Kiekvienam teko bent kartą gyvenime sutikti žmonių, kurie koncentruojasi į nesėkmes ir išlieja negatyvo purvą aplinkiniams ant galvų. Pabendravus su tokiu žmogumi pablogėja nuotaika, pradingsta noras su juo dar kada nors bendrauti. Kiekvienam pasitaiko sudėtingų periodų gyvenime ir laikyti negatyvą…
Žyma: psichologinis smurtas
Viskuo besiskundžiantis žmogus vagia iš jūsų energiją
Gyvenime iškyla daug problemų. Turi jų ir artimieji, ir pažįstami, mums dažnai tenka išklausyti jų skundus. Iš vienos pusės, tai natūralu, žmonėms reikia išsikalbėti. O iš kitos pusės – pastovus skundų klausymasis atima iš mūsų energiją. Puiku demonstruoti empatiją ir užjausti…
Bendravimas su kontroliuojančiais ir kritikuojančiais žmonėmis
Problema. Kai kurie streso apimti žmonės tampa itin kritiški svetimai veiklai. Juos apsėda manija kontroliuoti laiką, švarą, tvarką. Jie siunta, stengdamiesi kontroliuoti viską aplinkui ir prikurdami begalę problemų kitiems. Ir nesupranta, kad tokiu elgesiu atstumia nuo savęs žmones. Jie gali…
Moralizavimas su melo ir bailumo prieskoniu
Įdomu, kas verčia tūkstančių tūkstančius suaugusių žmonių dėstyti savo moralinę poziciją kiekviena, netgi pačia menkiausia proga? Iš tikrųjų viskas labai paprasta. Kažkas iš psichoterapijos pradininkų yra pasakęs: „Neurozė – tai nesugebėjimas ištverti netikrumo būsenos”. Apskritai mintis akivaizdi. Kuo brandesnė žmogaus…
Vaikų savarankiškumas
Dauguma tėvų nori, kad vaikai būtų atsakingi ir savarankiški. Tačiau dažniausiai nutinka taip, kad nesąmoningai jie padaro viską, kas tik įmanoma, kad vaikai tokiais netaptų. Pavyzdys. Į konsultaciją man atvedė 9 metų mergaitę. Tėvai labai nepatenkinti, kad ji ilgai ruošia…
Kankinė
Jeigu susidūrėte su tokia moterimi bent kartą gyvenime, turbūt jau žinote, kaip visa tai atrodo. Kankinės specialiai ieško progų kentėti: nesibaigiantys skundai, aimanavimas ir aukos vaidmuo suteikia jų gyvenimui prasmę. Jos maitinasi jūsų užuojauta ir visais įmanomais būdais primena aplinkiniams,…
Vampyrai ir jų donorai
Vampyras – tai žmogus, kuris paverčia kitus žmones savo nepavykusio gyvenimo ir blogos nuotaikos kaltininkais, savo pykčio aukomis ir keršija jiems pakankamai rafinuotais būdais. Toks žmogus niekada neprisiims sau atsakomybės ir nepripažins savo klaidų. Jis nepastebimai, tačiau užtikrintai psichologiškai naikina…
Gazlighting’as santykiuose – kaip artimas žmogus išvaro jus iš proto
Gaslighting’as – pakankamai sudėtinga psichologinio smurto forma, kai žmogui stengiamasi įteigti, jog jis neadekvatus, nesavarankiškas, kai abejojama jo protiniais sugebėjimais, kai įvairiais būdais stengiamasi jį supainioti. Gaslighting’o pagalba žmogus išvedamas iš proto, padaromas silpnu, priklausomu ir lengvai valdomu. Baisiausia tai,…
Kaip grupė pasirenka atstumtąjį: neakivaizdūs patyčių mechanizmai
Labai svarbu suprasti: aukos pasirinkimas retai būna atsitiktinis ar logiškas. Tai sudėtingas grupinis procesas, kuriame kaltė visada tenka agresoriams ir sistemai, kuri leidžia patyčias, o ne aukos ypatumams. Atpirkimo ožys“ susirandamas, siekiant suvienyti ir glaudžiau sutelkti grupę Dažnai grupė pasąmoningai…
Energetinis vampyrizmas fiziologiniu požiūriu
Paprastai energetiniu vampyrizmu vadiname situaciją, kai kažkas privedė žmogų prie labai stiprių neigiamų ir nemalonių emocijų, išmušė iš pusiausvyros, o pats – nusiramino, pažvalėjo, kai tuo tarpu auka paskui kenčia, suserga ir t.t. Kitaip sakant, žodis „vampyras” reiškia, kad žmogus…
Jei partneris tyli
Kiekvienoje poroje, kiekvienoje sąjungoje, šeimoje kyla konfliktų. Tai normalu, o konfliktų buvimas – normos rodiklis. Panagrinėkime, kaip teisingai konfliktuoti ir kokių įgūdžių tam reikia. Ne kiekvienoje šeimoje įprasta konfliktuoti, ir ne kiekvienas žmogus yra pajėgus atvirai konfliktuoti. Dažnai tokiu atveju visos…
Kaip tėvų narcisizmas veikia vaiką
Tėvų narcisizmas daro didelę įtaką vaikų vystymuisi, ši blogybė pasireiškia emocinėje srityje, vaiko savęs vertinime ir elgesyje. Šiame tekste papasakosime, kaip narcisistinių tėvų elgesys veikia vaiko asmenybės formavimąsi. Empatijos stoka Narcistiški tėvai dažnai nesugeba parodyti nuoširdaus rūpesčio ir dėmesio savo…
Toksiški žmonės
Daugelis šiandien žino ir supranta detoksikacijos svarbą. Valome organizmą, šaliname negatyvios energijos šaltinius namuose, atsikratome kenksmingų įpročių ir „šiukšlinių” minčių. Dar vienu nuodų šaltiniu psichikai gali tapti aplinkiniai. Toksiški žmonės nuodija ne vien savo, bet ir greta esančių žmonių gyvenimą. Daro…
„Ar gali pasėdėti su broliu?“ Tiesa apie tai, kad vaikai negali turėti vaikų
Yra dvi sąvokos: „pagalba“ ir „atsakomybė“, ir labai svarbu jų nepainioti, kai patikite savo vyresniems vaikams prižiūrėti mažesniuosius. Psichologai yra kategoriški klausimu: „Ar vyresni vaikai turi prižiūrėti jaunesniuosius?“ – Ne, neturėtų, bet kokiomis aplinkybėmis, žinoma, jie gali padėti, tai suvienija…
Kaip nustoti piktintis „nedėmesingais“ žmonėmis
Ar teko patirti tą nusivylimo jausmą, kai artimas žmogus nenuspėjo jūsų pageidavimo arba nepadarė to, ko iš jo tikėjotės? „Juk jis privalėjo apie tai susiprotėti!“ Dažnai jaučiame apmaudą, kai, pavyzdžiui: vyras nenusiveda mūsų į kavinę, nors apie tai svaidėme užuominas…
Požymiai, kad motina naudojo prieš jus psichologinį smurtą
Kai žmonės kalba apie smurtą santykiuose, jie dažniausiai turi omenyje romantiškus santykius. Tačiau, deja, gana dažnai savo šeimose yra skriaudžiami ir vaikai. O tai pragaištingai veikia vaiko psichiką, kadangi žmogus mokosi mylėti save ir apskritai bendrauti su pasauliu būtent bendravimo…
Kodėl negalima perdarinėti žmogaus pagal save
Mūsų pasaulyje mes nuolat susiduriame su situacijomis, kai labai norisi pakeisti kitą žmogų, kad jis atitiktų mūsų lūkesčius ar įsivaizdavimą, koks jis turėtų būti. Tai gali būti mūsų artimieji, draugai, partneriai ar kolegos. Tačiau svarbu suvokti, kad bandymas pertvarkyti žmogų…
Kodėl nelaimingi žmonės kai kuriuos iš mūsų traukia tarsi magnetas
Vieni žmonės spinduliuoja optimizmu, kiti nuolat verkšlena ir skundžiasi gyvenimu. Kodėl šie nelaimingi žmonės kai kuriuos iš mūsų traukia tarsi magnetas, nors pabendravę su jais jaučiamės kaip išspaustos citrinos? Kaip su tokiais žmonėmis elgtis? Ar tikrai reikia jų gailėtis? Gyvenimo…
Tylėjimas – tai pasyvi agresija: kodėl po barnio negalima tylėti
Kartais karštas barnis su mylimu žmogumi baigiasi lediniu tylėjimu. Nesvarbu, ką ignoruojate – partnerį, vaiką, kolegą – tyla daro neigiamą įtaką jūsų santykiams. Šeimos terapeutė Aparna Sagaram teigia, kad tylėjimas suteikia ignoruojančiam asmeniui galios, nes kitas žmogus priverstas laukti, kol…
Dešimt klaidų, kurias darote naujuose santykiuose, jei anksčiau susitikinėjote su psichologiniu smurtautoju
Jei gyvenote santykiuose su toksišku žmogumi, smurtautoju, jei su jumis buvo elgiamasi žiauriai, jei buvo apgaudinėjama ir išduodama, naujus santykius sukurti jums bus nelengva. Emociniai praradimai nesveikuose santykiuose atvedė jus prie trokštamo finalo, prie laisvės, kurios jums taip reikėjo. Ir…