Tradicinių vertybių tinklapis
Kaip pašildyti ryžius mikrobangų krosnelėje, kad jie nesuliptų? Pasirodo, tam yra labai paprastas būdas. Ilgagrūdžiai ryžiai pasižymi tuo, kad po virimo būna birūs ir grūdeliai nesulimpa. Dėl to jie yra daugelio patiekalų priedas ar net pagrindas. Tačiau kai suvalgome ne…
Jei ant neseniai nusipirkto šokolado pastebėjote baltų dėmių, tikriausiai svarstote, iš kur jos atsirado. Taip pat, ar tai reiškia, kad jis yra sugedęs ir jo nebegalima valgyti. Šiandien išsklaidysime bet kokias su tuo susijusias abejones! Ar baltos spalvos nuosėdos ant…
Mano senelis visada valgė šiuos lapus, kad būtų stiprus ir sveikas, ir sulaukė gražaus 91 metų amžiaus. Augalas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra daugiau nei įprasta prieskoninė žolelė. Jį galima laikyti įspūdingu natūraliu vaistu, nes jame gausu chlorofilo ir kitų…
Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…
Apriboti save nuo saldumynų yra nenaudinga sveikatai, netgi gana pavojinga! Paaiškinsime, kodėl į savo mitybos racioną turėtumėte įtraukti saldžių maisto produktų. Padidinkite savo šansus pastoti Jei jūsų artimiausiuose ateities planuose yra laiminga motinystė, gydytojai tikriausiai patars nepamiršti vitamino E, nes…
Kiaušiniai – itin populiarus produktas. Kasmet antrąjį spalio penktadienį minima pasaulinė kiaušinių diena. Per šią iškilmingą šventę įvairaus plauko kulinarijos specialistai ruošia patiekalus, kuriuose pagrindinis ingredientas – kiaušinis. Ir toks pagarbus požiūris į iš pirmo žvilgsnio įprastą maisto produktą –…
Jei pavasarį ilgitės žalumynų ir vitaminų, atraskite šviežias prieskonines žoleles. Bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, mėta ar kiti prieskoniai ne tik pagardina bei papuošia maistą, bet ir yra ypač naudingi sveikatai. Gausų šviežių žalumynų asortimentą jau galima rasti parduotuvėse. Prižiūrėti – paprasta…
Kartais į bananus kai kurie žmonės žiūri su pasibjaurėjimu, nors jie gali būti ne tik greitas užkandis. Daugelis žmonių bananų vengia dėl saldaus skonio ir didelio kaloringumo. Tuo pat metu šis vaisius yra tikras vitaminų ir mikroelementų lobynas. Todėl verta…
Citrusinių vaisių žievelė suteikia kiekvienam patiekalui nepakartojamą aromatą ir nuostabų skonį. Jai paruošti nereikia daug pastangų: užtenka smulkia tarka nutarkuoti nuo apelsino žievelę. Beje, po to vaisius geriau suvalgyti iš karto – be žievelės jie greitai išdžius ir taps neskanūs.…
Įdomu tai, kad kepami svogūnai nepraranda naudingų savybių, o tai yra didelis privalumas. Besilaikantys dietos dažnai atsisako keptų svogūnų, nes mano, kad jie yra labai kaloringi ir nenaudingi sveikatai. Vis dėlto, tai nėra tiesa. Kalorijų kiekis Svogūnai laikomi viena vertingiausių…
Kava yra daugybės žmonių mėgstamas gėrimas, tad nieko keisto, kad galime rasti tikrai nemažai kavos ruošimo receptų. Vis dėlto, dažniausiai atsižvelgiama tik į tai ar gėrimas yra skanus, tačiau visiškai nesijaudinama dėl to, ar pasirinkti produktai yra suderinami. Mitybos ekspertai…
Ne paslaptis, kad kiaušiniuose yra gausu organizmui naudingų medžiagų, tačiau vis dėlto, kaip virtus kiaušinius valgyti yra sveikiau: kietai ar minkštai? Kiaušiniai naudingi visiems Jei nesate alergiškas kiaušiniams, tuomet juos valgyti turėtumėte kuo dažniau. Specialistai teigia, kad kiaušiniai visų pirma…
Daugelis sportininkų juos mėgsta, o ir visi kiti randa vietos jiems bent jau ant šventinio stalo, vaikai taip pat dievina apelsinus. Kuo ypatingi apelsinai, be unikalaus ir lengvai atpažįstamo skonio? Istorija Pirmosios apelsinmedžių atsiradimo ištakos siekia 2,5 tūkstančio metų prieš…
Daugelis žmonių jau po keturiasdešimties metų turi kraujospūdžio problemų, todėl svarbu atkreipti dėmesį į prevenciją. Jei tinkamai organizuosite savo mitybą, galite apsisaugoti nuo hipertenzijos nenaudodami jokių vaistų. KOKIE MAISTO PRODUKTAI GALI PADĖTI ŠIOJE SITUACIJOJE? Česnakas Specialistai sutinka, kad tai svarbus…
Anksčiau jie buvo laikomi kenksmingais, tačiau pastaruoju metu mitybos specialistai iš naujo įvertino lašinius ir nustatė, kad jie yra labai naudingi mūsų sveikatai. Kokia yra šio produkto nauda Pirma, lašiniai naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai. Šiame produkte yra daug vitaminų,…
Kiaušinienė – tai vienas paprasčiausių patiekalų, kuris yra labai greitai paruošiamas, ir, žinoma, skanus. Nors iškepti kiaušinienę moka kone visi, tačiau svarbu žinoti, kad 3 dažnai daromos klaidos gali visiškai sugadinti net ir šį paprastą patiekalą. Nekepkite šaltų kiaušinių Dauguma…
Svogūnai yra esminis daugelio receptų ingredientas, ir nors mes juos mėgstame, jie priverčia ašaroti. Šviežesni svogūnai akis dirgina mažiau, bet ne visada lengva atskirti, kurie svogūnai yra senesni. Išbandykite dar kelis būdus, kurie leis svogūnus supjaustyti be ašarų. Kurie svogūnai…
Pasitaiko, kad žmogus ryte pabunda jau pavargęs, jei pamiegojo vos porą valandų. Norint gerai išsimiegoti, reikia miegoti apie aštuonias valandas. Taip pat turėtumėte stebėti savo mitybą, nes yra maisto produktų, kurie padeda pagerinti miego kokybę. Specialistė priminė, kad už miego…
Česnakai – viena seniausių daržovių, apie kurią rašė senovės šumerai daugiau nei prieš 4,5 tūkst. metų. Česnakas dėl savo specifinio skonio ir gastronominių savybių nūdien plačiai žinomas visame pasaulyje. Taigi, kodėl česnakas toks populiarus? Beje, jis ne tik populiarus, bet…
Rudens-žiemos laikotarpis daugumai mūsų yra gana sunkus metas. Pasiilgstame saulės, šviesos ir šilumos. Vis dėlto, mitybos specialistai teigia, kad valgydami tam tikrus maisto produktus nesušalsime net ir pačiomis žvarbiausiomis dienomis. Būtinai įtraukite juos į savo mitybos racioną! Persimonai Persimonai gerina…