Kai artimas žmogus pradeda tolti, mažėja kontaktų, atsiranda šaltumas – labai skausminga. Skausminga ne tik todėl, kad dabar negaunate pakankamai įprasto šilumos. Bet ir todėl, kad tai yra neapibrėžtumo būsena.

Daugelis iš karto pradeda uždavinėti sau klausimus ir kankintis abejonėmis: „Ar jis/ji mane myli?“, „Ar tai išsiskyrimo pranašas?“, „Ką aš padariau ir ar galiu tai kaip nors ištaisyti?“

Kodėl artimas žmogus nutolsta?

Priežastys gali būti pačios įvairiausios:

• prarastas susidomėjimas jumis
• atsirado santykiai su kitu žmogumi
• prisikaupė nuoskaudų
• žmogus išgyvena savo gyvenimo krizę
• jūs kažką neteisingai supratote iš to, kas vyksta
• žmogui svarbu pabūti vienam ir išsiaiškinti kažką savo gyvenime

Kaip matote, priežasčių spektras labai platus – nuo realaus romano su kitu žmogumi iki individualių asmenybės ypatumų.

Kaip elgtis tokioje situacijoje?

Jei įmanoma, pasistengti suprasti pagrindinį motyvą

Daugiau nei pusėje atvejų partneris ir taip jau žino pagrindinį tokio atitolimo motyvą. Ir partneriui spręsti, ką daryti toliau. Kovoti ar išeiti į savarankišką plaukiojimą.

Jei yra galimybė, pasikalbėkite „iš širdies“

Jei santykiuose dar esama pasitikėjimo, jei partneris bent kartais bando užmegzti kontaktą, verta nuoširdžiai pasikalbėti ir išsiaiškinti situaciją. Kai kuriais atvejais galima rasti kompromisą.

Stenkitės žiūrėti į situaciją strategiškai ir neskubėkite daryti išvadų

Žiūrėkite į tai, kas vyksta, visos gyvenimo perspektyvos, o ne dabartinės situacijos mastu.

Ar šis partneris jums tinka? Ar galėsite su juo būti toliau? Ar tai santykiai, kuriuos verta išsaugoti?

Ar jūsų partneris yra adekvatus ir nusiteikęs išsaugoti stabilius santykius?

Nebūkite įkyrūs ir dar labiau nenuvertinkite savęs jo/jos akyse

Nemaldaukite, neprimeskite savo draugijos, nenusiriskite į isteriją. Taip tik viską sugadinsite.

Nesielkite skubotai ir nesiimkite kraštutinių priemonių

Visiškas atsiribojimas ir ignoravimas nėra labai veiksmingi. Taip pat neveiksmingos yra šantažo, bauginimo ir kitų rūšių „gąsdinimo“ taktikos. Taip pat neverta žadėti kardinaliai pasikeisti, jei to negalite padaryti.

Aktyviau užsiimkite savo gyvenimu, jo įvairiomis sritimis

Net ir tokiu sunkiu laikotarpiu nereikia visko palikti likimo valiai. Svarbu išlikti savarankišku, įdomiu, įvairiapusišku asmeniu.

Tai naudinga jums pačiam ir jūsų stabilumui. Be to, kai kuriais atvejais tai padės sudominti partnerį.

Nustatykite sau laikotarpį – kiek esate pasirengę laukti

Neįmanoma amžinai „kyboti” tokioje neaiškioje situacijoje. Todėl nustatykite arba aptarkite su partneriu tam tikrą tarpinį laikotarpį.

Per šį laikotarpį:

• stebėkite žmogaus reakciją į jūsų pokyčius
• kartais pasiūlykite malonų bendravimą, pasimatymus
• šio laikotarpio pabaigoje dar kartą pabandykite išsiaiškinti situaciją ir priimti sprendimą

Įvertinkite padėtį ir susikurkite savo veiksmų planą.

.