Kai išaiškėja, jog vyras turi meilužę, žmonos saugumo ir realybės pojūtis sutrinka. O vyras dažnai užima šalto ir ciniško žmogaus poziciją. Ką moteriai svarbu žinoti apie vyro psichologiją, kai ji sužino, kad yra išduota?

Kad nepaskęstumėte emocijose ir nežengtumėte žingsnių, dėl kurių vėliau tektų gailėtis, svarbu suprasti: pirmosiomis savaitėmis po išdavystės atskleidimo vyras dažnai elgiasi ne kaip brandus asmuo, o kaip streso kankinamas žmogus, bandantis sumažinti nuostolius ir išlaikyti kontrolę.

Toliau pateiksime išsamią psichologinę instrukciją, ką apgauta žmona turėtų žinoti ir kaip pasielgti, kad apsisaugotų ir atkurtų santykius arba užbaigtų juos oriai.

Vyras gali blaškytis, net jei sako, kad viską nusprendė.

Išėję pas meilužę, kai kurie vyrai gana greitai grįžta, kai kurie pasilieka visam laikui, o nemaža dalis lieka įstrigę tarp dviejų moterų, pakaitomis išeidami ir grįždami. Pastarieji gali ilgam įstrigti tarp savo šeimos ir meilužės.

Žmonai svarbu žinoti: vyro blaškymasis nėra meilės įrodymas nei jums, nei jai. Paprastai tai būna jo vidinio konflikto ir praradimo baimės ženklas. Jūsų užduotis – ne konkuruoti su kita, o nustatyti ribas.

Jis bijo prarasti ne tik jus – jis bijo prarasti ir save.

Šeimą turintis vyras dažnai rizikuoja daugeliu dalykų iškart: vaikais, kasdieniu gyvenimu, reputacija, santykiais su giminaičiais, namais, statusu ir darbu. Meilužė paprastai patiria mažiau socialinių nuostolių, todėl nerimas ir chaotiškas elgesys būdingesnis vyrui.

Kaip tai pasireiškia: jis žada viską užbaigti ir lygiagrečiai palaiko kontaktus su meiluže, bando viską užglaistyti, derasi, susierzina ir pratrūksta pykčiu, kai reikalaujate aiškumo.

Pirmosiomis savaitėmis jo gebėjimas priimti sprendimus smarkiai sumažėja.

Ilga laiką slėpti santykiai ir išdavystės atskleidimas sudaro didelį psichinį krūvį, dėl kurio sprendimai pasidaro nenuoseklūs, sustiprėja nerimas, somatiniai sutrikimai, panikos reakcijos.

Nebandykite išspręsti problemos per naktį. Jums reikia plano ir terminų, o ne nesibaigiančių ginčų.

Pirmoji jo gynybos linija yra neigimas, problemos sumenkinimas ir legendos.

Tipiška, kad per pirmąjį kaltinimą išdavyste vyras bando paaiškinti susirašinėjimą ir susitikimus kaip verslą, draugystę, klaidą ar tiesiog flirtą – norėdamas laimėti laiko ir išsaugoti reputaciją.

Ginčytis su jo legendomis ir melu yra beprasmiška. Veiksminga gali būti tik rami pozicija: „Žinau faktus. Esu pasirengusi kalbėti apie ateitį ir taisykles, o ne klausytis pasakų.“

Pirmieji moters spąstai – vienatvės baimė. Antrieji – viską užvaldantis apmaudas.

Po pradinio šoko dauguma moterų ima labai bijoti likti vienišos, todėl būna pasirengusios bet kokia kaina susigrąžinti vyrą net ir savo savigarbos sąskaita.

Yra du susitaikymo kraštutinumai: besąlygiškai priimti jį atgal arba griauti santykius nuolatiniu vidiniu karu ir apmaudu.

Pasirinkimas išsaugoti santuoką reiškia ne atleidimą ir užmiršimą, o taisyklių atkūrimą. Skyrybų pasirinkimas – tai nutraukti santykių irimą.

Jei meilužė iš jo darbo, rizika šeimai yra didesnė.

Dažnai pavojingiausias scenarijus yra romanas darbovietėje: bendros užduotys, nuolatinis bendravimas, įmonės renginiai, alkoholis, naujumo jausmas, kontrastas su kasdieniu gyvenimu. Darbe lengva užmaskuoti besitęsiantį romaną. Turėkite tai galvoje.

Ką turėtų daryti išduota žmona: nuoseklus planas

I žingsnis: stabilizavimas (pirmosios 72 valandos)

Pasirūpinti fiziologija (tinkamas miegas, maistas, judėjimas). Traumos atveju išsekusios smegenys reikalauja dramatiškų sprendimų – padėkite joms atsigauti.

Apribokite savo impulsus: nerašykite meilužei, neterorizuokite jos, nedarykite spaudimo, nepriimkite gyvenimą keičiančių sprendimų isterijos priepuolio metu.

Ieškokite pagalbos: pravers 1 ar 2 suaugę asmenys (draugas, giminaitis, psichologas), kuriems galite atsiverti, kad nesugriautumėte visko šeimoje.

II žingsnis: apibrėžkite savo tikslą.

Galimi tik trys variantai:

• Išsaugoti santykius, jeigu jis pasiruošęs nutraukti ryšius su meiluže ir atkurti pasitikėjimą.
• Padaryti pertrauką, kad galėtumėte priimti sprendimą ir įvertinti jo veiksmus (o ne žodžius).
• Išsiskirti, jeigu jis tęsia santykius su meiluže ir jums tai yra nepriimtina.

III žingsnis: pokalbis apie struktūrą

Jūsų užduotis – ne išgauti prisipažinimą iki smulkiausių detalių, o nustatyti taisykles.

Trys klausimų blokai:

• Faktai: „Ar palaikai dabar ryšį su ja?“ „Ar esi pasirengęs visiškai nutraukti ryšį?“
• Pasirinkimas: „Ar renkiesi šeimą ir santykių atkūrimą – taip arba ne?“
• Sąlygos: „Ką konkrečiai esi pasiruošęs padaryti artimiausiomis dienomis, kad atkurtumei pasitikėjimą?“

IV žingsnis: nustatykite 3 privalomas sąlygas, jei svarstote apie susitaikymą:

Visiškas ryšio nutraukimas su meiluže

Skaidrumas atkuriant pasitikėjimą

Santykių atkūrimo planas

Jei jis nori sugrįžti lyg nieko, žinokite, tai yra būtent tas atvejis, kai vyras pakartoja išdavystę.

Įspėjamieji ženklai, rodantys, kad bandyti išsaugoti santykius pavojinga

• jis tęsia santykius su meiluže ir reikalauja, kad susitaikytumėte;
• naudoja agresiją, grasinimus, žeminimą;
• užsiima finansiniu šantažu;
• visą kaltę perkelia jums, o pats dedasi nekaltas.

V žingsnis: nedarykite nieko, kas jus teisiškai ir moraliai sužlugdytų.

Taip, kai kuriais atvejais žmonės pataria rinkti įrodymus ir atsilyginti vyrui tuo pačiu. Iš tikrųjų toks elgesys dažnai įtraukia moteris į bėdą ir pavojingą padėtį. Nesekite, nešnipinėkite. Jei reikia imtis teisinių veiksmų, pasikonsultuokite su juristu, tačiau elkitės teisėtai.

Paimkite popieriaus lapą ir raštu atsakykite į tris klausimus:

• Ko aš tikrai daugiau nebesiruošiu pakęsti?
• Kokios 3 sąlygos įgalintų susitaikymą?
• Kas man padės išgyventi, jei nuspręsiu jį palikti (lėšos, žmonės, darbas, būstas)?

Tai padės atgauti kontrolę.