Svarbiau už meilę

Svarbiau už meilę: psichologas įvardijo pagrindinį stiprių ir ilgų santykių bruožą

Ši savybė padeda įveikti santykių spąstus ir sumažina konfliktų rimtumą. Santykiuose dažnai daugiausia dėmesio skiriame rimtoms savybėms – įsipareigojimui, suderinamumui ir kompromisams, kurie atrodo svarbiausi norint užmegzti tvirtą ir ilgalaikį ryšį. Tačiau, kaip „ Forbes“ rašo diplomuotas psichologas Markas Traversas,…

Laimė dviese

Laimingi kartu: ekspertai pasakoja, kodėl susituokę žmonės mažiau kenčia nuo depresijos

Mokslininkai surinko duomenis apie daugiau kaip 107 tūkst. žmonių septyniose šalyse ir pastebėjo, kad viengungiai, našliai ir nesusituokę žmonės turi dvigubai didesnę riziką susirgti depresija ar su ja susijusiais sutrikimais nei gyvenantys santuokoje. Tyrimo metu nustatyta, kad viengungiai, išsiskyrusieji ir…

Kaip išsaugoti ramybę aiškinantis santykius

Dauguma svajoja išmokti valdyti save ir išsaugoti savitvardą, kai įvyksta konfliktai ir prasideda santykių aiškinimosi procesas. Kaip nepaskęsti emocijų jūroje ir išsaugoti šaltą protą kivirčo metu? Partnerio pretenzijos ir puolimai sukelia nusivylimą juo ir žadina susvetimėjimą. Kad konfliktas nepasiektų kraštutinės…

Mažiau kontroliavimo – laimingesni santykiai ir gyvenimas

Noras kontroliuoti labai gerai pažįstamas kiekvienam ir kiekvienai iš mūsų. Mes visi turime savo gyvenimo scenarijus, įsivaizdavimus ar tiesiog norus kaip viskas turi ar neturi būti. Kada tuo norus ir scenarijus kas nors „pakoreguoja“, liekame susierzinę, nepatenkinti, pykstame ar išsigąstame…