Tradicinių vertybių tinklapis
Kiaušinį išvirti lengva, tačiau sunkiau jį nulupti be lukšto likučių ir padaryti vientisą. Veiksmingiausią metodą radau išbandydamas. Kiekvienas gali išvirti kietai virtus kiaušinius. Viskas, ko reikia, tai panardinti produktą į karštą vandenį ir virti apie 7-10 minučių, priklausomai nuo kiaušinio…
Dantų geltonavimas – natūralus procesas, bet tai nereiškia, kad negalima jo prilėtinti ar sustabdyti. Kokie įpročiai gali užkirsti kelią pastebimiems dantų spalvos pokyčiams arba padėti susigrąžinti jų baltumą. Išorinių veiksnių kontrolė Kasdienė higiena svarbi ne tik dantų sveikatai, bet ir…
Ekspertas teigė, kad trynyje yra medžiagos, kuri atlieka svarbų vaidmenį, ypač reguliuojant nuotaiką. Žurnalistai išsiaiškino, kaip teisingai išsirinkti kiaušinius, o dabar paaiškėjo ir neįprasta jų nauda sveikatai. Kiaušiniuose ypač vertinga maistinė medžiaga yra cholinas, kurio yra trynyje, „Delish” sakė mitybos…
Duonos atsisakymas gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Dėl nutukimo epidemijos ir svorio metimo tendencijų pasikeitė požiūris į mitybą. Mažai angliavandenių turinčių dietų tendencijos paveikė požiūrį į duoną ir paskatino kai kuriuos visiškai jos atsisakyti. Leidinys „Health digest” rašo, kad duonos…
Druska yra būtina sveikos mitybos dalis, tačiau nuolatinis noras valgyti ką nors sūraus gali būti blogas ženklas. Nenuostabu, kad žmonės dažnai trokšta sūraus maisto. Žmogaus organizmui reikia druskos, kad išgyventų. Dauguma žmonių vartoja daugiau nei pakankamai natrio, daugiausia iš perdirbto…
Svarbu ne tik kur, bet ir kaip dedami kiaušiniai. Kiaušinių galima rasti beveik kiekvieno namuose, nes jie labai dažnai naudojami pusryčiams, salotoms ir desertams gaminti. Kiaušinius galima laikyti įvairiose vietose – šaldytuve, kartoninėse dėžutėse ir net paprastuose krepšeliuose kambario temperatūroje.…
Šie maisto produktai turi saldų skonį ir cukraus kiekį kraujyje mažinančių makroelementų, tokių kaip skaidulos, baltymai ir sveikieji riebalai. Žmonėms įgimtas potraukis saldumynams, nes paprasti angliavandeniai dirgina smegenų sritis, kuriose išsiskiria endorfinai arba malonumo hormonai. Problema ta, kad valgome per…
Kai kuriuose patiekaluose, tokiuose kaip baltoji mišrainė, silkė pataluose ar kalėdinis virtas liežuvis, regis, majonezas yra nepakeičiamas. Tą rodo ir prekybininkų skaičiai – artėjant Kalėdoms majonezo pardavimai kaip strėlė šauna į viršų, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.…
Ką gi tada daryti? Ar miltus ramia sąžine išmesti? Jokiu būdu! Nors kulinarija ir konditerija – plačiausios miltų panaudojimo sritys, tikrai yra dar keletas situacijų, kai verta griebtis miltų. Juos naudojant galima gydyti odą, kovoti su parazitais, ruošti medžiagas rankdarbiams…
Papasakosime, kam draudžiama valgyti raugintus kopūstus ir kokiais atvejais tai gali sukelti problemų. Rauginti kopūstai yra populiarus užkandis, kurį galima nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patiems. Tačiau ne visada toks skanėstas yra saugus – daugeliui žmonių jo valgyti nevertėtų. Kas neturėtų…
Norint išlaikyti tinkamą motyvaciją sulieknėti, pastebimų rezultatų norisi sulaukti pakankamai greitai. Jei per ilgą laiką nepastebi jokių teigiamų pokyčių, daugelis žmonių nustoja laikytis dietos ir sportuoti. Todėl verta žinoti apie „stebuklingus“ maisto produktus, kurie padeda atsikratyti riebalų. KĄ REIKĖTŲ DAŽNIAU…
Ji įspėjo, kad ne visi avižiniai dribsniai yra vienodai naudingi. Avižiniai dribsniai laikomi „sveikais” pusryčiais, tačiau mitybos specialistai teigia, kad nereikėtų laikyti, jog kiekvienas pusryčių patiekalas iš avižinių dribsnių yra sveikas. Mitybos specialistė Nicole Sohai pažymėjo, kad visų avižinių dribsnių…
Pasak mitybos specialistų, vištiena gali būti sveikos mitybos dalis. Vištiena yra vienas populiariausių baltymų šaltinių visame pasaulyje. Dėl savo universalumo vištieną lengva įtraukti į mitybos racioną ruošiant įvairius patiekalus, rašo žurnalas „Parade”. Vištiena neabejotinai yra baltymas, kurį lengva įtraukti į…
Papasakojo, kuo skiriasi šios dvi druskos rūšys ir kurią iš jų geriau naudoti gaminant maistą. Neįmanoma įsivaizduoti virtuvės be druskos. Yra kelios šio produkto rūšys, tačiau labiausiai paplitusios yra dvi. Supraskime, kas geriau – jūros druska ar paprastoji druska. Daugeliui…
Dešros nėra labai naudingos, tačiau tarp jų yra kokybiškų – papasakosime, kaip tai nustatyti. Nuo dešrelių ir dešrelių įvairovės vitrinoje kartais tiesiog raibsta akys. Kiaulienos, jautienos, vištienos, škotiškos, vaikiškos, su natūraliu apvalkalu arba be jo…. Kokias dešreles rinktis? Į ką…
Mitybos specialistai nurodė, kaip tai paveiks sveikatą dabar ir ateityje. Mitybos specialistai papasakojo tiesą apie tai, kaip kasdienis sviesto vartojimas veikia organizmą – tiek trumpuoju, tiek ilguoju laikotarpiu. Mitybos specialistė Alyssa Rumsey pažymėjo, kad sviestas turi tam tikros maistinės naudos.…
Nepavykusią šveicariško sūrio partiją sūrininkai vadina „akla” – visa tai dėl to, kad produkte trūksta „akių”. Mokslininkai paaiškino iš kur atsiranda skylės šveicariškame sūryje ir kodėl jos vadinamos „akimis”. Sūrių gamyba yra sudėtingas ir tikslus mokslas, atskirų rūšių sūriams reikia…
Daug rafinuotų angliavandenių, mažai skaidulų ir baltymų gali sutrikdyti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti nepasotinamą norą užkandžiauti bei alkį, rašoma eatthis.com. Dietologės iš „Top Nutrition Coaching“ Destini Moody ir Lena Bakovic papasakojo, kokie maisto produktai sukelia alkio priepuolius ir kuo…
Maistas, kurį valgote prieš skrydį, ir gėrimai, kuriuos geriate prieš lipdami į lėktuvą, turi didelį poveikį jūsų savijautai ir energijos lygiui. Tai yra ypatingai aktualu tais atvejais, kuomet tenka priprasti prie naujos laiko juostos. Mitybos specialistas Ryanas Davidsonas įvardijo penkis…
Mitybos specialistai nustatė, kad sveikiausia valgyti sveikus kiaušinius, o ne atskirai trynį ar baltymą. Mokslininkai negali susitarti dėl kiaušinių naudos sveikatai. Vieni teigia, kad dažnas jų vartojimas didina „blogojo” cholesterolio kiekį, kiti pažymi jų maistinę vertę. Mitybos specialistė Kathryn J.…