Tradicinių vertybių tinklapis
Pakalbėkime apie aukščiausią psichologinės brandos pilotažą: atsakomybę už savus jausmus. Kada gi mes pagaliau išmoksime tą atsakomybę prisiimti? Ne tu mane įžeidei, o aš įsižeidžiu, kai tu… Ne tu teiki man skausmą, o man skaudu, kada tu… Ne tu suteiki…
Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gailėjimusi situacijose, kai jau nieko negalima pakeisti. Niekaip negaliu suprasti. Daugybė žmonių gyvena taip, tartum su jais nieko neįvyks ir nieko…
Nuoskaudos ir skriaudos jausmas gali sugadinti bet kokius santykius – poros, draugystės, profesinius. Nuoskaudos jausmas visada susijęs su tuo, kad aš kažko tikėjausi, bet negavau. Tačiau nenoriu prisiimti atsakomybės už tai, kad nesusitikrinau lūkesčių ir realybės, už tai, kad tyliai…
Žinoma, kartais nusivylimo ir pykčio priežastis gali būti labai rimta. Pavyzdžiui, neištikimybė. Arba neatsakingas partnerio finansinis elgesys, padaręs didelę žalą abiem. Tačiau dažnai apmaudas kyla reaguojant į veiksmus, kuriuose, regis, nėra nieko nusikalstamo. Psichoterapeutas Johnas Kimas išvardijo priežastis, kurios dažniausiai…
Neseniai į akis pakliuvo straipsnis tokiu pavadinimu. Labiausiai nustebino tai, kad jį perskaičiau vienos miesto ligoninės interneto svetainėje. Labai norėjau pamatyti stebėjimus iš praktikos, tačiau jų ten nebuvo. Bet užtat prisiminiau, kaip maždaug prieš dešimt metų dirbau su keliomis moterimis,…
Labai sunku bendrauti ir gyventi su lengvai įsižeidžiančiu žmogumi. Kiekvieną kartą prieš ką nors sakant ar darant reikia apsvarstyti jo būsimą reakciją. O juokauti apskritai nepatartina. Dažnai įsižeidžiantys žmonės yra priklausomi nuo santykių lyg narkomanai. Jiems gyvybiškai reikalingi santykiai, kuriuose…
Kodėl taip sunku atleisti? Kaip išsivaduoti nuo įsižeidimo? Tikriausiai ir jūs išbandėte daug būdų, bet pastebėjote, kad nė vienas nepadeda. Ir vis dėlto išeitis yra. Kas yra nuoskauda? Tai – sustabdytas pyktis. Tarytum pusiaukelėje sulaikytas kumščio smūgis. Ir dar tada,…
Viena iš temų, suteikiančių turtingą terpę savęs pažinimui, yra nuoskauda. Tarytum viskas čia aišku ir suprantama, daug apie tai skaityta, daug dirbta su savimi, ir vis tiek nepavyksta jos išvengti. Ima ir užgauna vis kas nors. Ir kartais net visai…
Vienas iš pagrindinių moters savivertės aspektų – jos santykiai su tėčiu. Jeigu jis ją lepina, nešykšti jai dėmesio, mergaitė tiki, kad yra patraukli ir reikšminga kitiems. Bet jeigu tėtis vaikystėje buvo šaltas, skriaudė, kritikavo, mergina į suaugusiųjų gyvenimą įžengia su…
Kodėl moterys įsižeidžia ant savo vyrų? Būtent ant savo (tų, kuriuos jos laiko artimais), nes su kitais vyrais jos veikiausiai išsaugo gerų santykių regimybę. O bendraujant su artimaisiais joms atrodo, kad jų nuoskaudos suveiks ir partneriai ims kažką dėl jų…
Nuoskauda – tai neigiamas išgyvenimas, ryški emocinė reakcija į traumuojančią situaciją. Nuoskauda nėra bazinis jausmas. Įsižeisti, užpykti mes išmokstame vaikystėje ir dažnai „tobuliname” šį įgūdį visą likusį gyvenimą. Nuoskauda – tai negatyvi emocija, kuriai dažnai būdingas ilgalaikis pergyvenimas ir neigiamos…