Kas iš mūsų nenori patikti aplinkiniams, lengvai bendrauti, būti įdomiu pašnekovu, kuriuo žavėtųsi artimieji, pažįstami ir kolegos? Juo labiau kad komunikabilūs ir charizmatiški žmonės daugiausia pasiekia gyvenime. „Kad patiktumėte kitiems, pirmiausia reikia pamilti save, – tikina psichologė Irina Jakovič. –…
Žyma: alfa.lt
Iškreiptas aukos pasaulis. Kaip jį pakeisti?
Jie skundžiasi gyvenimu, žmonėmis, aplinkybėmis. Prašo pagalbos ar patarimų. Naudojasi jūsų laiku, gailestingumu ir dėmesiu. Bet galiausiai vis tiek nieko nekeičia. Vieniems aukos kelia užuojautą, kitus erzina. Kodėl taip vyksta? Ar aukos vaidmuo tikrai yra toks nekaltas, kaip atrodo iš…
Vyrams nesuprantamos moterų elgsenos keistenybės
Vyrai ir moterys yra skirtingi ir dažnai nesupranta vieni kitų. Paminėsime tik dešimt įprastų moteriškų elgesio ypatybių, kurios vyriškai logikai niekaip nesuvokiamos. • Visą dieną kankintis ant aukštakulnių Sugebėjimas vaikščioti ant aukštų siaurų kulniukų – bene svarbiausias dalykas, atskiriantis moteris…
Kibirkštys, dėl kurių dažniausiai užsiplieskia poros konfliktai
Konfliktai dviejų žmonių santykiuose yra neišvengiamas dalykas. Kas patinka ir tinka vienam, to gali nesuprasti kitas. Nors ir nemėgstate barnių, stengiatės jų išvengti, nesutarimai vis tiek visada bus jūsų santykių dalis, ypač pradiniuose etapuose. Pasimatymai – pirmasis bendravimo periodas, kai…
Kaip paleisti tą, kuris jau paleido jus
Paleisti žmogų, kurį vis dar mylite, gali būti labai sunku. Bet tai reikia padaryti, kad galėtumėte judėti pirmyn ir tapti iš tikrųjų laiminga. Taip, bus sunku ir skausminga, bet jūs susidorosite. Jeigu nežinote, nuo ko pradėti, perskaitykite šiuos patarimus, kad…
Prisiminkite tai sunkiais momentais
Iš tikrųjų žmogui ne tiek daug reikia, kad jaustųsi ramus ir laimingas. Psichologai pataria laikytis pagrindinių taisyklių, kurios padės išsaugoti vidinę pusiausvyrą bet kokioje situacijoje. Patekę į keblią padėtį ir laiku prisiminę jas, sugebėsite išspręsti savo problemas ir išvengsite depresijos.…
Kaip įveikti vidinį priešą
Jau beveik viskas pavyko, maksimaliai priartėjote prie trokštamo tikslo, kai staiga… Kažkas atsitiko ne taip, kaip tikėjotės. Vėl. Jeigu tokia situacija vis kartojasi, laikas paklausti savęs, ar neįsitaisėte vidinio priešo. Ir įveikti jį! 1. „Jeigu būčiau žinojęs…“ Kai mes patiriame…
Laimingas žmogus beveik nieko neperka
Reklama kasdien primygtinai demonstruoja, ko mums trūksta, kad jaustumės laimingi. Smegenų tyrinėtojai nustatė, kad mes nusiperkame daugiau nereikalingų daiktų, kai būname prastai nusiteikę. Neurologijos profesorius Geraldas Hütheris iš Getingeno universiteto daug metų tyrė vartotojų elgseną ir pagal sukauptus duomenis padarė…
Amžina auka. Ar verta jai padėti?
Tikriausiai tarp jūsų pažįstamų yra toks asmuo, kuriam nuolat reikia jūsų pagalbos ir užuojautos. O jūs – geraširdis žmogus – visada noriai skubate padėti, nepastebėdamas, kaip meistriškai jis manipuliuoja jumis. Žmonėms apskritai būdinga užjausti kitus. Vienus tai daryti skatina jų…
Sapioseksualai – įsimylėję intelektą
Jie tvirtina, kad priešingos lyties atstovai juo gali patraukti pirmiausia protu. Ar iš tikrųjų intelektas gali būti seksualus? Komentuoja psichologas Jose Errera ir seksologas Jevgenijus Kaščenka. Britų žodyne „Collins Dictionary“ galima aptikti tokį apibrėžimą: „Sapioseksualas – žmogus, kuris laiko išvystytą…
Tas būties lengvumas – trys būdai išvalyti galvą
Turbūt girdėjote posakį, kad visos problemos kyla iš galvos? Dažniausiai sunkios užduotys mums tik atrodo didelės ir neišsprendžiamos. Iš tikrųjų nereikalingų pašalinių minčių verpetas trukdo mums susikoncentruoti į problemos esmę. Ką daryti? Atgaukime laisvę Laisvė – tai dalykas, kuris priklauso…
Paprastas požymis, kad namuose yra negatyvo šaltinis
Jeigu jums nejauku savo namuose, reikia atsisėsti ir pagalvoti apie galimą priežastį. Išanalizuokite savo savijautą ir pasinaudokite toliau aprašytu paprastu namų atmosferos diagnostikos metodu. Kaip suprasti, kad namuose yra negatyvo šaltinis? Blogas, toksiškas daiktas, kurį mes pamiršome, sena dovana, gauta…
Kaip pritraukti į savo gyvenimą meilės vertą vaikiną
Jeigu esate vieniša ir jumis domisi tik netinkami tipai, tai šis straipsnis kaip tik jums. Sužinokite, ką reikia daryti, kad pritrauktumėte meilę į savo gyvenimą? I žingsnis: pakeiskite nuostatas Jeigu nesėkmės meilės fronte jums tapo įprastu dalyku, pirmiausia būtina išanalizuoti,…
Kodėl dažnai vėluojame
Kiekvienas žmogus bent sykį gyvenime kur nors pavėluoja. Tai – natūralu. Jei žmogus vėluoja sistemingai, reikia susimąstyti. Už nuolatinių vėlavimų gali slypėti psichologinės priežastys. 1. Trūksta laiko pojūčio Diana DeLonzor, knygos „Lengvas būdas nustoti vėluoti“ autorė, kartu su San Fransisko…
Penkiolika klausimų savianalizei
Jūsų gyvenimas labai svarbus ir viskas vyksta ne veltui. Kiekvienas žmogus anksčiau ar vėliau užduoda sau tokius klausimus: Koks mano tikrasis pašaukimas? Ką aš turiu padaryti, kad mano gyvenimas nepraeitų veltui? Visi mes skirtingi ir visi turim savo atsakymus į…
Ar jūsų santykiai patvarūs? Testas
Dažnai pasitaiko tokių momentų, kai apninka abejonės ir ima kankinti klausimas, ar santykiai su partneriu yra tokie geri, kaip norėtumėte. Jeigu apie savo slogias mintis negalite prisipažinti garsiai, tai šis testas padės jums daug ką išsiaiškinti. Paimkite popieriaus lapą ir…
Kaip įveikti nuoskaudas, kad jos nekartintų mums gyvenimo
Kiek kartų gyvenime jus įskaudino? Kiek kartų įsižeidėte? Jeigu visas nuoskaudas sudėtume į vieną vietą, tai gautume milžinišką maišą, kurį nešiojamės su savimi. Pasitaikius progai, mes mielai išsitraukiame iš jo laiko subrandintą nuoskaudą arba rūpestingai įdedame naują. Ar galima atsikratyti…
Įgyvendinti svajones padės paprastas triukas
Stebuklai gyvenime įvyksta retai. Dažniausiai svajonės taip ir lieka neįgyvendintos. Mažai kas žino, kad yra vienas efektyvus psichologinis triukas, kuris gali padėti mums susitvarkyti su savo svajonėmis. Ir jis puikiai veikia. Patikrinkite patys! Atlikdami šį pratimą, jūs galite: *iškuopti savo…
Kaip suprasti, kad vystotės, o ne apgaudinėjate save
Norite sužinoti, ar tikrai vyksta jūsų asmenybės raida? Tai išsiaiškinsite, perskaitę šiuos 17 kriterijų, kuriais brandi asmenybė skiriasi nuo nebrandžios ir apgaudinėjančios save. 1. Brandi asmenybė suvokia savo žinių ribotumą. „Žinau, kad nieko nežinau“ – tai apie ją. Nebrandi asmenybė…
Kodėl kai kuriems žmonėms nesiseka įsimylėti
Nors sakoma, kad meilė skirta visiems ir kiekvienas per savo gyvenimą bent sykį ją išgyvena, tačiau taip nėra. Ne visi patiria šį jausmą visu stiprumu. Nemažai žmonių bijo stiprių jausmų ir nenori rizikuoti įsimylėti. Daugumai tokia baimė atsiranda dėl anksčiau…