Jau seniai žinoma, kad tinkama mityba daro teigiamą poveikį sveikatai, tačiau žmonės yra skirtingi ir jų poreikiai skiriasi. Kinų horoskopas siūlo optimalią mitybos sistemą žmonėms pagal jų gimimo metus.
ŽIURKĖ
Žmonės, gimę Žiurkės metais, pieno produktus gali vartoti beveik be apribojimų. Jų virškinimo sistema gerai įsisavina varškę, sūrį, rūgštaus pieno gėrimus ir pieninę košę. Taip pat naudinga į racioną įtraukti riešutų ir džiovintų vaisių. Turėtumėte riboti aštrius ir riebius produktus, taip pat prieskonius.
JAUTIS
Gimusieji Jaučio metais puikiai jaučiasi valgydami konservus ir greitąjį maistą. Jie neturėtų atsisakyti česnako ir svogūnų, kurie stiprina imunitetą. Tačiau duonos ir miltų gaminius turėtumėte apriboti.
TIGRAS
Tigrui reikia baltyminio maisto – mėsos, žuvies, pupelių. Nereikėtų atsisakyti vaisių, kurie yra svarbus vitaminų šaltinis. Citrusiniai vaisiai jam ypač naudingi, harmonizuojantys jo organizmo vitaminų balansą. Dauguma gimusių Tigro metais netoleruoja pieno produktų.
TRIUŠIS
Lengvas ir vitaminingas maistas geriausiai tinka žmonėms, gimusiems Triušio metais. Įvairios daržovės ir vaisiai turėtų būti jų mitybos pagrindas. Keptos ir virtos daržovės taip pat puikiai tinka. Be to, Triušiui reikia daug skysčių. Idealus gėrimas jam yra žalioji arbata.
DRAKONAS
Gimusieji Drakono metais garsėja kaip gurmanai. Jų stalas turėtų išsiskirti įvairiais gaminiais. Tačiau visų pirma jų organizmui reikia raudonos mėsos. Ryžius jie renkasi kaip garnyrą. Iš skysčių geriausiai tinka kompotai ir vaisių gėrimai.
GYVATĖ
Gyvatė geriausiai jaučiasi vartodama natūralius produktus, kurie buvo minimaliai termiškai apdoroti. Jai tinka įvairios salotos, vaisiai, daržovės ir riešutai. Tačiau mėsą Gyvatei reikėtų stengtis dažniau keisti žuvimi.
ARKLYS
Žmonėms, gimusiems po Arklio ženklu, reikia valgyti daugiau augalinio maisto, kartu vengti druskos. Nepageidautina naudoti konservuotus ir rūkytus produktus. Iš gėrimų būtina teikti pirmenybę žaliajai arbatai.
OŽKA
Ožka yra žinoma smaližė, tačiau saldumynus reikėtų riboti. Pagrindiniai produktai Ožkos racione turėtų būti daržovių salotos, kiaušiniai, kruopos. Reikėtų vengti kepto ir konservuoto maisto.
BEŽDŽIONĖ
Kad normaliai jaustųsi, Beždžionei visai nereikia daug maisto, tačiau jis turi būti kaloringas. Po šiuo ženklu gimusiems žmonėms sveikiausias maistas yra žuvis ir jūrų gėrybės. Papildyti organizmą vitaminais turėtų citrusiniai vaisiai.
GAIDYS
Gimusieji Gaidžio metais yra dideli pikantiško ir neįprasto maisto mėgėjai, tačiau kad virškinimo sistema išliktų sveika, eksperimentuoti jie turėtų saikingiau. Gaidžio dietą turėtų sudaryti liesa mėsa, žuvis ir daržovės. Juodoji arbata gali būti tinkamas gėrimas.
ŠUO
Žmonėms, gimusiems Šuns metais, reikalingas įvairus baltyminis maistas, kurio pagrindą sudarytų mėsa ir žuvis. Tačiau jis turi būti derinamas su daržovių garnyru ir salotomis. Iš gėrimų patartina teikti pirmenybę žaliajai arbatai.
KIAULĖ
Kiaulės metais gimusiems tiesiog reikia įvairios mitybos, įskaitant neįprastą. Jų kūnas sugeba įsisavinti bet kokį egzotišką maistą. Tačiau jų mitybos pagrindas turėtų būti grūdai – grikiai ir avižiniai dribsniai. Tinkami gėrimai – kava arba kakava.
Rytų horoskopo ženklai pagal gimimo metus
Drakono metai 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.
Gyvatės metai 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025.
Arklio metai 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026.
Ožkos metai 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027.
Beždžionės metai 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028.
Gaidžio metai 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029.
Šuns metai 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030.
Kiaulės metai 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031.
Žiurkės metai 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020, 2032.
Jaučio metai 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021, 2033.
Tigro metai 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022, 2034.
Triušio (katino) metai 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023, 2035
