Juokas iš tiesų prailgina gyvenimą

Italijos mokslininkai mano, kad pusvalandžio trukmės juokas per dieną prailgina gyvenimą, pagerindamas organizmo funkcionavimą. Be to, juokas sumažina neigiamą stresinių situacijų poveikį ir pagerina miegą.

Mokslininkai išsiaiškino, kad šiuolaikiniai žmonės juokiasi mažiau, nei prieš 50 metų. Pavyzdžiui, prieš 50 metų vidutinis žmogus juokdavosi 15 minučių per dieną, o šiandien šis rodiklis nusmuko iki 5 minučių.

Ekspertai rekomenduoja kuo dažniau juoktis, nes juokas yra dar ir veiksmingas kovos su depresija metodas.

Juoko vibracijos gerina kraujotaką organuose, tuo užkertamas procesų sąstingiui ir netgi sumažėja onkologijos išsivystymo tikimybė.

Be to, juoko metu pakyla imunoglobulino lygis ir gaminasi endorfinas (džiaugsmo hormonas).

Be išvardytų savybių, juokas sukelia teigiamas emocijas, kurių kartais taip trūksta kasdieniame gyvenimo ritme. Besišypsantys ir pozityvūs žmonės – simpatiški aplinkiniams. Dažniau juokitės, ir gyvenimas taps šviesesnis ir ryškesnis.

Šaltinis



Naujienos iš interneto

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.