Stiprios moters kompleksas, kuris pasireiškia nepriklausomybės ir savarankiškumo siekiu, dažnai yra susijęs su giminės scenarijais.

Pavyzdžiui, jei moters motina buvo stipri, nepriklausoma ir, galbūt, negavo pakankamo partnerio ar visuomenės palaikymo, jos dukra gali perimti šį elgesio modelį.

Tačiau už šios nepriklausomybės dažnai slepiasi baimė būti pažeidžiama ir poreikis patvirtinti savo jėgą.

Giminės scenarijai perduodami iš kartos į kartą – jei giminėje buvo moterų, kurios prisiėmė atsakomybę už šeimą dėl vyrų nebuvimo ar silpnumo.

Traumuojantys įvykiai giminėje, pavyzdžiui, smurtas, neteisybė, artimųjų netektis, gali sudaryti pagrindą neadekvačiai kontrolei ir savigynai.

Arba, galbūt, šeimoje dominavo matriarchalinis modelis, kur tėvas buvo silpnas arba jo apskritai nebuvo, ir moteriai susiformavo stiprios moters kompleksas.

Dėl viso to moteris siekia finansinės, emocinės ir buitinės nepriklausomybės. Ji stengiasi kontroliuoti visus savo ir aplinkinių gyvenimo aspektus. Moteriai sunku kurti lygiateisius santykius, nes ji siekia dominuoti arba vengia artumo.

Tačiau nuolatinė įtampa ir noras viską daryti savarankiškai galiausiai veda į išsekimą – fizinį ir psichologinį.

Vertėtų pradėti analizuoti galimus savo giminės scenarijus, tik šitaip pavyks rasti būdus, kaip įveikti jų neigiamą įtaką. Tai gali apimti genogramą – grafinį šeimos istorijos atvaizdą – ir darbą su emociniais blokais. Moteriai reikės priimti savo pažeidžiamumą ir ugdyti moteriškumą, neatsisakant nepriklausomybės.

Tai gali apimti darbą su savęs vertinimu, emocinio intelekto ugdymą. Būtina išmokti nustatyti sveikas ribas santykiuose su aplinkiniais, nebijant atstūmimo ir nesupratimo.

Norint įveikti emocinį išsekimą ir sumažinti streso lygį, gerai praktikuoti meditaciją, jogą, kvėpavimo pratimus. Svarbu suprasti, kad darbas su stiprios moters kompleksu yra ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės, savianalizės ir pasirengimo pokyčiams.

.