Moters laimė – ne technologinės pažangos rezultatas, o meilės sau ir gyvenimo meilei užgimimas. Ši laimė tyli, gili ir brandi. Ji kyla ne iš dovanų, ne iš vyrų ar pripažinimo, o iš jausmo: „Su manimi viskas OK“. Priimkite save –…
Žyma: laimė
Laimingos santuokos paslaptis: žinoti, kada patylėti, o kada prabilti
Yra tūkstančiai patarimų, kaip kurti santykius. Kalbėkite apie savo jausmus, nekaupkite nuoskaudų, klausykitės vienas kito. Viskas teisingai. Ir viskas beprasmiška, jei pamirštate apie laiką. Pati dažniausia klaida – netinkamu laiku kabėti arba nutilti. Paslaptis slypi ne tame, kad būtume visą…
Laimingos santuokos paslaptis Nr. 1: „5 valandų per savaitę“ taisyklė – ką konkrečiai daryti
Psichologas Džonas Gottmanas teigia: norint, kad santuoka būtų laiminga, reikia skirti partneriui 5 valandas kokybiško laiko per savaitę. Tai ne 5 valandos pokalbių apie vaikus ir buitinę kasdienybę. Tai konkretūs veiksmai, kurie stiprina ryšį. 5 valandos paskirstomos taip: 2 valandos…
Prisiminti vaikystę, kad pasijaustume laimingi
Ar pamenate vaikystę? Ar gerai atsikuria atmintyje seni įvykiai? Bet kuris suaugęs žmogus ne tik gali prisiminti ankstyvą vaikystę, bet ir panaudoti šiuos prisiminimus savo naudai suaugusiame gyvenime. Daug kam norisi sugrįžti atgal į vaikystę, iš naujo pergyventi tas emocijas,…
Kaip ištraukti sau naudos iš bet kokios nesėkmės?
Nuo nesėkmių visose gyvenimo sferose – karjeroje, moksle, asmeniniuose santykiuose – niekas nėra apsaugotas. Jei vieniems nesėkmė tampa nusiminimo pagrindu ir juodojo gyvenimo etapo pradžia, tai kiti – deja, tenka pripažinti, kad tokių būna mažuma, – sugeba išpešti iš jos…
Apie šeimos laimę
Pažįstamas manęs kartą paklausė: kaip po kelerių metų nenusivilti savo išrinktąja, kaip suprasti, kad mano antra puselė bėgant metams iš mylimos moters nepavirs pikta furija? Niekaip. Įsivaizduokite, kad perkate automobilį, manydami, kad jis jums tarnaus daugelį metų. Tačiau kartais šis…
Kam šiuolaikinėms moterims vyrai?
Šiuolaikinės moterys klaikiai nepatenkintos vyrais, ir sulig kiekviena diena pretenzijų kiekis tik didėja. Viskas paaiškinama: moteris nori matyti greta savęs stipresnį ir sėkmingesnį už save vyrą, būtinai dosnų, ir dar geros širdies, švelnų, mylintį, atvirą jausmams, sugebantį pašvęsti gyvenimą bei…
Kas trukdo įvesti tvarką namuose ir gyvenime?
Kai pradedame rinkti susikaupusias šiukšles viename ar kitame namų kampe, patiriame vidinį pasipriešinimą arba jaučiamės pasimetę, gal net supykę ar pasibjaurėję. Kodėl taip yra? Gal todėl, kad mama vaikystėje versdavo susitvarkyti savo kambarį ir nuo to laiko negalime pakęsti tvarkymosi? Tai…
Kaip įkvėpti savo vyrą
Manęs to dažnai klausinėja – kartais tiesiai, kartais užuominomis. Pavyzdžiui, vyras nenori dirbti arba jo niekas nedomina. Kadangi pirmiausiai mes žiūrime į save, ieškome savų trūkumų, savo silpnų vietų, tai šiuo atveju reikia užduoti klausimą: o ką aš negerai darau?…
Jei nėra santykių, vadinasi, esate jiems nepasiruošę
Jeigu esate kažkam pasiruošęs – jūs tai turite. Jeigu kažko neturite – vadinasi, esate tam nepasiruošęs. Santykiuose svarbus pasiruošimas jiems. Ir būtent giluminis pasiruošimas, o ne deklaruojamas garsiai. Kodėl daugybė žmonių neturi santykių arba turi kažkokius vienkartinius, greitai pasibaigiančius, trumpalaikius, netenkinančius?…
Kodėl jaučiamės nelaimingi? Paprastas atsakymas į sudėtingą klausimą
Populiariausias klausimas, kuris kankina žmones – kodėl? Kodėl negaliu surasti sau tinkamo darbo? Kodėl neturiu poros? Kodėl man nuolat nesiseka? Kodėl neturiu tikrų draugų? Kodėl nesu turtingas ir sėmingas? Kodėl nesugebu padaryti karjeros? Nustebsite sužinoję, kad iš tikrųjų realizaciją absoliučiai…
Tikra meilė nebūna nelaiminga
Tikra meilė nebūna nelaiminga. Ji gali padovanoti karčią patirtį, atnešti nuoskaudas ir nusivylimus, tačiau visa tai tik skatins tolimesnį asmenybės tobulėjimą. Tuo tarpu nebrandi meilė padaro abu partnerius priklausomus nuo santykių, kai vienas žmogus suvokia kitą kaip daiktą: „tu privalai”,…
Apkabinimai žymiai naudingesni, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio
Tyrimai rodo, kad apkabinimai naudingi tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Mums reikalingos keturios apkabinimų rūšys, reikia bent aštuonių apkabinimų per dieną gyvybinei veiklai palaikyti ir dvylikos per dieną – augimui bei tobulėjimui. Aštuntame dešimtmetyje prasidėjo cheminių junginių, pavadintų endorfinais, tyrimai. Šie…
„Vėl jai pasisekė!“ Kodėl ne visos moterys gali atrasti savo asmeninį laimę?
Protinga ir graži, puikiai išsilavinusi. Puiki pašnekovė ir įdomi asmenybė. Ir mažai kas įtaria, kad tokia ideali moteris jau daugelį metų negali rasti „savo“ žmogaus ir sukurti tvirtų harmoningų santykių. Šių laikų paradoksas: kodėl vienai taip paprasta be nereikalingos dramos…
Mitas apie laimę, kuris sunaikina laimę
Gavę tai, apie ką ilgai svajojome, tampame laimingesni, tiesa? Iš tikrųjų – absoliučiai netiesa! Mes puolame vaikytis laimės, tarytum ją būtų galima surasti, sumedžioti, pačiupti. Realybėje ją galima susikurti tik savo viduje. Psichologas iš Harvardo Denas Gilbertas atliko seriją seminarų,…
Dešimt laimingos santuokos taisyklių, kurias turėtų žinoti kiekvienas
Laiminga santuoka nėra atsitiktinumas ar magija – tai nuolatinis procesas, kuriame abu partneriai mokosi klausytis, valdyti emocijas ir išlaikyti ryšį net sudėtingose situacijose. Vien meilės nepakanka: be bendravimo įgūdžių, psichologinio supratimo ir savireguliacijos ji ilgainiui silpnėja. Šios dešimt taisyklių grindžiamos…
Kaip moteris ieškojo laimės
Pastaruoju metu internete labai dažnai pasitaiko straipsniai, internetiniai seminarai, atviros pamokos tema: „Kaip greitai ištekėti, kaip sužavėti vyrą ir tapti laiminga, kaip per tris dienas įsimylėti princą ir pan.“ Ir visada atsiranda tokių, kurios visiškai rimtai patiki tokiomis pasakomis ir…
Kodėl aukojamės ir kaip to atsikratyti?
Mes labai dažnai pamirštame save. Ypač tai aktualu jauniems tėvams – viską geriausia vaikams. Tokie paprasti norai kaip pamirkti vonioje, suvalgyti kažką skanaus, nusipirkti naują drabužį ar tiesiog vienam pasivaikščioti sukelia nuostabą: kaipgi taip galima? Viskas man, o kaipgi kiti?…
Esate laimingas, jeigu…
…jeigu šiandien ryte atsibudote sveikas. Jūs laimingesnis už 1 milijoną žmonių, kurie neišgyvens iki sekančios savaitės. …jeigu niekada nepatyrėte karo, įkalinimo vienatvės, kankinimų agonijos arba bado. Jūs laimingesnis už 500 milijonų žmonių šiame pasaulyje. …jeigu galite nueiti į bažnyčią be…
Tu negali būti laiminga, nes tu – nenori būti laiminga
Laimė – tai ne šiaip tikslas, tai – procesas. Kartais mes negalime jaustis laimingos ne todėl, kad tai neįmanoma, o todėl, kad nenorime, bijome pokyčių arba tiesiog esame įstrigusios elgesio ir gyvenimo suvokimo šablonuose, kuriuos mums primetė tėvai ar visuomenė.…