Dabar visur girdisi: „Mylėkite save“, „Pradėkite vertinti save“ ir pan. Tačiau mūsų žmogus šiuos raginimus supranta kažkaip iškreiptai: „mylėti save – tai egoizmas, o būti egoistu – blogai“, „Ką, nejau aš pats save vertinsiu? Tegul kiti mane įvertina“ ir pan.
Dėl šių stereotipų, kurie trukdo gerbti save, žmonės toliau kritikuoja save, apdovanoja save neigiamais vertinimais: „Aš viską darau neteisingai“, „Aš esu negraži“, „Aš esu stora“ ir pan.
Žinoma, su tokiu požiūriu neįmanoma užmegzti draugystės su savimi. Ir žmogui belieka tik laukti „gero žodžio“ iš kitų, nes pats nemoka pagirti savęs, o aplinka ne visada pasirengusi mus girti ir palaikyti.
Taip atsiranda priklausomybė nuo aplinkinių nuomonės, o tai nedaro žmonių laimingais, atvirkščiai, savęs nepripažinimas sukelia neurotiško pobūdžio dėmesio, pripažinimo, rūpesčio ir paramos poreikį, bet iš kitų, o ne iš savęs.
Jei žmogus nesutaria su savimi, nepriima savęs, nenori savęs girti, jo dėmesys bus nukreiptas į išorę: jis pradės lygintis su kitais, taps priklausomas nuo jų pagyrimų ir nuomonės apie jį, o galiausiai tai veda prie visiško ryšio su savimi praradimo.
Tokie žmonės sunkiai supranta, ko nori, kas jiems įdomu, ką norėtų pakeisti savo gyvenime.
Šiuo atžvilgiu norėčiau pasidalinti keliais patarimais, kuriuos įgyvendinus galima kokybiškai pagerinti savo vidinius atsparos taškus ir pasiekti harmoniją su savimi.
Atsisakykite lūkesčių, kad kiti žmonės padarys jus laimingais
To niekada neįvyks, nes aplinkiniai žmonės turi savo poreikius ir savo viziją apie jūsų ir savo laimę. Nė vienas iš jų negali atspėti jūsų vertybių ir prioritetų. Nė vienas iš jų negali nuspręsti už jus, kokia veikla, pavyzdžiui, jums teiks malonumą ir sukels susidomėjimą.
Sutelkite dėmesį į save
Supraskite, kad tik jūs pats nuolat esate arčiausiai savo jausmų ir minčių. Jei išmoksite gyventi taikoje su savimi, jums nebus sunku pažvelgti į save ir suformuoti savo savigarbą.
Aplinkiniuose žmonėse matysite lygiaverčius pašnekovus ir partnerius, o ne tuos, kurie savo pritarimu užtikrins jums komfortą, saugumą ir pasitikėjimą.
