Jums turbūt pažįstama situacija – kai kas nors jums pasako kažką bjauraus, norisi būtinai atsikirsti, o kai atsikertate, daugeliu atvejų viskas nusirita į asmeniškumus ir baigiasi konfliktu.

Tačiau kartais žmonės negali duoti atkirčio dėl nepasitikėjimo savimi ir baimės, o paskui mintyse vis iš naujo ir iš naujo suka galimų atsakymų variantus ir keikia save, kad neturėjo drąsos atsikirsti bjauriam asmeniui…

Štai čia ir prasideda vidinis konfliktas su savimi.

Kai esame įskaudinti, dažnai norime atsakyti tuo pačiu, apginti savo ego, savo orumo jausmą, įrodyti visiems aplinkui ir skriaudėjui, kad „aš esu stipresnis ir geresnis“.

Tačiau bėda ta, kad noras apsiginti ar atkeršyti žodinėje kovoje iš mažo nesusipratimo, dėl vieno neišsakyto žodžio gali išpūsti didelį kivirčą. Siekis apsaugoti savo Ego – tai viso labo noras atrodyti geram kitų akyse. Jis tampa labai svarbus tada, kai žmogui labai svarbi kitų žmonių nuomonė.

Galima duoti atkirtį nesukeliant konflikto, išsaugant savo orumą ir kartu nežeminant kito žmogaus orumo.

Kai jums kas nors nepatinka ar nemalonu, visada iš karto apie tai pasakykite, tačiau ne su pretenzijomis „tai tavo kaltė…“, o kalbėdami apie save ir savo jausmus „man buvo nemalonu…“.

Lengva įsižeisti ir apkaltinti kitą žmogų, kad jis jus įskaudino, o štai pasakyti, kaip jaučiatės, yra gerokai sunkiau, tačiau tai smarkiai palengvina gyvenimą.

Yra žmonių, kurie nejaučia kitų žmonių asmeninių ribų, nesuvokia, kas yra priimtina, o kas ne. Ir savo žodžiais ar veiksmais jie gali netyčia įžeisti. Todėl, kol aiškiai neįvardinsite, kas yra priimtina, o kas ne, žmogus gali to paprasčiausiai nesuvokti.

Kažkas atsižvelgs į jūsų žodžius ir pakeis savo elgesį, o kažkam gali būti nusispjauti, ką jaučiate, taip irgi pasitaiko.

Ir jeigu žmogus nekeičia savo elgesio, pats laikas susimąstyti, kiek jis jums svarbus…

Nereikia toleruoti netinkamo elgesio su jumis, bet ir elgtis kaip kiti nevertėtų. Atsakydami agresija į agresiją, mes patys save griauname.

Visada būkite atidesni sau ir savo jausmams, nebijokite kalbėti apie tai, ką jaučiate ir kas jums svarbu.

.