Įprotį save menkinti labai sunku pakeisti. Jeigu jaučiatės visiems įsipareigojęs, visiems skolingas, visiems kažką privalantis, pakeisti tai be galo sunku, tačiau įmanoma. Pradžiai būtų gerai išsiaiškinti, kam jums to reikia. Ir ar galite gauti, ko trokštate, kitais būdais. Turite suprasti,…
Daugybė moterų svajoja arba siekia kažką perdaryti savo vyruose. Kai kurios svarsto, kaip priversti vyrą liautis būti grubiu. Kai kurioms įdomu, ką reikia padaryti, kad vyras nežiūrėtų į kitas moteris, kaip priversti vyrą jas gerbti ir pan. Tokių klausimų yra…
Turi mūsų liaudis tokią pramogą – aukotis. Ir visiškai nesvarbu kam. Svarbiausia – aukotis. Ypatingai ši taisyklė taikoma moterims. „Tu gi motina!”, „Tu juk žmona!” – patetiškai aiškina tie, kurie bando pažadinti moteriškei sąžinę. O kalbant tiesiai šviesiai – stengdamiesi…
Kiekvienam teko bent kartą gyvenime sutikti žmonių, kurie koncentruojasi į nesėkmes ir išlieja negatyvo purvą aplinkiniams ant galvų. Pabendravus su tokiu žmogumi pablogėja nuotaika, pradingsta noras su juo dar kada nors bendrauti. Kiekvienam pasitaiko sudėtingų periodų gyvenime ir laikyti negatyvą…
Gyvenime iškyla daug problemų. Turi jų ir artimieji, ir pažįstami, mums dažnai tenka išklausyti jų skundus. Iš vienos pusės, tai natūralu, žmonėms reikia išsikalbėti. O iš kitos pusės – pastovus skundų klausymasis atima iš mūsų energiją. Puiku demonstruoti empatiją ir užjausti…
Problema. Kai kurie streso apimti žmonės tampa itin kritiški svetimai veiklai. Juos apsėda manija kontroliuoti laiką, švarą, tvarką. Jie siunta, stengdamiesi kontroliuoti viską aplinkui ir prikurdami begalę problemų kitiems. Ir nesupranta, kad tokiu elgesiu atstumia nuo savęs žmones. Jie gali…
Įdomu, kas verčia tūkstančių tūkstančius suaugusių žmonių dėstyti savo moralinę poziciją kiekviena, netgi pačia menkiausia proga? Iš tikrųjų viskas labai paprasta. Kažkas iš psichoterapijos pradininkų yra pasakęs: „Neurozė – tai nesugebėjimas ištverti netikrumo būsenos”. Apskritai mintis akivaizdi. Kuo brandesnė žmogaus…
Dauguma tėvų nori, kad vaikai būtų atsakingi ir savarankiški. Tačiau dažniausiai nutinka taip, kad nesąmoningai jie padaro viską, kas tik įmanoma, kad vaikai tokiais netaptų. Pavyzdys. Į konsultaciją man atvedė 9 metų mergaitę. Tėvai labai nepatenkinti, kad ji ilgai ruošia…
Jeigu susidūrėte su tokia moterimi bent kartą gyvenime, turbūt jau žinote, kaip visa tai atrodo. Kankinės specialiai ieško progų kentėti: nesibaigiantys skundai, aimanavimas ir aukos vaidmuo suteikia jų gyvenimui prasmę. Jos maitinasi jūsų užuojauta ir visais įmanomais būdais primena aplinkiniams,…
Vampyras – tai žmogus, kuris paverčia kitus žmones savo nepavykusio gyvenimo ir blogos nuotaikos kaltininkais, savo pykčio aukomis ir keršija jiems pakankamai rafinuotais būdais. Toks žmogus niekada neprisiims sau atsakomybės ir nepripažins savo klaidų. Jis nepastebimai, tačiau užtikrintai psichologiškai naikina…
Gaslighting’as – pakankamai sudėtinga psichologinio smurto forma, kai žmogui stengiamasi įteigti, jog jis neadekvatus, nesavarankiškas, kai abejojama jo protiniais sugebėjimais, kai įvairiais būdais stengiamasi jį supainioti. Gaslighting’o pagalba žmogus išvedamas iš proto, padaromas silpnu, priklausomu ir lengvai valdomu. Baisiausia tai,…
Labai svarbu suprasti: aukos pasirinkimas retai būna atsitiktinis ar logiškas. Tai sudėtingas grupinis procesas, kuriame kaltė visada tenka agresoriams ir sistemai, kuri leidžia patyčias, o ne aukos ypatumams. Atpirkimo ožys“ susirandamas, siekiant suvienyti ir glaudžiau sutelkti grupę Dažnai grupė pasąmoningai…
Paprastai energetiniu vampyrizmu vadiname situaciją, kai kažkas privedė žmogų prie labai stiprių neigiamų ir nemalonių emocijų, išmušė iš pusiausvyros, o pats – nusiramino, pažvalėjo, kai tuo tarpu auka paskui kenčia, suserga ir t.t. Kitaip sakant, žodis „vampyras” reiškia, kad žmogus…
Kiekvienoje poroje, kiekvienoje sąjungoje, šeimoje kyla konfliktų. Tai normalu, o konfliktų buvimas – normos rodiklis. Panagrinėkime, kaip teisingai konfliktuoti ir kokių įgūdžių tam reikia. Ne kiekvienoje šeimoje įprasta konfliktuoti, ir ne kiekvienas žmogus yra pajėgus atvirai konfliktuoti. Dažnai tokiu atveju visos…
Tėvų narcisizmas daro didelę įtaką vaikų vystymuisi, ši blogybė pasireiškia emocinėje srityje, vaiko savęs vertinime ir elgesyje. Šiame tekste papasakosime, kaip narcisistinių tėvų elgesys veikia vaiko asmenybės formavimąsi. Empatijos stoka Narcistiški tėvai dažnai nesugeba parodyti nuoširdaus rūpesčio ir dėmesio savo…
Daugelis šiandien žino ir supranta detoksikacijos svarbą. Valome organizmą, šaliname negatyvios energijos šaltinius namuose, atsikratome kenksmingų įpročių ir „šiukšlinių” minčių. Dar vienu nuodų šaltiniu psichikai gali tapti aplinkiniai. Toksiški žmonės nuodija ne vien savo, bet ir greta esančių žmonių gyvenimą. Daro…
Yra dvi sąvokos: „pagalba“ ir „atsakomybė“, ir labai svarbu jų nepainioti, kai patikite savo vyresniems vaikams prižiūrėti mažesniuosius. Psichologai yra kategoriški klausimu: „Ar vyresni vaikai turi prižiūrėti jaunesniuosius?“ – Ne, neturėtų, bet kokiomis aplinkybėmis, žinoma, jie gali padėti, tai suvienija…
Ar teko patirti tą nusivylimo jausmą, kai artimas žmogus nenuspėjo jūsų pageidavimo arba nepadarė to, ko iš jo tikėjotės? „Juk jis privalėjo apie tai susiprotėti!“ Dažnai jaučiame apmaudą, kai, pavyzdžiui: vyras nenusiveda mūsų į kavinę, nors apie tai svaidėme užuominas…
Kai žmonės kalba apie smurtą santykiuose, jie dažniausiai turi omenyje romantiškus santykius. Tačiau, deja, gana dažnai savo šeimose yra skriaudžiami ir vaikai. O tai pragaištingai veikia vaiko psichiką, kadangi žmogus mokosi mylėti save ir apskritai bendrauti su pasauliu būtent bendravimo…
Mūsų pasaulyje mes nuolat susiduriame su situacijomis, kai labai norisi pakeisti kitą žmogų, kad jis atitiktų mūsų lūkesčius ar įsivaizdavimą, koks jis turėtų būti. Tai gali būti mūsų artimieji, draugai, partneriai ar kolegos. Tačiau svarbu suvokti, kad bandymas pertvarkyti žmogų…