Jeigu vis dar labai sunkiai išgyvenate išsiskyrimą, jei nepaleidžia skausmas dėl to, kad žmogus nepanoro būti su jumis, pats laikas savęs paklausti: ar tai tikrai „didžiausias iš visų praradimų“? Ką jūs iš tikrųjų praradote kartu su šiuo žmogumi?
Dažnai tiesiog skauda įžeistas Ego
Įžeista jūsų savigarba. Jums skauda, kad jūsų neįvertino, jums pasakė „Ne”, kad viskas susiklostė ne pagal jūsų sugalvotą scenarijų.
Taip, tai nemalonu. Reikia sąžiningai sau prisipažinti apie šiuos jausmus, rasti būdą juos išreikšti. Ir, svarbiausia, paleisti juos, kad jie daugiau jūsų neslėgtų.
Paprastai visame šiame procese labai ilgai užstringa tas, kuris ir toliau maitina šias kančias.
Jeigu į šiuos santykius daug investavote, bet likote be nieko, labai norisi atsirevanšuoti
Norisi kompensacijos, balanso, galbūt netgi keršto. Tačiau, toliau remdamiesi šiais jausmais, jūs tik dar labiau išpučiate šio žmogaus svarbą savo sąmonėje.
O dabar kur kas svarbiau į viską žvelgti sistemingai:
- kas dar svarbaus yra jūsų gyvenime?
- kaip ir kuo galite sau suteikti pasitenkinimą?
- kaip galite kompensuoti savo deficitus?
Pirmiausia pergyvenkite skausmą, o tada kuo objektyviau pažvelkite į tai, kas vyksta
Taip, tai labai nemalonu, taip, jūs tikėjotės visai ne to.
Tačiau žvelgiant realiai – ar tikrai toks didelis šis praradimas? Neretai susidaro paradoksali situacija. Dažniausiai labiau kankinasi būtent tie, kurių santykiuose buvo labai daug negatyvo. Jie patys ilgai iki galo nepatiki, kad tai buvo tik muilo burbulas.
Po kurio laiko jūs tik džiaugsitės, kad šios „priekabos“ jūsų gyvenime nebėra
Ar tas, kurio netektį apraudate, jūsų gyvenimui atnešė vien džiaugsmą?
Neretai tai yra neverti žmonės, parazitai, neištikimi, šaltakraujai manipuliatoriai. Atėjo laikas išvardyti sau viską blogą, ką šis žmogus atnešė į jūsų gyvenimą. Ir pasidžiaugti, kad šio problematiško personažo jau nebėra.
Pasinėręs į iliuzinį pasaulį ir atsisakydamas priimti realybę, žmogus pats sau atima laimę
Pavojinga pervertinti kokio nors žmogaus svarbą savo gyvenime. Pavojinga susikurti sau stabą.
Taip jūs nueisite klaidingu keliu. Ir eidami šiuo klaidingu keliu, vis labiau tolstate nuo laimės.
Svarbu vertinti ne praradimo žalą, o išsilaisvinimo nuo šio asmens privalumus
Jūs ilgai laukėte, kad viskas išsispręs, ilgai kankinotės šioje istorijoje. Viskam tam iššvaistėte milžiniškus išteklius. Dabar šis kanalas uždarytas. Jūsų ištekliai lieka su jumis.
Atminkite, kad jūs nepraradote, o išsilaisvinote
Ką jums duoda ši laisvė? Kaip ja pasinaudosite? Spręsti jums patiems.
