Jei ant jūsų rėkia artimas žmogus, nereikia atsakyti jam tuo pačiu. Ant jūsų rėkia todėl, kad tai – saugu. Ir būtent jums šis žmogus šaukia apie savo skausmą. Jis šaukia todėl, kad jam blogai. Puola tas žmogus, kuriam baisu, barasi…
Žyma: konfliktai
Barniai. Trys naudingi įgūdžiai
Dažnai klientai ateina su skundais, jog jie savo porose visą laiką barasi, konfliktuoja. Į klausimą, ko gi jie norėtų iš psichologo, atsako: „Mes norėtume niekada nesibarti”. Ar realu niekada nekonfliktuoti? Mano nuomone – ne, nerealu. Juk mes skirtingi savo temperamentais,…
Trumpa frazė, galinti išgelbėti santykius
Ginčai ir konfliktai šeimoje – visiškai normalus reiškinys. Tačiau susituokę žmonės dažnai pamiršta santykių vertingumą. Barnis perauga į pastangas bet kokia kaina įrodyti savo teisumą, o partnerio asmenybė nuvertinama. Sutuoktinį pradedame laikyti žmogumi, kuris trukdo mums gyventi. Štai nuo čia…
Kaip sustabdyti kivirčus santykiuose: psichologas pateikė 5 svarbius patarimus
Laiku nenutraukus ginčo ir neperėjus prie ramaus pokalbio, santykiai gali nutrūkti. Būtent ginčai dažnai sugriauna šilčiausius santykius. Dažniausiai šių ginčų objektas nėra vertas abipusių įžeidinėjimų, kuriuos sukelia tokie konfliktai. Leslie Doares, terapeutė, kuri specializuojasi padėdama poroms gerinti santykius santuokoje, kalbėjosi…
Vyrai ir moterys: elgesio skirtumai kivirčo metu
Anksčiau ar vėliau šeimos santykiuose kyla konfliktų ir kivirčų, tai normalus žmonių sąveikavimo procesas. Tačiau, kaip taisyklė, vyrai ir moterys šiose situacijose elgiasi skirtingai. Panagrinėkime vyrų ir moterų elgesio kivirčo metu skirtumus ir pabandykime suprasti, kodėl jie atsiranda. Moterys ieško…
Lengvas būdas sustabdyti kivirčą su partneriu pačiame jo įkarštyje
Nė viena pora nesugeba visiškai išvengti kivirčų. Net jeigu jūs esate įsimylėję savo partnerį iki ausų, vis tiek kartkartėmis pasitaikys nesusipratimų, kurie neišvengiamai perauga į barnius ir konfliktus. Jauna pora iš Austrijos sugalvojo nuostabų būdą, kaip to išvengti. Juo galite…
Ar reikalingi konfliktai santykiuose?
Konfliktas – tai ne tik pasiginčyti ir apsidrabstyti negatyvu, kaip dauguma tai tikriausiai supranta. Priešingai, konstruktyvus konfliktas – tai galimybė išsiaiškinti pašnekovų poreikius, nukreipti santykius progreso keliu. Konfliktas – tai gėris ir būtinybė. Nepaisant to, daugelis žmonių konfliktų negali pakęsti.…
Išsirinkti žmogų, su kuriuo esi pasiruošęs peštis visą gyvenimą
Provokuojantis pavadinimas turi tam tikrų pasekmių – kažkas pamanys, kad aš profesine prasme išsikrausčiau iš proto, kažkam kils toks pasipriešinimas, kad numos į šį tekstą ranka, kažkam bus nuobodu skaityti, kažkas dėl nesugebėjimo priimti nuomonės, prieštaraujančios jo įsitikinimams, pasakys, kad…
Ko negalima daryti konflikto metu?
Daryti partneriui spaudimo Negalima kategoriškai reikalauti, kad partneris priimtų jūsų požiūrį. Reikalauti neįmanomo Paprasčiau kalbant, negalima reikalauti, kad žmogus, pavyzdžiui, paaukotų savo principus ar gyvenimo interesus. Tokie dalykai griauna santykius ir niekada neatneš laimės. Kentėti Kartais mes tikimės, kad pats…
Kaip mylimas žmogus tampa priešu
Tuokdamiesi du mylintys prisiekia vienas kitam amžiną meilę ir ištikimybę. Tačiau tikrovė gali greitai išsklaidyti švelnius jausmus, kuriuos pakeičia ginčai, susierzinimas, konfliktai ir net neapykanta. Ar įmanoma sugrįžti prie senų santykių, kad neiširtų santuoka? Nors žmonės ir jų santykiai atrodo…
Kaip neprarasti savitvardos aiškinantis santykius
Dauguma svajoja išmokti valdyti save ir išsaugoti savitvardą, kai įvyksta konfliktai ir prasideda santykių aiškinimosi procesas. Kaip nepaskęsti emocijų jūroje ir išsaugoti šaltą protą kivirčo metu? Partnerio pretenzijos ir puolimai sukelia nusivylimą juo ir žadina susvetimėjimą. Kad konfliktas nepasiektų kraštutinės…
Konfliktai – ar tikrai reikia jų vengti?
Dauguma psichologų, kalbančių apie konfliktų valdymą, pataria verčiau apskritai jų nepradėti ir stengtis išvengti konfliktinių situacijų. Šįkart siūlome susipažinti su kitokiu požiūriu į konfliktus. Kai kurie specialistai teigia, kad konfliktai yra būtini ir naudingi. Pasak konfliktologo Andrejaus Keningo, kad ir…
Liaukitės kovoti tarpusavyje
Milijonai porų visame pasaulyje dėl tokių nesutarimų pasirengę kibti vienas kitam į gerkles. Šiuos nesutarimus lydintys konfliktai ir pyktis santuokoje yra neišvengiami. Nuo to, kaip pora sugeba susidoroti su šiais jausmai, priklauso santykių ilgalaikiškumas. Liūdnas faktas yra tai, kad daugelis…
Mes pamirštame, kad priešais mus – žmogus
Priklausomybe serga visa šeima Daug šeimų šiandien kenčia nuo problemų, susijusių su priklausomybe nuo alkoholio, narkotikų, lošimo ar kompiuterio, o taip pat dėl to, kad paaugliai ar net suaugę vyrai tiesiog drybso ant sofos ir nieko nedaro. Kodėl kalbu apie…
Kaip konfliktuoti su partneriu. Trys taisyklės
Visi žmonės turi vienodus pagrindinius emocinius poreikius. Tačiau šių poreikių tenkinimo strategijos yra skirtingos. Konfliktai kyla, kai poreikiai nepatenkinami. Supraskite savo poreikius Pagrindiniai kiekvieno žmogaus emociniai poreikiai yra šie: meilės, globos ir saugumo poreikis stabiliuose, nuspėjamuose santykiuose; besąlygiško priėmimo, savo…
Kaip nustoti konfliktuoti? Pažeidžiamumo ciklas
Kiekviena pora turi savo pažeidžiamumo ciklą. Būtent šis ciklas yra tikrasis jūsų priešas, o ne partneris. Pavyzdys. Pora ruošiasi eiti į vakarėlį. Vyras kreipiasi į žmoną: -Apsiauk, prašau, aukštakulnius. Vyro motyvas: nori grožėtis savo mylima moterimi. Tuo tarpu žmona jo…
Kokia yra pagrindinė daugumos porų problema? Iškilę prieštaravimai
Iškilus prieštaravimams (o tai neišvengiama), kiekvienas stengiasi apginti savo požiūrį, apginti savo teisumą. Dažnai – puldamas kitą. „Tai tu kažkoks ne toks, tai tu darai kažką ne taip. O aš žinau, kaip viską reikia daryti iš tikrųjų!” – štai tokį…
O juk iš tikrųjų mes norime, kad mus sustabdytų
Mes dažnai kalbame vienas kitam baisius dalykus vien todėl, kad mums skauda. Badomės aštriais žodžių peiliais, šaudome nuodingas strėles tiesiai į širdis, kurias taip mylime. Žodžiai pilasi iš mūsų tarsi kulkos, kuriomis mes žeidžiame vienas kitą, o kartais ir žudome.…
Pagrindinė nesutarimų šeimoje priežastis
Ar teko susidurti su pasipiktinimo šalia esančiu žmogumi jausmu dėl jo nedėkingumo? Jūs stengiatės, kažką darote, o žmogus to netgi nepastebi arba apskritai nuvertina tai, ką padarėte. Labai nemalonus jausmas, tiesa? Palaipsniui tai pradeda erzinti, ir toliau kentėti darosi nepakeliama.…
Konfliktų profilaktika ir santykių normalizavimas
Santykiai poroje daugumai žmonių užima reikšmingą ir netgi pirmaeilę vietą gyvenime. Mes trokštame santykių, mes kuriame santykius, gauname pirmąją, dažnai ganėtinai skaudžią patirtį, bandome dar kartą arba nusiviliame ir užsidarome. Santykių kūrimo įgūdžių mokomės iš savo pačių padarytų klaidų. Kurdami…