Laikas bėga ir atrodo, kad išsiskyrėte daugiau nei prieš metus, bet kažkur sieloje vis dar rusena gyvi jausmai…

Kartais jaučiate skausmą. Kartais – palengvėjimą.

Kaip suvokti, kad vis dar gyvenate buvusiuose santykiuose?

Ieškote buvusio partnerio bruožų kituose žmonėse

Naujus pažįstamus lyginate su juo arba ja. Lyginate išvaizdą, charakterio bruožus, elgesio ypatybes ir dažniausiai ne naujojo pažįstamo naudai. Visada atrodo, kad kitiems kažko trūksta.

Dažnai prisimenate buvusius santykius

Ir ne tik tai, kaip jums buvo blogai išsiskyrus.

Laikui bėgant, pradedate pastebėti, kad neigiami prisiminimai nublanksta ir į pirmą planą iškyla tik malonūs prisiminimai. Netgi pagaunate save idealizuojant santykius su buvusiu partneriu ir tik valios pastangomis galite sugrąžinti save į realybę.

Kopijuojate buvusio partnerio įpročius ir elgesį

Žiūrite filmus, kuriuos jis/ji mėgo žiūrėti. Klausotės muzikos, kurią jis/ji klausėsi. Lankotės vietose, kur galite jį/ją sutikti.

Netgi sudarinėjate dienos meniu pagal jo/jos, o ne pagal savo įprastus pageidavimus.

Vis dar užmetate akį į žmogaus socialinių tinklų puslapius ir klausinėjate bendrų draugų apie jį/ją

Aiškinate tai įvairiomis priežastimis: jums rūpi, jums įdomu, jis/ji man ne svetimas žmogus ir t. t.

O iš tikrųjų jums skaudu kiekvieną kartą, kai gaunate naujos informacijos apie savo buvusį partnerį. Viduje netgi lyginate savo gyvenimą su jo gyvenimu. Kieno sėkmingesnis.

Jaučiatės nusivylę meile

Jūsų bendras požiūris į meilę ir priešingą lytį tampa pakankamai negatyvus. Kyla ne pačių geriausių minčių:

• „Jie/jos visi tokie…”
• „Kam man apskritai reikalingi santykiai…?“
• „Jiems/joms iš manęs reikia tik vieno…“
• „Vienam/vienai geriau…“

Kai į jūsų gyvenimą ateina nauji pažįstami ir pretenduoja į artimesnius santykius, jūs atsitraukiate, užsidarote arba išnykstate žmogui iš horizonto.

Jūs pradedate santykius su žmonėmis, su kuriais nieko negali gautis: su turinčiais šeimą, meilė per atstumą, žmonės gali būti jums netinkami, turintys kokią nors priklausomybę ir pan. Šitokiu būdu jūs apsisaugote nuo realios galimybės užmegzti naujus rimtus santykius ir nuo rizikos, kad jie žlugs.

Jūs vis dar iki šiol tęsiate dialogus su partneriu realiai arba mintyse.

Periodiškai rašote arba skambinate, primindami apie save. Negalite sau galutinai uždaryti išsiskyrimo klausimo, reiškiate susikaupusias pretenzijas. Niekaip negalite nutraukti emocinio prisirišimo prie buvusiojo.

Jeigu pastebėjote savyje panašių požymių kompleksą, o nuo išsiskyrimo momento praėjo daugiau negu metai, pats laikas pradėti ieškoti būdų, kaip suteikti sau pagalbą.

Rūpinkitės savimi ir nepamirškite, kad vertingi turite būti pirmiausia sau.

.