Vištiena yra paprastas, skanus ir nebrangus produktas. Iš vištienos galima paruošti daug įvairių patiekalų. Mažai kas žino, kad vištiena yra labai naudinga žmogaus organizmui. Ji taip pat labai naudinga virškinimo sistemai. Šis produktas gerai virškinamas, padeda sumažinti skrandžio sienelių uždegimą. Be to, vištienoje gausu fosforo ir kalcio.

Joje taip pat yra baltymų, kurie būtini raumenims formuoti. Todėl vištiena teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą. Poros, kurios planuoja susilaukti kūdikio, į savo mitybos racioną būtinai turėtų įtraukti vištieną. Vištienoje gausu vitamino B5. Jis gerina spermos ir kiaušiąlaščių kokybę. Produkte yra vitamino A. Organizmui jo reikia normaliam regos organų funkcionavimui. Vištiena padeda numesti svorio, todėl ji yra dažnai įtraukiama į daugelį dietų. Norėdami sumažinti svorį,  valgykite virtą arba užkeptą vištieną.