Dėkingumas

Dėkingumas stiprina sveikatą, suteikia laimės ir netgi gali pailginti gyvenimą

Kaip dėkingumo galia gali paveikti mūsų gyvenimą? Dėkingumas, sveikata ir ilgaamžiškumas Naujausi tyrimai parodė daugybę teigiamų dėkingumo padarinių sveikatai, įskaitant geresnę emocinę ir socialinę gerovę, geresnę miego kokybę, mažesnę depresijos riziką ir palankius širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklius. Dabar nauji…

Ačiū…

Dažniau sakykite “ačiū“ tiems, ką mylite. Pastebėkite kiekvieną mažmožį, kurį jums padaro. “Ačiū“  – stebuklingas žodis. Jis byloja: “Aš pamačiau tavo gerumą. Aš vertinu tavo pastangas“. “Ačiū“ išryškina kiekvieną smulkmeną, padarytą mums. Mus apgaubė šiluma, tegul ir nedidele, o “ačiū“…