Šiais laikais tapo madinga būti sėkmingu ir klestinčiu žmogumi. Norėdamas tapti laimingu, žmogus turi sunkiai dirbti, būti nuolat užsiėmęs ir spręsti įvairias problemas.

Palaipsniui jis įgauna pagreitį ir nustoja pastebėti, kad pervargsta, kad pradeda dirbti ties savo galimybių riba. Žinoma, jis gali imti apgaudinėti save, bet negali to paties padaryti ir su savo smegenimis.

Esmė ta, kad smegenys siunčia signalus, primenančius žmogui, kad jam reikia pailsėti. Kaip tai pasireiškia? Yra keletas požymių, kad jūsų smegenims jau reikia pertraukos.

Nuolatinės ligos

Ima persekioti nuolatinės ligos, žmogus dažnai jaučiasi siaubingai ir stokoja fizinių jėgų. Taip atsitinka todėl, kad užduočių gausa išvargina žmogų, todėl jis patiria daug streso.

Savo ruožtu stresas silpnina imuninę sistemą ir sukelia įvairius negalavimus.

Rūpesčiai dėl praeities

Prie anksčiau įvykusių įvykių žmogus nuolat grįžta savo mintimis. Jis prisimena klaidą, kurią padarė pildydamas ataskaitą, mintyse atgamina, ką blogai padarė sporto salėje.

Toks susitelkimas į negatyvumą rodo pervargimą. Tiesa ta, kad nuovargis neleidžia pastebėti gėrio, nes tam reikia energijos ir pastangų. Bet blogieji įvykiai iš karto ateina į galvą.

Rūpinimosi savimi stoka

Žmogus pradeda nebegalvoti apie save, nesirūpina maistu, neužsiima ligų prevencija, neskiria laiko sportui.

Jis nuolat būna darbe, atlieka tik darbines pareigas. Taip jis tik dar labiau pablogina situaciją, nes padidina savo streso lygį.

Miego problemos

Didelis nuovargis nepadeda užmigti, o netgi trukdo tai padaryti. Žmogui nepavyksta ilgai užmigti, o naktį jis prabunda, nes jo miegas būna labai paviršutiniškas.

Taip yra dėl nerimo, kurį sukelia neigiamų minčių gausa žmogaus galvoje.

Apatija

Tai yra ilgalaikė būsena. Žmogų slegia mintys apie bet kokią veiklą, net apie būsimus pomėgius, o pomėgiai nepadaro jo laimingo.

Kiekviena užduotis tampa sunki bei neįveikiama. Net sumuštinių pusryčiams gaminimas atrodo neįmanomas.

Visų šių požymių negalima ignoruoti. Jie rodo, kad žmogaus smegenims reikia poilsio, kad be atostogų nepavyks judėti pirmyn.