Kai kurios rašo piktas žinutes ir skambinėja šimtus kartų per dieną, klausdamos „Kur tu esi?“, o kitos verkia karčiomis ašaromis dėl nepagarbaus tono ar žvilgsnio, o paskui, „kad apsigintų“ išrėkia viską, kas susikaupė. Abiem atvejais moteriai būtina išsakyti savo mintis ir imtis veiksmų. Kreiptis tokiais atvejais į jos protą yra beprasmiška. Ji apimta isterijos.
Yra tokie psichologiniai tipai, kurių atstovams svarbu būti geriausiais, kartais netgi iš kito galo. Šie žmonės bet kokia kaina pritraukia dėmesį ir nesibodėja manipuliacijomis.
O moterys, linkusios į isterijas, visada naudoja šią būseną manipuliacijoms, sąmoningai ar nesąmoningai.
Joms reikia „teatro scenos“, ir dramos karalienės be vargo ją randa visur, namuose ir darbe, o tada meistriškai priveda situaciją prie artėjančios isterijos. Priežastis ne visada svarbi, tačiau ji sukelia susijaudinimą: pirmiausia myliu, paskui nekenčiu, vėl myliu ir „būk tu prakeiktas, šunsnuki!“
Jei bent iš dalies atpažinote save, kviečiu jus į savo įdomų vidinį pasaulį. Siūlau nesijaudinti, o viską išdėlioti pagal kategorijas:
Suvokimas, kad jums būdingos tokios reakcijos, šio fakto pripažinimas – tai jau 70 procentų problemos sprendimo.
Prisiminkite visas savo isterijas per pastaruosius metus. Jeigu jų buvo daugiau nei trys, pereikite prie 2 punkto.
Jeigu mažiau, jūsų isterija buvo gyvybiškai reikalinga.
Emocinė iškrova yra labai svarbi, kitaip laukia neišvengiamos psichosomatinės problemos.
Jei isterijų buvo tiek daug, kad jų neįmanoma suskaičiuoti, matyt, jūs įpratote prie tam tikrų antrinių iš jų gaunamų naudų.
Kažkam tai aplinkinių dėmesys, kažkas tik per isterijas gali įgyti valdžią, o kažkas, atvirkščiai, tik taip pasiekia, kad būtų pastebėta jų aukos būsena.
Susirašykite ant popieriaus lapo visas antrines naudas. Ir pradėkite jas tenkinti kitais būdais.
Gaukite valdžią didesne atsakomybe ir kontrole; dėmesio galima paprasčiausiai paprašyti, yra tikimybė, kad ne visiems aišku, ko jums konkrečiai reikia; pulti į isteriją iš aukos pozicijos reiškia, kad atėjo laikas spręsti klausimus dėl savo asmeninės reikšmės, ir galbūt isterijų daugiau nereikės.
Sveikos emocinės iškrovos taisyklės
Stenkitės nepamiršti apie isterijų savalaikiškumą ir tinkamą situaciją. Isterija gali praeiti, tačiau jos metu galite prisidirbti tokių dalykų, kurie įstums jus į dar didesnę depresiją.
Aiškiai atskirkite, kam iš aplinkinių žmonių suprantami jūsų emociniai protrūkiai, o kam jie absoliučiai neįdomūs. Jei „mamos“ akivaizdoje galite isteriškai elgtis pilnu pajėgumu, tai jūsų partneris neišlaikys ir penkių protrūkių.
Stebėkite turinį ir nepereikite į asmeniškumus
Bet kokios, net ir pačios teisingiausios jūsų pretenzijos, išreikštos „sunkiasvore“ emocine forma, gali likti nepastebėtos, o visas jūsų įkarštis bus apibendrintas vienu abejingu žodžiu: „Isterikė!“.
