Margarinas yra labai paslaptingas produktas, apie kurį sklando daugybė mitų. Kai kuriose šalyse margarinas įtrauktas į sveikos mitybos vadovus, kitose jis turi baisaus toksino reputaciją. Pasidomėjome, kas yra margarinas ir ar iš tikrųjų jis toks kenksmingas. Iš ko pagamintas margarinas Margarinas…
Kodėl patyrusios šeimininkės, virdamos kiaušinius, į puodą įmeta citrinos griežinėlį – tai labai naudingas kulinarinis triukas, kurį žino tik nedaugelis. Pasirodo, citrinos sultys gali turėti labai teigiamą poveikį. Jei virdami kiaušinius į indą įmesite citrinos griežinėlį, išvirus kiaušiniams lukštas lengviau…
Natūralus prakaitas, kurį išskiria mūsų kūnas, neturi kvapo, nes jį sudaro beveik vien tik vanduo. Kai mūsų oda sudrėksta, ant jos esančios bakterijos pradeda aktyviai daugintis, o jų gyvybinės veiklos produktai sukelia nemalonų kvapą. Jei iš karto po prakaitavimo neįmanoma…
Teatras prasideda nuo rūbinės, o teisingas požiūris į maisto laikymą prasideda nuo kelionės į parduotuvę. 1 taisyklė. Išdėstykite lentynose Skirkite keletą minučių tinkamai paskirstyti pirkinius šaldytuvo skyriuose: šalčiausiose arčiausiai šaldiklio esančiose lentynose (jos gali būti viršuje arba apačioje, priklausomai nuo…
Duona yra vienas iš labiausiai paplitusių maisto produktų mūsų mityboje. Tačiau vis daugiau žmonių nusprendžia išbraukti duoną iš savo mitybos raciono dėl įvairių priežasčių, įskaitant poreikį sumažinti angliavandenių kiekį, svorio reguliavimą ar mitybos apribojimus. Papasakosime, kas nutinka jūsų organizmui, kai…
Šie maisto produktų šaldytuve sugenda dar greičiau nei šiltoje virtuvėje. Atėjus šiltiems orams, instinktyviai norisi kuo daugiau maisto įdėti į šaldytuvą. Atrodo, kad šiltoje virtuvėje jie suges akimirksniu, tačiau iš tiesų šaldytuvas yra vieta, kurioje daugybė maisto produktų gali sudžiūti, supūti…
Šie maisto produktų produktai gali atrodyti sveiki, tačiau elkitės atsargiai. Kai kurie maisto produktai aiškiai reklamuojami kaip tinkami lieknėjimui, tačiau tai nereiškia, kad jie būtinai jums naudingi. Mažai angliavandenių turintys fasuoti maisto produktai Angliavandeniai turi blogą reputaciją, tačiau jie yra…
Kiekviena moteris svajoja kuo ilgiau atrodyti jaunai ir gražiai. Yra du produktai, kurie puikiai dera tarpusavyje, yra lengvai virškinami ir gali padėti išsaugoti jaunystę. Varškė ir grietinė – nauda Šių dviejų produktų derinys teigiamai veikia odą, nagus ir plaukus, hormonus…
Šokoladas. Be to, kad skanus, jis turi pakankamai daug cukraus ir padeda išsiskirti endorfinams – to visiškai pakanka, kad gautume energijos krūvį kelioms valandoms į priekį, o gal ir ilgesniam laikui. Manau, visi prisimena taisyklę „Prieš egzaminą geriau suvalgyti šokoladuką…
Visų mitybos normų pažeidinėjimu – štai kuo užsiima dauguma žmonių kiekvieną rytą, nors galvoja, jog puikiausiai žino, kas yra naudingi pusryčiai.. Yra produktų, kurie, nepaisant visos savo regimos naudos, iš tikrųjų nieko gero tuščiam skrandžiui neduoda. KENKSMINGI IR NAUDINGI PRODUKTAI…
Turbūt nėra universalesnio produkto už kiaušinį. Jį galima paruošti įvairiais būdais, o populiariausias yra kietai virtas kiaušinis. Ekspertai pateikė 11 faktų, kuriuos turite žinoti apie kietai virtus kiaušinius, pradedant jų maistine verte ir baigiant visomis gudrybėmis, rašo „Thedailymeal”. 1. Amerikiečiai…
Vištiena pagrįstai laikoma viena populiariausių mėsos rūšių. Ji vertinama dėl prieinamos kainos, maistingumo ir itin greito paruošimo būdo. Visgi ne visos šio paukščio dalys yra vienodai palankios mūsų sveikatai. Kai kurias vištos dalis gaminant rekomenduojama tiesiog pašalinti ir nenaudoti maistui.…
Koldūnai, kaip produktas, kuriame jau esama mėsos ir tešlos, gali būti per sunkūs, derinant su kitais krakmolingais produktais, tokiais kaip bulvės ar makaronai. Koldūnų derinimas su labai aštriais ar rūgščiais produktais gali užgožti jų skonį. Pavyzdžiui, pridėjus acto, patiekalas gali…
Varškės gamybos istorija siekia tūkstantmečius, o jos gamybos technologija nuolat tobulinama. Šis pieno produktas yra turtingas baltymų, kalcio ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Šiuolaikiniai dietologai dažnai rekomenduoja įtraukti varškę į kasdienį mitybos racioną. Dėl savo universalumo varškė gali būti…
Nusprendėte pasigaminti skanų patiekalą, susiradote receptą, griežtai jo laikėtės, tačiau gavote visiškai originalo neatitinkantį rezultatą? Daugeliui pažįstama situacija. Kodėl taip nutinka? Perpildyta keptuvė Jei norite pasiskrudinti mėsą su idealia traškančia plutele, neprikraukite pilnos keptuvės. Mėsai reikia vietos. Poros steikų visiškai…
Yra daugybė būdų mėgautis šviežia žuvimi, tačiau svarbu žinoti, kurių rūšių žuvis galima valgyti su oda, o kurių vis dėlto reikėtų nulupti. Todėl virtuvės šefas Edas Cottonas žurnale „ Tasting Table“ pasidalijo patarimais, kurie padės šiuo atveju. Pasak jo, marlino,…
Iš maltos mėsos galima pagaminti daug skanių patiekalų, tačiau svarbiausia pasirinkti geriausią produktą. Rinkdamosi maltą jautieną parduotuvėje ar turguje, namų šeimininkės turėtų atkreipti dėmesį ne tik į kainą. Tos pačios kategorijos produkto kaina gali skirtis priklausomai nuo pardavėjo. Leidinys „Better…
Rūpintis sveika mityba tampa madinga, tačiau kai kur žmonės jau akivaizdžiai perlenkia lazdą. Atsisako sviesto, nes jis storina. Negeria pieno, nes mitai skelbia, kad jis tinka tik kūdikiams. Šitaip paniekindami pagrindinius produktus, kuriais žmonija maitinosi nuo neatmenamų laikų, pakenkiame patys…
Vartojant kiaušinius, daugeliui kyla klausimas, ar organizmui naudingiau valgyti tik trynį, ar ir baltymą. Kalbant apie trynį, noras jo atsisakyti daugiausia kyla dėl to, kad ilgą laiką buvo manoma, jog jis yra padidėjusio cholesterolio kiekio priežastis. Noras vartoti tik baltymą…
Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už organizmo detoksikaciją, todėl nuo jų būklės labai priklauso bendra organizmo sveikata ir gerovė. Kepenys atlieka esminę funkciją organizme – jos atsakingos už detoksikaciją, medžiagų apykaitą ir svarbiausių medžiagų sintezę. Nuo jų sveikatos būklės tiesiogiai…