Sėkmingai dirbantys žmonės žino, kad svarbiausia yra sveika darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, o tai reiškia, kad darbo įsipareigojimus reikia palikti ten, kur jie priklauso: darbo savaitės metu. Sėkmingai dirbantys žmonės žino, kad svarbiausia yra sveika darbo ir asmeninio gyvenimo…
Žyma: poilsis
Ekspertai rekomenduoja miegoti savaitgaliais ilgiau, tačiau egzistuoja vienas ,,bet”
Geras nakties poilsis atstato jėgas ir keičia požiūrį. Deja, trečdalis suaugusiųjų teigia, kad paprastai miega mažiau nei rekomenduojama, o tai turi daugybę pasekmių jūsų sveikatai tiek artimiausiu, tiek ilguoju laikotarpiu (prisiminkite koncentracijos ir atminties sutrikimus, nuotaikos pokyčius ir kt.). Kad…
Apie tai, kaip bendros atostogos gali baigtis skyrybomis
Atrodytų, gali būti geriau – saulė, jūra (kalnai) ir mylimas vyras šalia. Tačiau, anot šeimos psichologų, ne taip jau ir retai pasitaiko atvejų, kai bendros atostogos gali baigtis šeimos iširimu. Ir šis teiginys nėra nepagrįstas. Remiantis statistika, Vokietijoje po bendrų…
Kelios priežastys patinginiauti per išeigines
Mes labai greitai gyvename, visiškai neturime laiko, reikalus atidedame savaitgaliui. Atlikti su vaiku namų darbus, sutvarkyti spintą, padėti mamai nuimti derlių kaime… Taip, kartais viso to reikia, tačiau žmogus – ne mašina. Kiekvienas turime konkrečią, individualią ištvermę ir jėgų atsargą.…
7 patarimai, kaip tobulai pailsėti ir atgauti jėgas per savaitgalį
Originalas Pernelyg spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas verčia žmones visada būti įsitempusius, greitai priimti sprendimus, laiku gauti ir panaudoti informaciją. Sukdamiesi kaip voverės ratuose darbo dienomis dauguma svajoja apie išganingą savaitgalio poilsį. Deja, po išeiginių daug kas padaro išvadą, kad pailsėti…