Jei gyvenote santykiuose su toksišku žmogumi, smurtautoju, jei su jumis buvo elgiamasi žiauriai, jei buvo apgaudinėjama ir išduodama, naujus santykius sukurti jums bus nelengva.
Emociniai praradimai nesveikuose santykiuose atvedė jus prie trokštamo finalo, prie laisvės, kurios jums taip reikėjo.
Ir štai jūs pradedate susitikinėti su nauju žmogumi. Tačiau kažkas skausmingo iš praeities, tarsi piktas vaiduoklis, pradeda daryti jums įtaką, verčia jus jausti tai, ko neturėtumėte jausti, ir daryti tai, ko neturėtumėte daryti. Taip pasireiškia praeities santykių trauma. Ši trauma – ne jūsų kaltė. Tai – gyvenimo epizodas, kuris jau baigėsi.
Tačiau jis neleidžia savęs pamiršti. Kai kurie žodžiai ar situacijos verčia jus jaustis pažeidžiamu, išgąsdintu, išsiblaškiusiu žmogumi. Jūsų kūnas pradeda jausti grėsmę. Nes ši trauma yra dalis jūsų praeities patirties. Jums įsijungia savigynos sistema.
Dešimt traumos pasireiškimų naujuose santykiuose.
Jums sunku pasirinkti. Jūs nepasitikite niekuo, įskaitant save. Todėl bijote suklysti. Nes kartą jau suklydote ir tai jums brangiai kainavo.
Jei nepasitikite savimi, neįmanoma pasitikėti ir kitu. Praeityje jūsų patiklumas atsigręžė prieš jus. Jus sulaužė, sunaikino. Jūs daugiau nebesate pasirengę taip rizikuoti.
Jums sunku atsiverti. Kai naujas partneris bando su jumis susiartinti, jūs atsitraukiate. Juk puikiai prisimenate, kad anksčiau, kai atsivėrėte, jums buvo suduotas toks smūgis, kad iki šiol skauda. Jūs prisimenate, kad jūsų nuoširdumas gali būti panaudotas prieš jus.
Jums baisu parodyti savo pažeidžiamumą, trapumą. Neatsiverti – jūsų dabartinis kredo. Tačiau ar įmanomi artimi santykiai, jeigu du žmonės neatveria vienas kitam savo širdžių?
Abejojate visais naujo žmogaus žodžiais. Kontroliuojate. Ir, žinoma, susiduriate su nesupratimu. Naujas žmogus neturi priežasčių abejoti savimi ir savo jausmais jums, o jūs turite.
Jis sako, kad užtruks darbe. O jus apima baisus pavydas. Jūs prisimenate, dėl ko užtrukdavo ankstesnis žmogus.
Jis gavo SMS, greitai perskaitė ir numetė telefoną. Jūs įsitempiate ir, pasinaudojusi proga, tyrinėjate jo telefoną ir pamatote… o siaubas! Pamatote reklamą ar orų prognozę. Dabar jus apima gėda, ir jūs tampate bjaurūs sau dėl to, kad netikėjote, dėl to, kad elgiatės taip paranojiškai, dėl to, kad negalite susitvarkyti su savo jausmais, dėl to, kad apie gerą žmogų pagalvojote blogai.
Bet net ir po to jūs krūpčiojate, kai jis skaito SMS, ir pavirstate didele ausimi, stengdamiesi išgirsti jo pokalbį telefonu.
Anksčiau ar vėliau jis atkreips dėmesį į jūsų įtampą, keistus klausimus ir ne visai normalią elgseną. Ir nustebs arba įsižeis. Jis to visiškai nenusipelnė. Ir iš tiesų, argi tai jo problema, kad jūs dar neišsigydėte praeities traumų.
Sunku aptarti klausimus, dėl kurių jūsų nuomonės nesutampa. Nes jūs iš karto pradedate ginčytis, paverčiate diskusiją skandalu. Jūs puolate gintis, kovoti, verkti, bijote, kad jus pajungs ir sulaužys. Nors kitas žmogus tiesiog viso labo išsako savo nuomonę. Bet jūs to nesuprantate.
Užsikimšti ausis, nieko neklausyti ir neleisti, neleisti, neleisti jam būti teisiam, nes tada jūs vėl būsite neteisūs. O partneris su nuostaba žiūri į jūsų pykčio protrūkį. Jūs tiesiog nežinote, kad subrendę psichologiškai žmonės gali ramiai diskutuoti apie ginčytinas temas.
Jums atrodo, kad reikia būti idealiu žmogumi. Ir jūs iš visų jėgų stengiatės būti idealia moterimi, meiluže, šeimininke. Kad jūsų nenuvertintų kaip anksčiau, nekaltintų.
Jūs visada įsitempusi, susijaudinusi. Neturite supratimo apie asmenines ribas. Jūs nežinote, kaip išsaugoti savąsias. Ir nesuprantate, kada pažeidžiate svetimąsias.
Jūs dažnai įsižeidžiate. Ir laikotės įsikibę į tą savo nuoskaudą. Kol jaučiate nuoskaudą, tarsi esate saugūs. Jūs neleidžiate sau atsipalaiduoti ir pasitikėti kitu.
Jūs bijote pamilti. Kad vėl netektų nusivilti.
Jūs bijote, kad jus pamils. Nes kažkada kažkas, prisidengdamas meile, jus labai išradingai kankino.
Vertėtų prisiminti, kad nepaisant nesėkmingų santykių praeityje, jūs nesate kalti, kad juose buvote atsidūrę.
Jūs turėjote drąsos išeiti iš toksiškų santykių. Jūs turėjote drąsos pabandyti kurti pradėti santykius. Dabar jums reikės kantrybės, kad vėl išmoktumėte mylėti ir priimti meilę. Normalūs santykiai ne tik moko jus vėl mylėti kitą žmogų, bet ir save.
Tam reikės laiko.
