Tradicinių vertybių tinklapis
Bloga nuotaika gali apimti bet kurį žmogų. Nuo jos neapsaugotas niekas. Ji gali užeiti ir tarsi be jokios priežasties, pavyzdžiui, dėl oro permainų poveikio. Pasidaro liūdna, ir nieko negalime padaryti. Nėra noro dirbti, pasidaro sunku bendrauti. Tačiau blogai nuotaikai tikrai…
Užgesusi moteris – tai moteris, kuri vieną dieną dėl kažkokios priežasties nusprendė, kad nebenori „degti”. Štai taip ėmė ir užgeso. Tiksliau, prisuko savo „vidinį dagtį” ir nusistatė minimalų leistiną režimą ir dabar tiesiog blausiai rusena… Kodėl taip būna? Galbūt dėl…
Ar nuobodulys – tai nieko neveikimas? Ar nuobodžiavimas mus bukina ir daro vangius? O gal nuobodulys stiprina jausmus ir skatina mus imtis naujų dalykų ar atradimų? Ar yra nuobodesnė tema už nuobodulį? Kai mes nuobodžiaujame, ilsisi smegenys, trūksta įspūdžių ir…
Kas yra sezoninė depresija (SD)? Trumpesnės dienos ir mažiau saulės spindulių paveikia smegenų cheminę pusiausvyrą. Pasak Amerikos psichiatrų asociacijos, SD yra susijusi su biocheminiu disbalansu, kuris atsiranda smegenyse dėl trumpesnių dienos valandų ir mažiau saulės spindulių. Tai gali sukelti cirkadinio…
Žili plaukai, noras šlapintis, paaštrėjusi uoslė gali būti požymiai, jog patiriate per daug streso. Trumpalaikis stresas neturėtų paveikti sveikatos, tačiau ilgai trunkantis, lėtinis stresas gali neigiamai paveikti sveikatą. To priežastis – išskiriami streso hormonai. · Plaukų slinkimas bei žili plaukai.…
Depresija yra ne tik vidiniai žmogaus išgyvenimai, bet ir žinia, siunčiama aplinkiniams, pirmiausiai – artimiesiems. Depresijos kamuojamam žmogui nepakanka vien artimųjų užuojautos. Labiausiai jam reikia supratimo, nes užuojauta be supratimo atrodo apsimestinė. Tačiau artimieji šioje situacijoje jaučiasi bejėgiai būtent dėl…
Tyrimai rodo, kad lėtinis miego trūkumas didina demencijos, depresijos ir nuotaikos sutrikimų riziką, sukelia mokymosi ir atminties sutrikimų. Neurochirurgai mano, kad nuotaikos sutrikimai, depresija, užmaršumas ir net Alzheimerio liga gali būti susiję su nuovargiu. Neurochirurgas daktaras Sanjay Gupta iš Jungtinės…
Maistas nėra tik būdas numalšinti alkį. Maistas gali būti energijos, teigiamų emocijų ir laimės šaltinis. Specialistai kalbėjo apie tai, kokie maisto produktai gerina nuotaiką ir padeda kovoti su neigiamomis mintimis. Visų pirma, pabandykite atsisakyti kenksmingų produktų, kurie neigiamai veikia jūsų…
Depresija gali išeikvoti jūsų energiją, todėl galite jaustis tuščias ir pavargęs. Dėl to gali būti sunku sukaupti jėgų ar noro kreiptis į gydytoją. Tačiau galite imtis nedidelių veiksmų, kurie padės geriau kontroliuoti situaciją ir pagerins bendrą savijautą. Skaitykite toliau, kad…
Vien žodis „depresija“ yra be galo nemalonus, tačiau pasirodo, kad ši skausminga protui ir sielai būsena turi ir teigiamą pusę. Būtent apie tai ir kalbėsime su jumis šiame straipsnyje. Kokie gali būti depresijos privalumai? Susikoncentruokite į savo mintis Kai esame…
Daugybė įrodymų rodo, kad stresas yra dažnas rizikos veiksnys lemiantis daugiau nei 75% fizinių ir psichinių ligų susirgimų. Psichikos sutrikimai, tokie kaip depresija, yra dažniausia su stresu susijusi liga. Anksčiau gydytojai manė, kad depresija iš esmės buvo smegenų liga, kurią…
Depresija yra sutrikimas, kuris diagnozuojamas vis daugiau žmonių. Depresiją sukelia įvairūs veiksniai. Žmogaus gyvenime gali nutikti kažkas blogo, jis gali patirti ilgalaikį stresą, gali tiesiog patirti stiprų sukrėtimą. Visa tai gali pakenkti psichologinei sveikatai ir pabloginti žmogaus būklę. Informacija apie…
Kartais mūsų nuotaika pasikeičia, norime pasitraukti į save ir kuriam laikui pamiršti išorinius dirgiklius. Būsenoje, kuri veda į depresiją, svarbu teisingai įvertinti savo galimybes ir nesakyti sau destruktyvių žodžių. Kai kurios mūsų pasakytos frazės gali tik dar labiau pakenkti… Nelengva…
Toks jausmas dažniausiai apima tuos žmones, kurie neatsižvelgia į savo tikruosius troškimus ir poreikius. Ir net tais atvejai, kai žino juos, nustumia į antrą planą. Tačiau psichologija turi dar vieną tokio jausmo paaiškinimą – vadinamąjį praleistos naudos sindromą. Šiam sindromui…
Susituokti ketinanti mergina ir vaikinas, ruošdamiesi šventei, yra devintame danguje. Jie galvoja, kaip jiems bus gera kartu, kaip jie gyvens, leis laiką. Įsimylėjėliams atrodo, kad santuokoje jie bus laimingi, kad niekas negali sugadinti jų nuotaikos. Tačiau praktikoje viskas vyksta visiškai…
Depresija – tai ne tik neigiamos mintys ar bloga nuotaika. Tai tikra liga, kuri gali sugadinti jūsų gyvenimą ar net nuvesti žmogų į kritinę fizinę ir psichinę būsenas. Pateikiame 6 svarbius faktus apie depresiją, kuriuos būtina žinoti. Anksčiau esame kalbėję…
Ne tik teigiamos emocijos gali tapti naujų idėjų ir įkvėpimo šaltiniu. Rudens periodu daugelis išgyvena liūdesį ir ilgesį, kuris dažnai trukdo laimingam gyvenimui. Tačiau šios emocijos gali būti ir jaudinančių nuotykių, tobulėjimo ir laimės pradžia. Kiekviena išgyvenama emocija verčia susimąstyti…
Depresija mūsų dienomis pasidarė tokiu populiariu reiškiniu todėl, kad dauguma žmonių siekia nerealių tikslų, neturinčių nieko bendro su pagrindiniais poreikiais. Kiekvienas nori mylėti ir jausti, kad jo meilė priimama ir tam tikru mastu sugrįžta jam. Taip populiarią mūsų dienų bėdą…
Kai žmogų apninka depresinės nuotaikos, jam viskas atrodo niūru ir pilka. Ta nykumos būsena būna dar slogesnė, jeigu jis turi polinkį į savikritiką. Bet koks nereikšmingas nukrypimas nuo numatyto plano ar klaidelė depresyvaus žmogaus akyse išauga iki milžiniško masto. Jis…
Tokį skundą galima išgirsti dažnai. Malonių jausmų trūkumas, abejingus, kuris tarsi plėvele aptraukia visą gyvenimą, pripildo jį nuobodulio, abejingumo ir nykaus beviltiškumo. Dulkėta rutina ir nuolatinis nuovargis – ištikimi šios būsenos palydovai. Apatija – jausmų blokavimo pasekmė Stiprios neigiamos emocijos…