Originalas “Aš nežinau, ką daryti…ir vėl tas pats…jaučiuosi įstrigęs…” Šiuos ir panašius žodžius kažkada ir ne kartą esu sakiusi pati ir ne kartą girdėjau juos sakant kitus žmones. Pažįstama būsena, kai ATRODO, kad viskas veltui, ką bedarytum – atsiremi į…
Žyma: psichologija
Galios žaidimai poroje. Kaip tai veikia?
Originalas Gerai subalansuotoje poroje, abu partneriai turėtų žaisti vienoje komandoje ir siekti bendrų tikslų. Palaikyti, paremti, suprasti ir padėti. Taip turėtų būti, bet neretai būna ir taip, kad kiekvienas žaidžia savo komandoje ir siekia savų tikslų. Ar visada tai vyksta…
Tu turi pasikeisti, nes kitaip… Ar tikrai?
Originalas Kartą parduotuvėje nugirdau pokalbį. Paprastai svetimų pokalbių nesiklausau, bet šio negirdėti buvo neįmanoma. Na, žinote kaip būna, kai susitinka dvi skardžiabalsės viską žinančios moterėlės. Kalbėjo jos, žinoma, ne apie save, o apie draugaitę, kuri “pati nežino, ko nori… Ir…
Pažengusį pesimistą atpažinsite iš šių požymių
Originalas Kaip atpažinti pesimistą? Būtų didžiulė klaida taip vadinti žmogų, kuris vieną kartą nuoširdžiai pasipasakojo apie savo nesėkmes. Kiekvienam mūsų būna ne tik šviesių, bet ir tamsių laikotarpių, kuomet viskas atrodo blogai. Tačiau kaip atpažinti žmogų, kuris yra pažengęs pesimistas…
Nekalbadieniai – žiauri psichologinio smurto priemonė
Originalas Nekalbadieniai, tai yra, bet kokio bendravimo nutraukimas – labai populiari porų per konfliktus pasitelkiama priemonė. Ekspertai tvirtina, kad toks elgesys nesuderinamas su sveikais santykiais. Kaip elgtis, jeigu partneris po ginčo su jumis nesikalba? Štai keletas patarimų. Ištverti nekalbadienius sunku,…
Bevaisių apmąstymų pinklėse
Originalas Bevaisiai apmąstymai – tokios mintys, kurios lyg apsėda jūsų galvą ir neleidžia atsipalaiduoti. Tai tuščias, varginamas galvojimas apie problemas, praradimus be jokių pastangų judėti į priekį ar imtis veiksmų Bevaisiai apmąstymai turi dvi blogąsias puses. Pirmiausia, nuolat ir nuolat…
Kam reikalinga ir kaip veikia psichologinė gynyba
Daugelis žmonių psichologinę gynybą supranta kaip galimybę adekvačiai sureaguoti į agresiją ar oriai išvengti konfliktinės situacijos. Niekas negimsta jau turėdamas šį sugebėjimą: jis tobulinamas ilgus metus – ir tai daro ne kiekvienas. Bet norint išsaugoti psichologinio saugumo jausmą, egzistuoja tam…
Ką visuomenė sumoka už tai, kad „tikri vyrai neverkia“ ?
Originalas Anksti išmokta pamoka, kad nevalia rodyti ir paisyti savo jausmų, neužsimiršo … vaikams nebuvo leista patirti jausmų, išmokti su jais tvarkytis ir juos suprasti. Jie bijo jų kaip velnio ir vis dėlto negali be jų gyventi, todėl apgaudinėja save…
Įspėjamieji ženklai, jog per daug norite viską kontroliuoti
Originalas „Kada, su kuo ir kur buvai? Juk sakiau grįžti laiku. Tu ir vėl manęs nepaklausei. Reikėjo daryti taip, kaip sakiau. Nejau nematai, kad aš jaudinausi dėl tavęs? Ei, kur eini? Klausyk manęs – aš žinau, kaip tau geriau…“ Kokie…
Įkyrias mintis galima sustabdyti vienu klausimu
Originalas Sunkiausias dalykas medituojant būna sustabdyti minčių karuselę galvoje. Harvardo universiteto studentai, kuriems buvo pasiūlyta tai padaryti, prisipažino, kad nenorėtų pakartoti eksperimento. Pasėdėję tuščiame kambaryje vos 6–10 minučių, jie papasakojo, kad mintys klaidžiojo nuo vieno dalyko prie kito. Atrodė, kad…
Vienatvė dviese yra baisesnė nei gyvenimas vienam
Originalas Sociologo E. Klinenbergo pateikti duomenys rodo, kad pasaulyje nuo 1996-ųjų pavieniui gyvenančių žmonių kas dešimtmetį daugėja beveik trečdaliu. XIX a. viduryje, kai Henry D. Thoreau savo knygoje „Voldenas, arba Gyvenimas miške“ pasidalijo dvejus metus trukusio atsiskyrėliško gyvenimo patirtimi, sąmoningas…
Kada būsi laimingas: dabar arba niekada?
Originalas Laukiam savaitgalio, nes tuomet galėsime pabėgti nuo nusibodusio darbo. Laukiam Kalėdų, kad susitiktume su šeima ir pakartotume ritualus, kurie nebedžiugina taip kaip vaikystėje. Laukiam pavasario, kad galėtume atsigauti nuo žiemiškos tamsos, laukiam atostogų, laukiam didžiosios gyvenimo meilės, pirmadienio, kai…
Ar namų tvarkymas gali tapti maloniu užsiėmimu?
Originalas Dažniausiai kalbos apie namų tvarkymą prasideda nuo skundų: „Negaliu pakęsti buities darbų!“, „Visi buities darbai gula ant moters pečių“, „Vyrai išnaudoja moteris“ ir pan. Plauti grindis, valyti dulkes, šveisti kriaukles ir klozetus, skalbti, tvarkytis daugumai yra sunki pareiga. Šie…
Pasirinkimo galimybė kartais nėra naudinga
Originalas Pasaulyje, kur nieko netrūksta, norėjimas atrasti geriausia mums gali pateikti labai nemalonių siurprizų. Priklausote pirmai kartai žmonijos istorijoje, kuri gali spręsti ne tik kur gyventi ir kokią profesiją rinktis (tokie fundamentalūs pasirinkimai dabar atrodo lyg įgimta teisė), bet ir…
Atpirkimo ožio kasdienybė
Originalas Ožių būna įvairių: baltų, juodų, ilgais ir trumpesniais ragais, jaunų, senų, prižiūrėtų ir apleistų. Tiesa, dar būna Atpirkimo Ožių. Pastarieji „ganosi“ kone kiekvienoje organizacijoje. Toks ožys kasdien ateina anksčiau už visus, kasdien jaučiasi vargšas ir išnaudojamas, kasdien tipena į…
Idealios profesijos intravertams
Originalas Jeigu kalbėjimas viešumoje jums reiškia stresą ir paniką, o susitikimai su klientais sukelia depresiją, nenusiminkite ir nebandykite pakeisti savo prigimties. Kitaip būsite nelaimingi visą gyvenimą. Verčiau jau pasirinkti veiklos sritį pagal savo temperamentą. Intravertams geriausiai tinka tokie darbai, kurie…
Vyrai moteriškėja dėl moterų
Originalas Ji – daug pasiekusi verslininkė. Jis augina vaikus, tvarko namus, ruošia valgyti ir dėl karjeros nesuka galvos. Ar tokia šeima gali būti laiminga? Psichoterapeutė Lina Vėželienė įsitikinusi – net ir pats garbingiausias postas moteriai laimės nesuteiks. Ji kankinsis nesuprasdama,…
Charakteris ir ligos. Ar egzistuoja ryšys?
Kokią įtaką ligoms atsirasti turi mūsų charakteris, temperamentas, pagaliau emocijos? Toks klausimas nuo seno rūpėjo žmonėms, mokslininkai taip pat nuolat daro klinikinius tyrimus, bandydami atsakyti į klausimą, ar žmogaus asmenybė, charakteris nulemia susirgimą somatinėmis ligomis, jei taip – kokiomis. Tačiau…
Kūno kalbos iššifravimas
Originalas Tikriausiai jūs žinote, ką reiškia kūno kalba. Tai nežodiniai judesiai, perduodantys tam tikrą pranešimą. Tai gali tapti galingu įrankiu, jei mokėsite teisingai juos suprasti. Kaip ir bet kas, ką verta žinoti, tai reikalauja meistriškumo. Kai jūs bendraujate su kitais,…
Požymiai, kad esate narcizas
Originalas Didesnė tikimybė, kad narcizą sutiksite darbe. Visos savybės, neleidžiančios užmegzti draugiškų ar romantiškų santykių – pavyzdžiui, noras kontroliuoti kitus arba beatodairiškas tikslo siekimas, – padeda jiems greitai kilti karjeros laiptais. Šiame straipsnyje rasite 21 požymį, kuris liudija, kad jūs,…