš vis moterims priekaištauju? Papriekaištausiu visiems iš karto,…
Esate tikri, kad tvirtoje šeimoje galima juokauti bet kokiomis temomis? Ne. Yra frazių, kurios netgi ištartos juokais įstringa partnerio pasąmonėje ir iš vidaus griauna santykius. Štai septynios frazės – absoliutus tabu. Pasakysite jas vieną kartą, o pasekmės tęsis metų metus.…
Visi mes paprasti normalūs žmonės ir greta malonių įvykių gyvenime mums nutinka nemalonūs – išsiskyrimai, ligos, atleidimas iš darbo, neištikimybė, finansinės katastrofos, artimųjų netektis. Gyvenimas – ne vien tik džiaugsmas. O tokiais nelinksmais momentais jaučiamės, savaime suprantama, nelaimingi – verkiame,…
Įsivaizduokite situaciją: žmogus suklupo, užsigavo, o jūs jam sakote: „O ko tu čia raukaisi? Kas čia baisaus, tu visai nestipriai susitrenkei!” Tiesiog siutas ima, kai kažkas manosi geriau žinantis, ką tu jauti, kai sumenkina ir nuvertina tavo jausmus, o reiškia…
„Jūs man atleiskite, bet pastebėjau, kad turite problemų, kurias išspręsti esate nepajėgi. Turiu gero specialisto telefoną, norite, duosiu jam jūsų kontaktus?” Kartą būtent tokia fraze baigėsi susitikimas su viena mano kliente. Už ką klientė man keršija tokiu „susirūpinimu”, kas per…
Ar žinote, kas yra neurozė? Tai organizmo spyris jums į užpakalį, kurio tikslas – priversti jus pagaliau keisti save ir savo gyvenimą. Abejojate? Na, žinoma! Taip būna ne visada, visiems būna skirtingai, mano atveju viskas sudėtingiau, tiek daug įvairiausių faktorių……
Meilė, rūpinimasis, švelnumas, aistra – viskas gali tapti smurtu ir prievarta, jeigu ignoruosime kito žmogaus atsakomąją reakciją. Žmonės kažkodėl labai dažnai, pagauti pačių šviesiausių jausmų, apie tai pamiršta. Ir deda lygybės ženklą: myliu, reiškia turiu teisę demonstruoti meilę bet kokiomis…
Jaučiate pastovų kaltės jausmą. Santykiai pilnaverčiai tik tada, kai partneriai, draugai ar kolegos bendrauja kaip lygus su lygiais. Viena svarbiausių bet kokių santykių prasmių kaip tik ir yra suteikti vienas kitam pasitikėjimo, palaikyti, padėti sudėtingoje situacijoje. Bet jei pabendravę su…
Mano požiūrį į vaikų auklėjimą pakeitė vienas atradimas. Kartą vyras prisiminė savo vaikystę: „Kiekvieną kartą, kai paklausdavome tėvo, ką reiškia vienas ar kitas žodis, jis pasiimdavo žodyną ir pasiūlydavo išsiaiškinti kartu”. Pamenate sakmę iš Biblijos? „Duokite žmogui žuvį ir jis…
Jūsų dėmesys – neįkainuojama dovana jūsų artimiesiems ir draugams. O ne privaloma duoklė, mokama agresoriui ir okupantui. „…ponia Milda sako, kad ponas Tadas jai pasakė, jog reikia paskelbti įsakymą, o aš sakau, negalima skelbti tokio įsakymo visam personalui, reikia iš…
Nuo agresyvaus ir toksiško žmogaus reikia laikytis kuo toliau. Tai pats geriausias būdas pasijausti geriau. Ir visiškai beprasmiški patarimai apie „taikų sambūvį”, „ignoravimą”, „dėmesio nekreipimą”. Mūsų pasąmonė vis tiek neklysdama identifikuoja grėsmę ir skelbia aliarmą. Pasąmonei atrodo, kad esame kvaileliai,…