Tradicinių vertybių tinklapis
Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsultuodama žmones ir skaitydama laiškus, supratau, kad ne visi supranta, kas yra asmeninės ribos. Todėl pirmiausia reikia apibrėžti jų sąvoką,…
Ar esate patyrę stiprų poreikį atsikratyti kai kurių daiktų? Galbūt pasiekėte gyvenimo tašką, kai jaučiatės prislėgti materialių daiktų pertekliaus? Išsivalę ir atlaisvinę savo erdvę, pasijuntate kur kas geriau? Jeigu jums tinka šie penki požymiai, nurodantys, kad siekiate paprastumo ir tvarkos, žinokite,…
Moterys kartais apgailestauja, kad šiandieniniams berniukams trūksta vyriško auklėjimo, o dėl vyriško auklėjimo stokos vyrai nesielgia kaip vyrai. Tai gryna tiesa, tik ar pasirengę mes patys tokiam auklėjimui, ar pasirengusios moterys priimti sunkias vyriško auklėjimo normas? Moteris iš berniuko vyro…
Žiūriu į savo besijuokiančius ir žaislus išmėčiusius vaikus ir mąstau, kad būtų visai neblogai parašyti straipsnį apie televizorių, animacinius filmukus ir kitus daiktus, kurie trukdo vaikams tapti laimingais. Nors iš pirmo žvilgsnio vaikai būtent ir tampa laimingais, kai jiems duodame eilinę…
Paimkime kaip pavyzdį žodį „charizmatiškas”. Jeigu kitas žmogus pavadins jus charizmatišku, jums tai vienareikšmiškai pakutens savimeilę. Bet jeigu jūs pats save tokiu pavadinsite, iš šalies atrodys pakankamai nekuklu. Žemiau pateikiame keletą kitų panašių apibūdinimų, kuriuos malonu girdėti iš kitų žmonių…
Gyvenime gali ateiti momentas, kai supranti: nebegali toliau gyventi ignoruodamas savo poreikius. Nuolatinis „taip“, pastangos būti visiems patogiam, pasiaukojimas aplinkinių komforto labui pradeda varginti ir slėgti. Ir jūs pagaliau žengiate svarbų žingsnį – pradedate rinktis save. Tačiau kartu su tuo…
Bejėgiškumo jausmas Prieš 50 metų amerikiečių psichologas Martinas Seligmanas apvertė aukštyn kojomis visas pažiūras apie mūsų laisvą valią. Seligmanas atliko eksperimentą su šunimis pagal Pavlovo sąlyginio reflekso schemą. Tikslas – suformuoti refleksą, išgirdus signalo garsą. Jeigu rusų mokslininko gyvūnai po…
Užduokite sau klausimą: ko jūs iš tikrųjų norite iš susidariusios situacijos – būti teisiu, ar būti laimingu? „Tu visada rami, kad ir kas vyktų aplinkui!” – sako man vakar pažįstama ofise. Šią frazę savo adresu girdžiu labai dažnai iš įvairių…
Jūs viską darote teisingai. Dirbate, rūpinatės, palaikote artimuosius. Tikriausiai stengiatės būti gera mama, ideali žmona, profesionali darbuotoja. Bet vieną dieną pagaunate save galvojant: „Jaučiuosi lyg kažkur pasimetusi. Praradusi save…“ Tai gali pasireikšti įvairiais būdais: nuovargiu, kuris nepraeina net po poilsio;…
Jeigu visą laiką galvosi apie tai, ką kiti galvoja apie tave, tu tiesiog stovėsi įstrigęs vietoje ir nejudėsi į priekį. O jeigu tau kažko norisi, tačiau visgi graužia abejonės, atsakyk pats sau į šiuos tris paprastus klausimus: Ar tikrai noriu…
Kelios mintys apie savo asmenybės ir savo moteriškumo supratimą. Nuolatinis mokymasis ir tobulėjimas Savęs supratimas – nuolatinis procesas. Tyrinėkite įvairius savo asmenybės aspektus, įskaitant moteriškumą. Skaitykite, bendraukite, dalyvaukite įvairiuose renginiuose ir išbandykite naujus dalykus, kad geriau suprastumėte, kas jums patinka…
Įdomu būtų šmurkštelėti praeiviams į galvas ir pamatyti save jų akimis. Šita suknelė mane lieknina? O eisena – pakankamai lengva? Mes fantazuojame, o Frensis Galtonas ėmė ir atliko eksperimentą. Rezultatai nustebino netgi jį patį. Skubame pasidalinti jo išvadomis. Kartą seras…
Jei jūsų viduje gyvena baimė, gyvenimas jus baugins Jei viduje – agresija, gyvenimas jus nuolat atakuos ir puldinės. Jei turėsite širdyje troškimą kovoti, gyvenimas paslaugiai atsiųs jums begalę priešų. Jei viduje gyvena kaltės jausmas, gyvenimas suras būdą, kaip jus „nubausti“.…
Merginoms ir moterims skaityti būtina! Žmogus vertina kitų būtybių protą pagal du kriterijus: a) sugebėjimas jausti ir suvokti ir b) sugebėjimas galvoti ir veikti. Šie parametrai nelygiaverčiai. Kuo daugiau kažkam suteikiame jausmingumo ir imlumo, tuo mažiau vertiname sugebėjimą galvoti ir…
Pradėti reikia visada nuo savęs. Harmoningi santykiai visada prasideda nuo harmoningos moters. Ne su manipuliavimo įgūdžiais, ne slaptų kontroliavimo metodų – kaip išlaikyti šalia savęs vyrą ir priversti jį pasipiršti, specialistės, ne studijuojančios iki pakvaišimo būsimoms žmonoms parašytus žinynus ir…
Suaugę vyrai ir moterys – tai ne tie, kuriems gerokai virs 30. Tai tie, kurie susiformavo patys savyje atramą ir prisiėmė atsakomybę už savo gyvenimą. Paauglystėje dažnai girdėjau frazę, kad pagrindinis universitetas mergaitei yra Sėkmingai Ištekėti. Tai reiškė – surasti…
Nebrandi asmenybė stengiasi pakeisti kitus žmones, pritaikyti juos savo poreikiams. Brandi asmenybė stengiasi pasikeisti pati, pereina prie savireguliacijos. Konflikto metu nebrandi asmenybė sako: „Iš manęs tyčiojosi”. Brandi asmenybė supranta: „Aš leidau iš savęs tyčiotis”. Nebrandi asmenybė dažnai žino, bet nemoka.…
Esate žmogus, kuris priima save visą tokį, koks yra, su visais trūkumais ir privalumais, suvokia ir panaudoja savo talentus ir vidinę jėgą? Pasitikrinkite savo brandos lygį pagal šiuos devynis psichologų nustatytus požymius. Ar visi teiginiai jums tinka? Jūs visada pasirengęs…
Dabar visur girdisi: „Mylėkite save“, „Pradėkite vertinti save“ ir pan. Tačiau mūsų žmogus šiuos raginimus supranta kažkaip iškreiptai: „mylėti save – tai egoizmas, o būti egoistu – blogai“, „Ką, nejau aš pats save vertinsiu? Tegul kiti mane įvertina“ ir pan.…
Būti savimi – vienas iš fundamentalių kiekvieno žmogaus siekių. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, kur lūkesčiai, normos ir socialiniai vaidmenys gali daryti didžiulį spaudimą, išsaugoti ir išreikšti savo unikalumą ir autentiškumą tampa sudėtinga užduotimi. Šiame straipsnyje aptarsime, ką reiškia būti savimi ir…