Tradicinių vertybių tinklapis
Kad aiškiai pamatytume savo kelią, suvoktume, dėl ko mes čia gyvename, išmoktume mylėti, jausti džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę, iš gyvenimo reikia pašalinti praeityje patirtą skausmą. Šį skausmą gimdo kaltė ir baimė. Mus išmokė, kad pasaulis – tai vieta, kurioje nėra…
Italų istorikas ekonomistas Karlas Čipola labai rimtai ėmėsi problemos, susijusios su kvailybės prigimtimi. Ilgus metus trukę tyrimai leido mokslininkui suformuluoti penkis universalius dėsnius, kurie veikia bet kurioje visuomenėje. Paaiškėjo, kad kvailybė pati savaime yra gerokai pavojingesnė, nei mes galėjome pamanyti.…
Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai – patys teisingiausi. Kai buvome jaunesni, gyvenimas buvo gerokai paprastesnis, tiesa? Visiems mums taip kartais atrodo. Tačiau paslaptis yra ta, kad gyvenimas ir dabar,…
Asertyvumu vadinamas mandagus atkaklumas. Asertyvus elgesys – tai pozityvi elgsena žmogaus, kuris jaučia ir demonstruoja savigarbą bei pagarbą kitiems, kuris įsiklauso, stengiasi suprasti ir siekia kompromiso. Fragmentas iš Bulgakovo „Šuns širdies“: -Noriu pasiūlyti jums… – čia moteris ištraukė iš užančio…
Jei norite nugyventi geresnį gyvenimą už tą, kurį gyvenate, pirmiausiai teks įgyti pasitikėjimo savimi. Ir nesvarbu, kiek jums metų. Žmonės labai skirtingi. Kai kurie iš jų pasitikėjimo savimi įgavo, matyt, dar kūdikystėje. Pasitikėjimas įprastas jiems kaip kitiems – kvėpavimas, ir…
Tai nėra taip lengva ir paprasta, kaip atrodo. Kai prašome pagalbos, mums atrodo, jog pripažįstame savo silpnumą kito žmogaus, o ir savo paties akyse. Štai aš toks suaugęs žmogus, o pats susidoroti negaliu. Dar sunkiau prašyti pagalbos, kai sunku. Be…
Įprasta, kad kai sulaukiame pakankamai brandžios savimonės, žinome, ar paprastai esame „ryto žmogus”, ar „naktinė pelėda”. Tai iš dalies gali nulemti genetika. Tačiau dauguma žmonių nėra naktinės būtybės. Tai reiškia, kad įprasta, kad dauguma žmonių dieną veikia pagal biologinį budrumo…
Perfekcionizmas dažnai atrodo patraukli savybė: „Esame reiklūs sau“, „Visada viską darome puikiai“, „Keliame aukštus standartus“, „Siekiame tik geriausio“, „Mažesniu nepasitenkinsime“. Tačiau ar tai tikrai tiesa? Neretai perfekcionizmas būna tik kaukė, po kuria slepiasi visai kiti dalykai, iš tikrųjų neturintys nieko…
Rūpinimasis savo psichine sveikata yra toks pat svarbus kaip ir kūno priežiūra. Kasdienių rūpesčių sūkuryje lengva pamiršti savo jausmus ir išgyvenimus. Ypač tomis akimirkomis, kai gyvenimas įgauna pagreitį, esame linkę nekreipti dėmesio į pirmuosius vidinio diskomforto požymius. Tačiau ankstyvas šių…
Ar pastebėjote, kaip daugelis žmonių be aiškios priežasties slopina savo emocijas? Kodėl sporto salėse dažnai matome, kaip įprastai atrodantys vyrai ir moterys įnirtingai daužo bokso kriaušę arba meta nepakeliamą štangą į grindis su šauksmu, primenančiu King Kongo riksmą? Europos ir…
Kritika neretai veikia kaip aštrus dūris – ji gali pataikyti į pačią jautriausią vietą, sukelti emocijų audrą, priversti suabejoti savimi ir ilgam išmušti iš pusiausvyros. Bet kodėl taip nutinka? Kodėl vienas neatsargus žodis gali sukelti tokį stiprų vidinį atsaką? Kritika…
Psichologai teigia, kad visos mūsų gyvenimo problemos kyla iš neteisingų minčių. Pasak saviugdos specialistų, nuo to, ką sakome sau, priklauso, ar mūsų gyvenimas bus sėkmingas ir laimingas, ar ne. Pasakojame, kokių frazių nereikėtų sakyti sau, kad nesugriautumėte savo savigarbos ir…
Norint pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, nebūtina daryti didelių permainų, žengti drastiškų žingsnių ar laukti pirmadienio. Kartais pakanka į savo gyvenimą įtraukti kelis paprastus, bet labai naudingus įpročius, kurie padeda pasijusti kur kas ramesniems ir laimingesniems. Kad tuo įsitikintumėte,…
Jeigu, atsakydami į bjaurų aplinkinių elgesį, jūs visada atkišite jiems kitą žandą, tai netrukus jūsų veide nebeliks sveiko plotelio. Yra didelis skirtumas tarp natūralaus gerumo ir siekimo visiems įtikti. Saugokitės, kad stengimasis būti labai geram ir įtikti kitiems netaptų įkyrus.…
Šis straipsnis skirtas tiems, kurie nepatenkinti savimi, nežino savo vertės, per dažnai smerkia save ir dažnai užsiima savikritika. Kol žmogus yra susiskaldęs savo viduje, jis nuolat kritikuoja ir smerkia kitus arba save . Kai tokie žodžiai ir veiksmai būna nukreipti…
Kai tenka bendrauti su kitais žmonėmis, kartais mums trūksta tam tikrų žinių ar įgūdžių, kurie padėtų pasiekti norimą rezultatą. Jei norite, kad kas nors pritartų tam, ką sakote, šiek tiek kilstelėkite galvą aukštyn ir žemyn; Kai kas nors su jumis…
Ar kada nors pastebėjote, kad kas nors į jus įdėmiai žiūri, ir pagalvojote: „Į ką jie žiūri?“. Arba sulaukėte komplimentų apie savo išvaizdą, kurie atrodė pernelyg netikėti? Leidinys „Psychology Today“ pasakojo, kad iš tikrųjų daugelis iš mūsų nesuvokia savo tikrojo…
Daugelis žmonių, išvargintų gausybės problemų, pasijunta lyg išsunkta citrina. Bet netrukus vėl atsigauna. Jei klasikinę depresiją išduoda ilgesnį laiką neapleidžiantis liūdesys, pesimizmas, baimė ir neviltis, tai užmaskuotos depresijos metu pirmiausia išryškėja ne liguisti nuotaikos sutrikimai, o kokios nors ligos, daugiausia…
Labai sunku bendrauti ir gyventi su lengvai įsižeidžiančiu žmogumi. Kiekvieną kartą prieš ką nors sakant ar darant reikia apsvarstyti jo būsimą reakciją. O juokauti apskritai nepatartina. Dažnai įsižeidžiantys žmonės yra priklausomi nuo santykių lyg narkomanai. Jiems gyvybiškai reikalingi santykiai, kuriuose…
Sveikas gyvenimo būdas, fizinis aktyvumas, tinkama mityba ir kokybiškas miegas gali labai pagerinti jūsų emocinę būklę. Specialistai ir mokslininkai toliau tiria metodus, padedančius gerinti psichikos sveikatą. Naujos išvados rodo, kad paprasti gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip fiziniai pratimai, tinkama mityba…