Tradicinių vertybių tinklapis
Jų tikrai reikia įtraukti į savo racioną. Lapiniai žalumynai yra vienas sveikiausių maisto produktų. Tyrimais įrodyta, kad šios daržovės mažina širdies ligų ir net kai kurių vėžinių susirgimų riziką, rašo eatthis.com. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) 2014 m. išleido…
Dėl savo naudingų savybių česnakas tvirtai įsitvirtino virtuvėje. Dažniausiai naudojamas kaip pagardas prie įvairių patiekalų: mėsos, žuvies, įvairių sriubų ir padažų, salotų – skanus ir naudingas! Kokias ligas gydo česnakas Ekspertų teigimu, česnakuose yra baltymų, riebalų, skaidulų, askorbo rūgšties, angliavandenių.…
Jei pastebėjote, kad rytais oda apie akis būna patinusi, paburkusi, pamėginkite nustatyti to priežastį. Dažnai taip nutinka dėl per didelio vakare išgerto skysčių kiekio. 2-3 valandas iki miego skysčių vartojimą ribokite. 1 patarimas. Saugokitės odos patinimo. Mat dėl nuolat išsitempiančios…
Diabetologas pažymėjo, kad pomidoruose gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie daro įvairų poveikį organizmui. Ryškiaspalviai ir intensyvaus skonio pomidorai nuo seno yra neatsiejama pasaulio virtuvės dalis. Šie sultingi vaisiai yra ne tik kulinariškai universalūs, bet ir turi didžiulį maistinį potencialą,…
Česnakas yra pagrindinis daugelio dietų ingredientas. Česnakai taip pat vartojami medicinoje imuninei sistemai ir širdies sveikatai palaikyti. Dėl jame esančios apsauginių augalinių junginių koncentracijos česnakas gali būti naudingas sveikatai keliais būdais, įskaitant uždegiminių žymenų mažinimą ir lėtinių ligų rizikos mažinimą,…
Morkos – viena iš universalių ir kiekvienai šeimininkei suprantamų daržovių. Ją galima valgyti žalią, keptą ar virtą, tačiau nedaugelis žino, ar galima valgyti morkas su lupena, net jei ji kruopščiai nuplauta, ar vis dėlto geriau šakninę daržovę nulupti. Ar morkas…
Šiame straipsnyje patarsime, kaip geriausia valgyti šias salotas, kad jose liktų kuo daugiau naudingų medžiagų. Špinatai Špinatų lengva gauti visus metus, o jų nauda seniai žinoma ir vertinama. Špinatuose gausu geležies, kalcio, kalio ir vitaminų B6, C ir K. Jie…
Vaistai nėra maistas, tačiau maistas gali būti ir vaistas. Cukrus – nuo žagsulio Žagsulys kyla dėl diafragmos spazmų. Diafragma – tai plona plėvinė raumens plokštelė, atskirianti krūtinės ląstą nuo pilvo ertmės. Jei norite sustabdyti nemalonius spazmus, tiesiog suvalgykite šaukštelį cukraus:…
Bulvės nepradės pūti, jei bus laikomos teisingai. Reikia žinoti keletą svarbių niuansų, kad jos nesugestų. Jei norite, kad daržovė būtų geriausiai laikoma, padėkite ją vėsioje, tamsioje vietoje, pavyzdžiui, spintelėje ar sandėliuke, rašo express.co.uk, remdamasis eksperto informacija. Žurnalistai sužinojo, kodėl bulvių…
Salierus galima vadinti tikru universalumo įsikūnijimu: kone visos jų dalys nuo šakniavaisių iki sėklų yra valgomos, o istorijoje augalas buvo vertinamas tiek dėl savo maistinės, tiek dėl medicininės vertės. Ekspertai sako, kad neatsitiktinai pirmiausia buvo atrastos ir įvertintos būtent salierų…
Daugeliui žmonių chroniškai trūksta tam tikrų vitaminų. 1. Obuoliai Pasak ,,Healthline”, obuoliuose gausu skaidulų, vitamino C ir įvairių antioksidantų (įskaitant kvercetiną, katechiną ir chlorogeninę rūgštį). Be to, jie turi mažą glikemijos indeksą, t. y. mažiau tikėtina, kad juos suvalgius padidės…
Nėra aromatingesnės daržovės už česnaką, tad nieko keisto, jog juo yra gardinama daugybė įvairių patiekalų. Ši prieskoninė daržovė nepalieka abejingų: vieni tiesiog dievina jos kvapą, o kiti negali to pakęsti. Jei esate vienas tų žmonių, kuriam patinka česnako kvapas, jums…
Manau, kad niekam nepatinka švaistyti maistą. Deja, kartais nutinka taip, kad maisto tiesiog būna per daug ir negalime suspėti visus maisto produktus suvalgyti dar iki tol, kol jie nepradėjo gesti. Deja, kartais ant pomidorų atsiranda pelėsis, todėl tokios daržovės atsiduria…
Dauguma žmonių savo rūsiuose laiko stiklainius su uogienėmis, raugintais agurkais ir pan., tačiau kur laikyti konservus, jei neturite rūsio? Štai kur klausimas! Mes jums papasakosime, kaip išsirinkti geriausią vietą savo namuose, kad konservų galiojimo trukmė būtų kuo ilgesnė. Kai kurie…
Pomidorai yra vienos populiariausių daržovių. Šios daržovės ant stalo patiekiamos kone kasdien. Pomidorais dažnai pagardinami sumuštiniai ar salotos, taip pat jie puikiai dera ir su karštais patiekalais. Vis dėlto, naudinga žinoti, kad pomidorai gali pakenkti jūsų sveikatai. Ko turėtume vengti…
Geltonąjį skanėstą mėgsta daugelis suaugusiųjų ir vaikų. Ne visi žino šios daržovės privalumus: kukurūzai yra tikras vitaminų lobynas. PRIVALUMAI Reguliarus šių saldžiųjų daržovių vartojimas naudingas žmogaus sveikatai. · Kukurūzuose esančios skaidulos teigiamai veikia virškinamąjį traktą. · Vitaminai, esantys kukurūzuose, gerina…
Pasirodo, kai kurios daržovės gali būti kenksmingos arba neduoti organizmui jokios naudos, jei bus vartojamos pusryčiams. Nuolat tobulėjančioje mitybos mokslo srityje vyksta diskusijos, kuris valgymas yra svarbiausias dienos valgymas. Tačiau, nepaisant visų prielaidų, tai vis dėlto turėtų būti pusryčiai, nes…
Ekspertai iš Danijos teigia, kad lapinės daržovės yra būtinos normaliai organizmo veiklai. Visų pirma, jos yra naudingos plaučiams. Pavyzdžiui, jos padeda išvengti astmos ir kitų problemų. Būtent todėl į savo mitybos racioną vertėtų įtraukti brokolius, špinatus, kopūstus ir kitas lapines…
Jaunos cukinijos savo skoniu tikrai laimi prieš tas, kurių nespėjome laiku nuskinti ir vos galime parsinešti iš daržo. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad cukinijos turtingos skaidulinėmis medžiagomis, mikroelementais, vandenyje tirpiais vitaminais. Jos tinkamos kūdikių…
Tai pagrindinis daugelio patiekalų ingredientas, todėl kasdien sunaudojame keletą svogūnų. Nepaisant daugybės privalumų, jis turi vieną minusą – priverčia verkti. Papasakosime jums vieną gudrybę, kaip laikyti svogūnus, kad neverktumėte juos pjaustydami? Keptų svogūnų aromatas visada patraukia dėmesį, tačiau pats pjaustymo…