Emocinė branda apima gebėjimą suvokti, suprasti ir valdyti savo emocijas, taip pat gebėjimą užjausti kitus.

Emocinė branda nėra matuojama amžiumi ar gyvenimo patirtimi. Ji yra savianalizės, savęs pažinimo ir noro prisiimti atsakomybę už savo veiksmus rezultatas.

Kaip rašo „Hackspirit”, tai gebėjimas supratingai ir tvirtai susidoroti su gyvenimo pakilimais ir nuosmukiais.

Emocinė branda apima gebėjimą suvokti, suprasti ir valdyti savo emocijas, taip pat gebėjimą užjausti kitus. Yra 8 požymiai, rodantys, kad esate emociškai brandesnis už kitus žmones.

1. Jūs pripažįstate asmeninę atsakomybę

Emocinė branda glaudžiai susijusi su asmenine atsakomybe. Tai reiškia, kad pripažįstame, jog mūsų realybę formuoja mūsų pasirinkimai ir veiksmai, o ne išorinės aplinkybės ar kiti žmonės.

Užuot rodę pirštais ar vaidinę auką, emociškai brandūs žmonės supranta, kad jie yra savo gyvenimo autoriai. Jie pripažįsta savo klaidas, mokosi iš jų ir prireikus stengiasi jas ištaisyti.

2. Ugdote empatiją ir supratimą

Dar vienas emocinės brandos požymis – gebėjimas įsijausti į kitus. Empatija – tai ne tik kito žmogaus perspektyvos ar jausmų supratimas, bet ir gebėjimas vertinti jo išgyvenimus ir emocijas kaip tikrai svarbius.

Emociškai brandūs žmonės stengiasi būti geri klausytojai ir draugai. Jie siūlo kitiems saugią erdvę saviraiškai ir abipusiam augimui.

3. Į kliūtis žiūrite kaip į galimybes

Tikroji emocinė branda ateina tada, kai į kliūtis pradedate žiūrėti ne kaip į kliūtis, o kaip į galimybes pakilti į kitą lygį ir išmokti kažko naujo.

Emociškai brandūs žmonės supranta, kad nesėkmė nėra aklavietė. Ji suteikia vertingų pamokų ir įžvalgų, kurios gali padėti ateityje.

Užuot nusiminę dėl nesėkmės, tokie žmonės ją vertina kaip galimybę mokytis, prisitaikyti ir augti.

4. Investuojate į asmeninį augimą ir savęs pažinimą

Emociškai brandūs žmonės supranta, kad savęs pažinimas ir asmeninis augimas yra ne tik skambūs žodžiai, bet ir svarbūs prasmingo ir autentiško gyvenimo komponentai. Jie pripažįsta, kad visada yra kur tobulėti, ir stengiasi nuolat tobulėti.

5. Jūs praktikuojate sąmoningą vartojimą ir investavimą

Emocinė branda – tai ne tik tai, kaip augame asmeniškai ar kaip bendraujame su kitais. Ji taip pat susijusi su tuo, kaip sąveikaujame su mus supančiu pasauliu, įskaitant finansinę elgseną ir investicijas.

Emociškai brandūs žmonės supranta, kad kiekvienas jų išleistas ar investuotas grivinas yra tarsi balsavimas už pasaulį, kurį jie nori matyti. Jie ne tik beprasmiškai leidžia pinigus, bet ir sąmoningai priima sprendimus, atitinkančius jų vertybes.

6. Vertinate vienatvę

Emociškai brandūs žmonės supranta, kad vienatvė nereiškia atsitraukimo nuo kitų. Atvirkščiai, tai vertinga introspekcijos, savęs pažinimo ir asmeninio tobulėjimo galimybė. Tai galimybė gilintis į savo mintis, emocijas ir patirtį be kitų žmonių blaškymosi.

7. Autentiškumą vertinate labiau nei kitų pritarimą.

Emociškai brandūs žmonės supranta, kad svarbiau išlikti ištikimam tam, kas esi, nei prisitaikyti prie kažkieno kito įsivaizdavimo, koks turėtum būti.

Tai reiškia, kad reikia sakyti savo nuomonę, ginti savo įsitikinimus, net jei jie visiškai nesutampa su minios pozicija. Tai taip pat reiškia, kad reikia atsispirti norui paversti save tuo, kuo nesate, vien tam, kad sulauktumėte kitų pagyrimo ar pripažinimo.

8. Vertinate įvairovę

Emociškai brandūs žmonės gerbia visų formų įvairovę. Jie vertina skirtumus ir tvirtai tiki neginčijama kiekvieno žmogaus verte.