Kiekvienas iš mūsų bent kartą susidūrė su kritika iš mylimo žmogaus pusės. Dažnai tokia kritika nukreipta į tai, kad partneris taptų „geresnis“, tačiau iš tiesų ji gali sukelti tik nuoskaudą ir skausmą.
Vienas iš labiausiai paplitusių būdų „padėti tapti geresniu“ – užgauti jautrią savivertę. Todėl, kai vienas partneris pradeda kritikuoti kitą, pastarasis gali pasijusti pažemintas. Esant tokiai būsenai, žmogus vargu ar pripažins savo klaidas, net jeigu kritika buvo pagrįsta.
Kartais, praradęs savitvardą, įžeistasis pradeda projektuoti pyktį ir neapykantą kritikuojančiajam, laikydamas jį blogu žmogumi. Tai, savo ruožtu, sukuria užburtą nesusipratimų ir atitolimo ratą.
Kodėl žmonės yra linkę kritikuoti?
Priežasčių daug. Pavyzdžiui, kartais žmogus, kuris yra nepatenkintas savimi, savo vidinius išgyvenimus projektuoja į partnerį. Arba galbūt kritikas tiesiog nemoka elgtis kitaip, nes užaugo aplinkoje, kur tai buvo laikoma norma. Taip pat verta paminėti, kad kai kurie žmonės patiria malonumą iš kitų kančių – tai gali būti susiję su sadistiniais polinkiais arba noru pakelti savo savigarbą pažeminant partnerį.
Išskiriami du pagrindiniai kritikos tipai: nekonstruktyvi ir konstruktyvi. Nekonstruktyvi kritika skamba kaip paprastas skundas, kuris tik pablogina situaciją: „Tu blogai gamini maistą“. Konstruktyvi kritika yra skirta problemai spręsti ir skamba, pavyzdžiui, taip: „Rytoj pabandykime kartu pagaminti kažką naujo“.
Jei jūsų partneris linkęs į nekonstruktyvią kritiką, verta apie tai atvirai pasikalbėti.
O jei žodžiai nepadeda, galite pabandyti atspindėti jo elgesį. Kai mes pademonstruojame kito elgesį, jis pradeda geriau suvokti savo veiksmus ir jų poveikį aplinkiniams.
Galiausiai nepamirškite, kad jūsų pačių savivertė taip pat gali turėti įtakos kritikos suvokimui. Dirbdami su savimi ir savo vidiniais blokais, galite žymiai pagerinti santykių kokybę.
Svarbiausia – išlikti geranoriškiems ir pasirengusiems palaikyti vienas kitą, kad galėtumėte kurti išties laimingus ir harmoningus santykius.
Ir jeigu norite, kad jūsų partneris dirbtų su savimi, pradėkite nuo savęs.
