Nuo nesėkmių visose gyvenimo sferose – karjeroje, moksle, asmeniniuose santykiuose – niekas nėra apsaugotas. Jei vieniems nesėkmė tampa nusiminimo pagrindu ir juodojo gyvenimo etapo pradžia, tai kiti – deja, tenka pripažinti, kad tokių būna mažuma, – sugeba išpešti iš jos…
Pažįstamas manęs kartą paklausė: kaip po kelerių metų nenusivilti savo išrinktąja, kaip suprasti, kad mano antra puselė bėgant metams iš mylimos moters nepavirs pikta furija? Niekaip. Įsivaizduokite, kad perkate automobilį, manydami, kad jis jums tarnaus daugelį metų. Tačiau kartais šis…
Šiuolaikinės moterys klaikiai nepatenkintos vyrais, ir sulig kiekviena diena pretenzijų kiekis tik didėja. Viskas paaiškinama: moteris nori matyti greta savęs stipresnį ir sėkmingesnį už save vyrą, būtinai dosnų, ir dar geros širdies, švelnų, mylintį, atvirą jausmams, sugebantį pašvęsti gyvenimą bei…
Kai pradedame rinkti susikaupusias šiukšles viename ar kitame namų kampe, patiriame vidinį pasipriešinimą arba jaučiamės pasimetę, gal net supykę ar pasibjaurėję. Kodėl taip yra? Gal todėl, kad mama vaikystėje versdavo susitvarkyti savo kambarį ir nuo to laiko negalime pakęsti tvarkymosi? Tai…
Manęs to dažnai klausinėja – kartais tiesiai, kartais užuominomis. Pavyzdžiui, vyras nenori dirbti arba jo niekas nedomina. Kadangi pirmiausiai mes žiūrime į save, ieškome savų trūkumų, savo silpnų vietų, tai šiuo atveju reikia užduoti klausimą: o ką aš negerai darau?…
Jeigu esate kažkam pasiruošęs – jūs tai turite. Jeigu kažko neturite – vadinasi, esate tam nepasiruošęs. Santykiuose svarbus pasiruošimas jiems. Ir būtent giluminis pasiruošimas, o ne deklaruojamas garsiai. Kodėl daugybė žmonių neturi santykių arba turi kažkokius vienkartinius, greitai pasibaigiančius, trumpalaikius, netenkinančius?…
Populiariausias klausimas, kuris kankina žmones – kodėl? Kodėl negaliu surasti sau tinkamo darbo? Kodėl neturiu poros? Kodėl man nuolat nesiseka? Kodėl neturiu tikrų draugų? Kodėl nesu turtingas ir sėmingas? Kodėl nesugebu padaryti karjeros? Nustebsite sužinoję, kad iš tikrųjų realizaciją absoliučiai…
Tikra meilė nebūna nelaiminga. Ji gali padovanoti karčią patirtį, atnešti nuoskaudas ir nusivylimus, tačiau visa tai tik skatins tolimesnį asmenybės tobulėjimą. Tuo tarpu nebrandi meilė padaro abu partnerius priklausomus nuo santykių, kai vienas žmogus suvokia kitą kaip daiktą: „tu privalai”,…
Tyrimai rodo, kad apkabinimai naudingi tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Mums reikalingos keturios apkabinimų rūšys, reikia bent aštuonių apkabinimų per dieną gyvybinei veiklai palaikyti ir dvylikos per dieną – augimui bei tobulėjimui. Aštuntame dešimtmetyje prasidėjo cheminių junginių, pavadintų endorfinais, tyrimai. Šie…
Protinga ir graži, puikiai išsilavinusi. Puiki pašnekovė ir įdomi asmenybė. Ir mažai kas įtaria, kad tokia ideali moteris jau daugelį metų negali rasti „savo“ žmogaus ir sukurti tvirtų harmoningų santykių. Šių laikų paradoksas: kodėl vienai taip paprasta be nereikalingos dramos…
Gavę tai, apie ką ilgai svajojome, tampame laimingesni, tiesa? Iš tikrųjų – absoliučiai netiesa! Mes puolame vaikytis laimės, tarytum ją būtų galima surasti, sumedžioti, pačiupti. Realybėje ją galima susikurti tik savo viduje. Psichologas iš Harvardo Denas Gilbertas atliko seriją seminarų,…
Laiminga santuoka nėra atsitiktinumas ar magija – tai nuolatinis procesas, kuriame abu partneriai mokosi klausytis, valdyti emocijas ir išlaikyti ryšį net sudėtingose situacijose. Vien meilės nepakanka: be bendravimo įgūdžių, psichologinio supratimo ir savireguliacijos ji ilgainiui silpnėja. Šios dešimt taisyklių grindžiamos…
Pastaruoju metu internete labai dažnai pasitaiko straipsniai, internetiniai seminarai, atviros pamokos tema: „Kaip greitai ištekėti, kaip sužavėti vyrą ir tapti laiminga, kaip per tris dienas įsimylėti princą ir pan.“ Ir visada atsiranda tokių, kurios visiškai rimtai patiki tokiomis pasakomis ir…
Mes labai dažnai pamirštame save. Ypač tai aktualu jauniems tėvams – viską geriausia vaikams. Tokie paprasti norai kaip pamirkti vonioje, suvalgyti kažką skanaus, nusipirkti naują drabužį ar tiesiog vienam pasivaikščioti sukelia nuostabą: kaipgi taip galima? Viskas man, o kaipgi kiti?…
…jeigu šiandien ryte atsibudote sveikas. Jūs laimingesnis už 1 milijoną žmonių, kurie neišgyvens iki sekančios savaitės. …jeigu niekada nepatyrėte karo, įkalinimo vienatvės, kankinimų agonijos arba bado. Jūs laimingesnis už 500 milijonų žmonių šiame pasaulyje. …jeigu galite nueiti į bažnyčią be…
Laimė – tai ne šiaip tikslas, tai – procesas. Kartais mes negalime jaustis laimingos ne todėl, kad tai neįmanoma, o todėl, kad nenorime, bijome pokyčių arba tiesiog esame įstrigusios elgesio ir gyvenimo suvokimo šablonuose, kuriuos mums primetė tėvai ar visuomenė.…
Mūsų nevienareikšmiškais chroniškų stresų ir netesėtų pažadų laikais, mėgindamas nieko nepamiršti ir viską suspėti, kartais nepastebi, kaip šiose lenktynėse prarandi svarbiausia – vaikišką betarpškumą, harmoniją su aplinkiniu pasauliu ir savimi. Kažkaip nepastebimai pasitraukia laimės pojūtis. Netenkame kažko labai svarbaus, kol…
Vienas iš ženklų – smalsumo praradimas. Svarbu laiku pastebėti subtilius signalus, rodančius, kad partneris jaučiasi mažiau laimingas, nei atrodo iš šalies. Amerikiečių psichologas Markas Traversas įvardijo tris subtilius požymius, rodančius, kad jūsų partneris gali būti nelaimingas santykiuose. „Tam tikru santykių…
Taip atsitinka, kad nesėkmių ruožas gyvenime užsitęsia. Ir kai nusprendžiame pakeisti savo gyvenimą ir prašome pagalbos iš aukštesnių jėgų, pasidaro dar blogiau. Kodėl taip atsitinka? Kai keičiame mintis ir susikuriame jose nuostabią realybę: stipri šeima, patikimas mylimas žmogus šalia, geras…
Šeši klausimai gali padėti jums išlaisvinti gyvybę stiprinančią galią. Kelis vakarus per savaitę, kai Tyleris VanderWeele’as susirenka prie vakarienės stalo su savo žmona ir dviem mažais vaikais, šeima sąmoningai sustoja valgio metu, kad padarytų ką nors paprasto, bet gilaus. Kiekvienas…