20 MINUČIŲ Neretai atrodo, kad tikslo pasiekti neįmanoma. Tačiau įgyvendinti svajones visiškai realu. Egzistuoja strategija, kuri padės tau pasiekti tikslą, pradedant nuo mažų kasdieninių etapų. Ji vadinama Mažų Žingsnelių Strategija. Taisyklės esmė – nereikia iš karto iš verstis per galvą,…
Kategorija: SAVIUGDA
Kaip reaguoti į kritiką
Pažvelkime tiesai į akis: jeigu jau esame žmonės, tai mus nuolatos vertina kiti žmonės. Ir ne visada tylomis. Tačiau tai nereiškia, kad sugebame oriai priimti svetimą kritiką. Į kritiką reaguoti galima įvairiai. NEATSAKYTI IŠ KARTO Tai, kad jus kritikuoja – tai…
Kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą?
Gaila, bet ne visą gyvenimą galime laikyti švente, kartas nuo karto tenka pajusti liūdesį ir nusiminimą. Puiku, jeigu mokate su savimi sutarti ir susitarti, neduodate progos negatyvui save užvaldyti. Ką daryti kitais atvejais, kai jaučiatės prislėgti? Šio teksto tema –…
Laiko kontrolė. Tikslo siekimo strategijos
Kuo mes vyresni, tuo daugiau pareigų, uždavinių ir įsipareigojimų. Tai neatskiriama suaugusio žmogaus gyvenimo dalis, tik laiko visam tam lieka vis mažiau ir mažiau. Turime vos 24 valandas per parą, ir viskas, ką gausime gyvenime, bet kuriame jo etape, susiveda…
Patikrinti būdai kaip susigadinti gyvenimą
Šiandien – neįprasta tema, ji nepriklauso kategorijai „Ką daryti, kad viskas būtų gerai”, o greičiau atvirkščiai – kaip elgtis, kad labai rimtai „įklimptumėte”. Kad gyvenimas nebeatrodytų toks saldus. Mokyti kitus tapti laimingais ir sėkmingais gali vos ne kiekvienas praeivis. O…
Darydami gera, nelaukite gero
Visas gyvenimas kiaurai persismelkęs bendravimu, ir tai puiku. Draugiška pagalba, pagarba, meilė, sklindanti iš kitų žmonių, ne tik paremia sunkiose gyvenimiškose situacijose, bet ir tampa būtinais laimės atributais. Tačiau norint palaikyti santykius su aplinkiniais, būtina laikytis konkrečių bendravimo taisyklių. Panagrinėkime…
Pradėti iš naujo
Jūs pasvėrėte visus „už” ir „prieš” ir tvirtai nusprendėte pradėti gyvenimą iš naujo. Viskas puiku, tik teks smarkiai padirbėti. Pirmiausia – savitaiga. Išmeskite iš galvos visus „man nesigaus”, „aš jau ne ta, kuri buvau anksčiau” ar „toks jau mano gyvenimo…
Nekonkuruokite. Kurkite!
Klystate, jeigu manote, kad turite konkuruoti dėl geresnio darbo ar rinkos. Kaip ir aš kažkada klydau. Rungtyniavimo idėja įsišaknijo mūsų protuose, mes tikime, kad privalome konkuruoti su kitais žmonėmis dėl vietos po saule. Jeigu kažkas turi konkretų darbą, reiškia, jūs…
Niekada dėl šito nesiteisinkite
Jūs neprivalote niekam aiškinti savo gyvenimo situacijų. Jeigu gyvenate nesusituokę ar klajojate iš vieno nuomojamo buto į kitą, ar gyvenate su tėvais, nors jums jau seniai ne 18 – jūs neprivalote niekam teisintis, kodėl elgiatės taip, o ne kitaip. Jei…
Informacinė dieta. Kaip ir kokiu tikslu riboti srautą
Pakalbėkime apie tai, kaip nepasiklysti informacijos okeane. Kaip teisingai dirbti su duomenimis, filtruoti tik tai, kas reikalinga ir atmesti viską, kas nenaudinga ir apkrauna smegenis? Ar yra būdų išvengti informacijos perdozavimo? Drauge paieškokime atsakymų į šiuos klausimus. Mūsų amžininkai per…
Mentalinė detoksikacija
Mes daugiau galvojame apie fizinę dietą, negu apie protinę, nežiūrint į tai, kad antroji žymiai svarbesnė. Kodėl? Jeigu išvalysite smegenis nuo šlamšto, sugebėsite priimti kur kas efektyvesnius sprendimus. Visos mintys iš esmės yra maistas protui. Protinė detoksikacija – tai minčių,…
Jūs užimtas ar produktyvus?
Darbo produktyvumo didinimo manija pagimdė begalę klaidingų įsitikinimų, kaip turėtų atrodyti išties produktyvi darbo diena. Daugelis žmonių užimtumą pradėjo painioti su produktyvumu. Šiame tekste sužinosite, ką daro per savo darbo savaitę produktyvūs žmonės ir kuo jie skiriasi nuo užimtų. Užimti…
Mūsų mėgstami atsikalbinėjimai
Pati svarbiausia kliūtis kelyje į save yra mūsų pačių atsikalbinėjimai, išsisukinėjimai. Mes pastoviai kartojame sau, kad „dabar nėra laiko tuo užsiimti”, „dabar ne vieta ir ne laikas”, „nieko iš to vis tiek nesigaus”, „aš jau nieko daugiau nebenoriu”, „neturiu tam…
Kaip įsiminti reikalingą informaciją?
Viskas jūsų galvoje. Sugebėjimas atsiminti naujos investicijų kompanijos pavadinimą, visą konkurentų produkciją ir restorano, kuriame įvyks svarbus susitikimas, pavadinimą – visa tai dalis smegenų potencialo. Tvirtinama, kad mes naudojamės tik dešimčia procentų smegenų galimybių. Ir tai tiesa. Visiškai įmanoma išmokti…
Negatyvių įsitikinimų šalinimas
Kad aiškiai pamatytume savo kelią, suvoktume, dėl ko mes čia gyvename, išmoktume mylėti, jausti džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę, iš gyvenimo reikia pašalinti praeityje patirtą skausmą. Šį skausmą gimdo kaltė ir baimė. Mus išmokė, kad pasaulis – tai vieta, kurioje nėra…
Suformuoti naują įprotį paprasčiau nei atsikratyti seno ir blogo
Visi turime kenksmingų įpročių. Ar tai būtų darbų atidėliojimas, ar banalus drybsojimas ant sofos priešais televizorių – visi darome tai, kas prieštarauja mūsų interesams. Kodėl gi neatsisakius tokių įpročių? Gaila, bet visi žinome, kaip nelengva tai padaryti. Blogi įpročiai tampa…
Penki būdai, kaip pritraukti žmones
Bendravimas su žmonėmis – nepaprastai naudingas įgūdis, reikalingas kiekvienam iš mūsų. Dar svarbiau pritraukti reikiamus žmones, kad pasiektumėte sėkmės asmeniniame gyvenime, versle ir socialinėje srityje. Jei neturite šio įgūdžio, laimei, jį galima išsiugdyti. Apsvarstysime 5 būdus, kaip pritraukti gerus žmones.…
Du žmogaus tobulėjimo kriterijai
Senovės traktatuose rašoma, kad yra tik du kriterijai, pagal kuriuos galima suprasti, kad žmogus progresuoja: santykiai su kitais žmonėmis darosi vis geresni ir geresni; patys žmonės tampa vis laimingesni ir laimingesni. Visa kita yra kas tik norite, bet tik ne…
Žingsniai link pasitikėjimo savimi
Jei norite nugyventi geresnį gyvenimą už tą, kurį gyvenate, pirmiausiai teks įgyti pasitikėjimo savimi. Ir nesvarbu, kiek jums metų. Žmonės labai skirtingi. Kai kurie iš jų pasitikėjimo savimi įgavo, matyt, dar kūdikystėje. Pasitikėjimas įprastas jiems kaip kitiems – kvėpavimas, ir…
Kaip komplikuojame sau gyvenimą
Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai – patys teisingiausi. Kai buvome jaunesni, gyvenimas buvo gerokai paprastesnis, tiesa? Visiems mums taip kartais atrodo. Tačiau paslaptis yra ta, kad gyvenimas ir dabar,…