Tikriausiai kiekvienam gyvenime teko patirti tokią būseną – minčių ir pergyvenimų žiaumojimą. Moksliškai šis reiškinys vadinamas ruminacija. Žmogų ištiko nemalonumas, ar priešingai – džiugus įvykis, ir galvoje nusruveno minčių srautas. Iš pradžių jis tiesus, paskui ima suktis ratu. Labai puiku,…
Jie nepatenka į aklavietę, jeigu ko nors nežino arba nemoka. Jie iš karto pradeda galvoti, kaip sužinoti/išmokti arba į ką galima būtų kreiptis pagalbos. Tai reiškia, kad jie ieško sprendimo, o ne tuščiai verkšlena ir gailisi savęs. Jie nepanikuoja, jei…
Egzistuoja trys sąvokos – girdėjau, supratau, žinau. Ir visos byloja apie skirtingus dalykus. Tai, ką mes girdėjome – tai viso labo informacija. O štai žinias mes jau galime pritaikyti praktiškai. Pavyzdžiui, jei rūkančiam žmogui pasakysite, kad cigaretės lėtai ardo organizmą,…
Pakeitimo efektas yra vienas keisčiausių mūsų mąstymo procesų. Tai psichologinė gynyba, kuria siekiama patenkinti pirminį poreikį, perkeliant veiksmą ar reakciją į kitą objektą. Kitaip tariant, šis efektas apibūdina žmonių polinkį labiau sutikti su mažiau pageidaujama alternatyva, kai jiems neleidžiama gauti…
Išgirdus žodį „skurdas“, iškart kyla vaizdai: nudėvėti batai, skylėtas megztinis, netvarkingi plaukai. Tačiau iš tikrųjų viskas yra daug subtiliau. Egzistuoja ir kitas, kur kas labiau paplitęs skurdas – psichinis. Tas, kuris sėdi galvoje ir neleidžia žmogui laisvai kvėpuoti, priimti drąsių…
Ar esate sutikę tokios kategorijos žmonių, kurių mąstymas absoliučiai nelankstus, kurie gyvenimą supranta tik „juodai baltu” aspektu – „arba-arba”. Jų pasaulio paveikslą sudaro visa eilė punktų, tokių kaip, pavyzdžiui, dirbti samdomą darbą, turėti daug draugų, niekam nesakyti „ne” – visa…
Kaip priešnuodis skubėjimo kultūrai, ramus gyvenimas įkūnija sulėtėjimą ir romantišką požiūrį į paprastus dalykus kasdienybėje. Ko gi čia nemėgti? Toliau pateiksime, kaip atrodo ramus gyvenimas ir kaip jį gyventi be pastangų (,,be pastangų” yra pagrindiniai žodžiai). Pirmasis jūsų uždavinys? Atsisakykite…
Žmogui būdinga pasirinkti labiausiai įprastus būdus gyventi ir reaguoti į kasdienes situacijas. Mūsų gyvenimo tempas spartus, darbų ir rūpesčių, kuriuos reikia įveikti, būna be galo daug, nėra kada klausinėti savęs: „O kodėl aš taip galvoju, ar tikrai viskas yra taip,…