Tradicinių vertybių tinklapis
Jie nepatenka į aklavietę, jeigu ko nors nežino arba nemoka. Jie iš karto pradeda galvoti, kaip sužinoti/išmokti arba į ką galima būtų kreiptis pagalbos. Tai reiškia, kad jie ieško sprendimo, o ne tuščiai verkšlena ir gailisi savęs. Jie nepanikuoja, jei…
Bumerango efektas – pakankamai dažnai gyvenime pasitaikantis reiškinys, kurį galima apibūdinti kaip jūsų padaryto veiksmo atoveiksmį. Šį reiškinį galima pastebėti įvairiose gyvenimo srityse – nuo tarpasmeninių santykių iki politikos ar ekonomikos. Tarpasmeniniuose santykiuose bumerango efektas pasireiškia tada, kai asmuo gauna…
1. Gyvenimas daug lengvesnis, kai būnate savimi ir nevaidinate, jog esate kažkokie kitokie. 2. Racionalus optimizmas – geriausia prizmė mintims apie ateitį. Būkite sąžiningi su pasauliu ir savimi, o taip pat optimistiškai vertinkite savo galimybes. 3. Tikroji stiprybė – ne…
Šiandien turėjau įdomų dialogą su kolega apie bendravimo naudą ir apie tai, kaip bendravimas veikia psichosomatiką. Yra daug straipsnių bendravimo tema, tačiau norėjau pasidalyti savo mintimis. Bendravimas – tai ne tik žodžiai ir gestai, bet ir būsena, kurią perduodame vienas…
Daugelis žmonių yra patys griežčiausi savo pačių kritikai, tačiau tuo pat metu jie labai retai atkreipia dėmesį į savo sėkmę. Jei žmogus siekia adekvačiai save įvertinti, svarbu pažymėti ir nesėkmes, ir pasiekimus. Žmogus, kuris nori keistis, ieškos pažangos, o ne…
Aš nustojau laukti. Ir širdyje pasidarė lengva, lengva. Tartum pradėjau gyventi, nes iki to momento daugiau galvojau, kaip reikėtų gyventi, o čia ėmiau ir pradėjau. Aš nustojau kažko laukti iš savęs. Anksčiau laukiau, kad dar truputėlis, dar šiek tiek ir…
Yra mažiausiai penkios priežastys, paaiškinančios frazės „Aš kaltas, atleisk” privalumus. 1. Šie žodžiai padeda jūsų įskaudintam žmogui pajausti savo jausmų objektyvumą. 2. Jie padeda pagerinti santykius. Žmogus, kuris anksčiau buvo laikomas abejingu ir bejausmiu, pasirodo esąs vertas pasitikėjimo. 3. Ši…
Kai jūsų paklausia kaip reikalai, kaip taisyklė mašinaliai atsakote, kad viskas puiku. Taip elgiasi dauguma žmonių. Tačiau paradoksas – būtent tuo momentu jūs nemeluojate ir nuoširdžiai tikite, kad jums iš tiesų viskas gerai. Kas gi vyksta su mūsų psichika? Pagal…
Labai smarkiai pažeidžia pusiausvyrą kitų žmonių smerkimas, o ypač – panieka. Gamtos požiūriu gerų ar blogų žmonių nebūna. Yra tik tie, kurie laikosi gamtos dėsnių ir tie, kurie kelia sumaištį susiklosčiusioje situacijoje. Pastaruosius galiausiai visada ima veikti tos jėgos, kurios…
Turiu vienišą draugą. Geraširdis žmogus, jis labai nori susirasti žmogų, kuris suprastų, kas yra gėris, kad galėtų pasidalinti su juo savo gyvenimu. Manau, mums visiems pažįstami šie jausmai: gilaus tarpusavio supratimo troškimas, viltis, kad atsiras kitas žmogus, kuriam pakaks tiesiog…
Šitas klausimas ne toks paprastas, koks gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Subtiliai pastebėta, kad žodis gali „nusprūsti nuo liežuvio”, kad jis gali „per vieną ausį įeiti, o pro kitą išeiti”. Ir vienu, ir kitu atveju kalba eina apie tai, kad…
Į pilną stiklinę vandens nepripilsi. Tai vienas svarbiausių bet kokių permainų principas. Neįmanoma kardinaliai pakeisti gyvenimo ir perrašyti istorijos tame pačiame lape, prieš tai neišnagrinėjus savo patirties bagažo. Jūsų gyvenimo mozaika visada susidėlios į vieną ir tą patį paveikslą, jei…
Pakalbėsime apie santykius – su sutuoktiniais, tėvais, vaikais, ar visai pašaliniais žmonėmis. Kartais būna labai sunku susilaikyti. Mes sprogstame, prikalbame dalykų, dėl kurių kartais net nesigailime, įsitikinę, kad esame absoliučiai teisūs. Tačiau tais žodžiais mes įskaudiname aplinkinius. Ilgai sprendžiau savikontrolės…
Skaitymas – tai savotiška gimnastika smegenims. Tačiau jeigu įprasti fiziniai pratimai daro mūsų raumenims pakankamai pastebimą poveikį, tai sugebėjimo mąstyti treniravimo rezultatų centimetrais neišmatuosi. Šiame straipsnyje norėtųsi supažindinti jus su tais stebuklingais pokyčiais, kurie nutiks po to, kai vėl paimsite…
Kartą manęs paklausė: -Nejaugi tu niekada nepyksti? -Ne, – atsakiau, – Aš niekada nepykstu. -Kodėl? – negalėjo nusiraminti pašnekovas. -Todėl kad laikau pyktį bjauriu jausmu. Ir taip yra iš tikrųjų. Pyktis priklauso toms emocijoms ir tiems pojūčiams, kurie turi būti…
Įsivaizduokite, kad skrendate oro balionu. Krepšyje – tiktai jūs ir jūsų bagažas. Staiga kažkas atsitiko, balionas ėmė staigiai mažinti aukštį. Jūs sudušite po kokių dešimties minučių, jeigu nesugalvosite, ką daryti. Vienintelis sprendimas tokioje situacijoje – atsikratyti svorio, palengvinti krepšį. Tenka…
Kad pakeistume gyvenimą, kartais tiesiog pakanka atsisakyti įpročiu tapusių formuluočių. Žodžiuose slypi neįtikėtina galia. Žodžiai gali džiuginti žmogų arba apnuodyti jam gyvenimą, paskatinti kažką daryti arba sutrikdyti, įkvėpti arba sugniuždyti. Savimi nepasitikintis žmogus nuvilia aplinkinius. Pasitikintis savimi – įkvepia. Visa…
Didžiausi nusivylimai mūsų gyvenime susiję su nepasiteisinusiais lūkesčiais. Ypač ryškiai tai pasireiškia santykiuose su kitais žmonėmis. Bet jeigu liausitės tikėtis iš aplinkinių pernelyg daug – atsikratysite nereikalingų kančių ir galėsite susitelkti ties iš tiesų svarbiais dalykais. NESITIKĖKITE, KAD ŽMONĖS VISAME…
Juokas, džiugi nuotaika palankiai veikia žmogaus sveikatą, pailgina gyvenimą, kas jau seniai moksliškai įrodyta. Juokas stimuliuoja tokių hormonų kaip serotoninas, dopaminas ir endorfinas gamybą. Visi jie priklauso taip vadinamiems „laimės hormonams”. Be to, juokiantis veikia diafragma, veido ir pilvo preso…
UŽ TAI, KAD KAŽKĄ MYLITE Tiesiog džiaukitės, kad apskritai sugebate mylėti ir jausti tokius jausmus. Dauguma žmonių pernelyg bijo leisti sau meilę, prisigalvodami siaubingų kartaus praradimo pasekmių. Neturi reikšmės, ką tu myli ir nesvarbu, ar sulauki atsako. Tu jau myli…