Pirmieji keli santuokos metai yra pavojingiausi. Statistika negailestinga: beveik 40% skyrybų įvyksta per pirmuosius penkerius santuokos metus. Jūs dar neišmokote vienas kito klausytis ir girdėti, bet jau išmokote vienas kitą skaudžiai žeisti. Skandalai kyla ne dėl pinigų ar uošvių, o…
Išgirstate ką nors įžeidžiančio ir iš karto kandžiai sureaguojate. Ginčas įsiliepsnoja per sekundę. Jei būtumėte padarę 10 sekundžių pauzę, jūsų reakcija būtų buvusi kitokia. 10 sekundžių tylos taisyklė: prieš atsakydami lėtai suskaičiuokite iki 10, su kiekvienu skaičiavimu įkvėpdami. Per šį…
Jūs nesutariate su anyta. Vyras blaškosi tarp jūsų dviejų, kenčia, o galiausiai kliūna visiems. Kad vyras neatsidurtų tarp dviejų ugnių, egzistuoja 3 diplomatijos taisyklės. Jas reikia įsiminti ir laikytis. Tada vyras bus jūsų pusėje, nejausdamas kaltės. Pagrindinės mintys per 1…
Daugelis porų skundžiasi, kad negali aptarti dalykų, dėl kurių jų nuomonės nesutampa. Jie pradeda procesą, kuris iš pradžių atrodo kaip paprastas pokalbis, o po kelių minučių perauga į kritiką, kaltinimus, priešiškumą ir triukšmingą konfliktą. Įgiję tam tikrų įgūdžių, mes galime…
Gana dažnai pasijuntame įtraukti į konfliktą. Kaip laiku pastebėti augančią įtampą ir užkirsti kelią barniui? Konfliktas gali kilti ir lygioje vietoje, jei bus tinkamai surežisuotas. Konfliktų vystymosi scenarijus – ir šeimoje, ir darbe, ir viešoje vietoje – maždaug vienodas. Svarbu…
Gerai, kai šeima – maža tvirtovė, kurioje mus myli, gina ir visokeriopai palaiko. Tačiau atsitinka, kad patys artimiausi žmonės stoja į priešingą barikadų pusę, priversdami mus pajausti ištisą gamą nemalonių emocijų – pyktį, pažeminimą, baimę. Bjaurūs giminaičiai gali užversti jus…
Konfliktai suteikia šansą apibrėžti savo poreikius santykiuose ir pasiekti, kad jie būtų patenkinti. O jeigu kenčiate ir iš visų jėgų vengiate nesutarimų, konfliktai vis tiek prasidės, tačiau jų pasekmės bus destruktyvios. Be to, dėl konfliktų vengimo jūsų neišsakyti ir nepatenkinti…
Jei žmona nuolat barasi – tai jos pagalbos šauksmas, bet jo niekas neišgirs, nes agresija kitų žmonių atžvilgiu niekada nesukels užuojautos. Deja. Padėkite jai susigaudyti savyje: ko jums dabar reikia? kaip tai pasiekti? kartu su šeima pagalvokite, kaip tai užtikrinti,…
Konfliktai paprastai kyla netikėtai. Abi šalys aršiai gina savo tiesą. Nors susipykti niekas neplanavo, tačiau barniai visada atima daug jėgų, sukelia įtampą, sugadina nuotaiką ir tikrai nestiprina sveikatos. Esame įpratę manyti, kad konfliktui užbaigti reikia šalto proto ir tvirtų nervų.…
Susipažinus su partnerio tėvais, kartais gali kilti pojūtis, kad jie jūsų nemėgsta. Žemiau išvardyti požymiai padės patvirtinti arba paneigti kilusias prielaidas. Jie vengia bendrauti su jumis Jei jūsų antrosios pusės tėvai nejaučia jums šiltų jausmų, greičiausiai jie vengs situacijų, kuriose…
Daugybė moterų skundžiasi, kad nuolat barasi su savo „antrąja puse“. Kas kaltas ir kokie „signalai“ rodo, kad barniai – tai pirmasis artėjančio išsiskyrimo požymis? Panagrinėkime kelias pagrindines priežastis, kodėl sutuoktiniai barasi. Jūs vienas kito negirdite Psichologai įsitikinę, kad vyrai ir…
Santarvė santykiuose tarp vyrų ir moterų tvyro ne visada. Konfliktų pasitaiko kiekvienoje poroje. Kad nuolat sutaptų dviejų žmonių nuotaika, nuomonės, mintys ir troškimai – neįmanomas dalykas. Nesutarimų priežastys gali būti įvairios, bet pagrindinės jų kartojasi beveik visuose porų santykiuose. Žinodami…
Jei įsimylėjėliai nuolat barasi dėl įvairiausių niekų, tai, žinoma, labai blogai. Atsiranda didelė išsiskyrimo tikimybė, ypač jei partneriai nenori keisti savo elgesio ir išmokti ieškoti kompromisų. O ką reiškia visiškas konfliktų nebuvimas santykiuose? Atrodytų, kad tai labai geras ženklas: gaunasi,…
Po didelio skandalo daugelis porų linkę nenagrinėti problemų, o kaip galima greičiau jas išmesti iš galvos. Jų mėgstamiausias būdas, leidžiantis pasiekti tai, ko jie nori, – apsipirkimas ir dovanos. Kodėl tai yra blogai Toks elgesys, pirma, nustumia esamas santykių problemas…
Visi žmonės dėl vienokių ar kitokių priežasčių susipyksta. Net ir harmoningos poros neišvengia audringų santykių aiškinimosi. Stresai, problemos, nepasitenkinimas savimi ir aplinkiniais – kiek nori priežasčių bartis. „Sprogimas” gali įvykti netikėtai. Ir tada jau nebesvarbu, kas buvo skandalo priežastis. Svarbiausia,…
Poros, kurios reguliariai dalyvauja šiose gilesnėse pokonfliktinėse diskusijose, dažniausiai turi didesnį emocinį atsparumą, ryšį ir supratimą. Jos ne tik sprendžia ginčus – jos gyja ir auga kartu. Štai trys pagrindiniai diskusijų komponentai. 1. Žalos įvertinimas Pasibaigus konfliktui, poros dažnai neskiria…
Vyras, kad ir kaip stengtųsi parodyti vien tik stipriąsias savo puses santykiuose su moterimi, nėra toks storžievis, kaip daugelis mano. Ne, tyrėjų išvados nebyloja, kad vyras sentimentalus ir po kiekvieno konflikto su mylima moterimi ima verkšlenti, pasislėpęs kur nors kamputyje.…
Deja, ne visi kivirčai būna trumpalaikiai ir nerimti. Pasitaiko situacijų, kai paprastos frazės „Atleisk man!“ nepakanka konfliktui užglaistyti. Visus konfliktuojančius žmones galima suskirstyti į keturias grupes: *mėgstantys aiškintis santykius, kurie puikiai jaučiasi įtampos būsenoje, *visokiais būdais bandantys išvengti konfliktinių situacijų,…
Dauguma svajoja išmokti valdyti save ir išsaugoti savitvardą, kai įvyksta konfliktai ir prasideda santykių aiškinimosi procesas. Kaip nepaskęsti emocijų jūroje ir išsaugoti šaltą protą kivirčo metu? Partnerio pretenzijos ir puolimai sukelia nusivylimą juo ir žadina susvetimėjimą. Kad konfliktas nepasiektų kraštutinės…
Jei ant jūsų rėkia artimas žmogus, nereikia atsakyti jam tuo pačiu. Ant jūsų rėkia todėl, kad tai – saugu. Ir būtent jums šis žmogus šaukia apie savo skausmą. Jis šaukia todėl, kad jam blogai. Puola tas žmogus, kuriam baisu, barasi…