Tradicinių vertybių tinklapis
„Kai paragauji, supranti, ką valgo angelai“, – apie arbūzus sakė Markas Tvenas. Kas yra arbūzas? Viena botanikų stovykla ją laiko didžiausia uoga, kita – moliūgų šeimos nariu. Vis dėlto, visi sutinka, kad arbūzai yra labai naudingi sveikatai. Ką reikia žinoti…
Vaisiai ir daržovės yra sveikos mitybos pagrindas ir vitaminų šaltinis, tačiau ne visada gebame atskirti, kada vaisius ar daržovė yra nebetinkami vartoti, o kada tik pasikeitusi jų išvaizda, bet ne maistinės savybės. Žinodami, kaip atskirti vis dar šviežius ir kokybiškus…
Bananai yra sveiki vaisiai, kuriuose gausu naudingų mikroelementų. Šiuose vaisiuose gausu kalio, magnio, fosforo, mangano, B grupės vitaminų ir triptofano. Bananai teigiamai veikia virškinimo sistemą, smegenų veiklą bei širdies ir kraujagyslių sistemą. Būtent todėl bananus naudinga įtraukti į savo mitybos…
Suvalgydami vaisių galite patenkinti saldumynų poreikį ir kartu gauti svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų ir skaidulų. Tačiau jei kontroliuojate suvartojamo cukraus kiekį, galbūt norėsite rinktis vaisius, kuriuose yra mažai cukraus. Pateikiame mažai cukraus turinčių vaisių, kuriuos galite įtraukti į savo…
Vakarienei pagaminti gerą kiaulienos kepsnį nėra lengva, ypač kai žengiame pirmuosius žingsnius kulinariniame pasaulyje. Svarstote, kaip suminkštinti mėsą, kad ji tiesiog ištirptų burnoje? Naudokite populiarų vaisių. Mėsos gaminimas yra vienas sunkiausių virėjo darbų. Per ilgas kepimas ir netinkami prieskoniai gali…
Ar žinote tą jausmą, kai paragavus arbūzo jis nebūna toks skanus, kaip tikėjotės? Valgyti tokį vaisių nėra didelis malonumas, ir mes gailimės tam išleistų pinigų. Jei nenorite, kad tokia situacija pasikartotų, turite išmokti iš parduotuvės lentynų išsirinkti tobulą arbūzą. Nereikia…
Stipraus potraukio obuoliams priežastis dažniausiai yra pektinų, mažinančių cholesterolio kiekį, stoka. Taip nutinka nuolat vartojant riebų gyvulinį maistą. Vis dėlto, tai tikrai nėra vienintelė priežastis. Kodėl organizmas gali reikalauti obuolių? Potraukis obuoliams gali atsirasti tada, kai organizmui trūksta organinių rūgščių,…
Pasakysime, ar galite valgyti vaisius su žievele ir kurias daržoves būtinai turėtumėte nulupti. Daugelis žmonių yra įpratę lupti absoliučiai visas daržoves, net agurkus, ypač jei jų odelė yra kartaus skonio. Vaisiai lupami pasirinktinai, tačiau net ir tokiu atveju jie nežino,…
Kai mums reikia ką nors greitai pašildyti, mikrobangų krosnelė yra nepakeičiamas dalykas. Dažnai naudojant ir reguliariai jos neplaunant, išdžiūvusio maisto likučiai joje tikrai tampa šlykštūs. Papasakosime, kaip lengvai ir greitai išvalyti mikrobangų krosnelę be chemikalų. Mikrobangų krosnelė ne tik studentų…
Bananai – ne tik skanus užkandis, bet ir tikrai vertingų maistinių medžiagų lobynas. Sužinokite, kodėl tikrai turėtumėte valgyti bananus. Jie mažina kraujospūdį Bet koks vaisius, kuriame yra magnio ir kalio, yra tinkamas kraujospūdžio lygiui reguliuoti. Tarp visų vaisių bananai turi…
Slyvos arba džiovintos slyvos yra skaidulų turtingas vaisius, kuris padeda tuštintis. Tačiau kai kurie nauji tyrimai rodo, kad džiovintos slyvos gali padėti ne tik nuo vidurių užkietėjimo. Kodėl turėtumėte kasdien suvalgyti 5-10 džiovintų slyvų, pasakoja „Very Well Health” ekspertai. Pasak…
Mano pažįstama užsiaugino jį iš sėklos ir jis padėjo jai pasveikti bei atjaunėti… Ar žinote, kas tai yra? Minkšti ir sultingi avokadai dabar visame pasaulyje vertinami dėl savo naudingų savybių sveikatai. Šis egzotinis vaisius suteikia džiaugsmo pamačius svarstyklėse mažesnius skaičius…
Pelėsis gali atsirasti bet kur – kavos aparate, šiukšliadėžėje, šaldytuve, bet dažniausiai ant jame laikomų maisto produktų. Pelėsio atsiradimas ant maisto produktų iš karto sugadina estetinę išvaizdą, o jei kada nors netyčia paragavote pelėsio, žinote, kad produkto skonis suprastėja milijardus…
Mūsų pasaulyje vis daugiau žmonių stengiasi išlikti jauni ir energingi. Žinoma, vien tik tinkamai maitintis nepakanka, tačiau maistas yra sveiko kūno pagrindas. Neįtikėtina nauda tiesiai iš daržo Gamta mums duoda daug produktų, kurie gali sulėtinti senėjimo procesą. Vasarą reikia iki…
Obuoliai yra populiariausi ir pigiausi vaisiai, kurių galima įsigyti ištisus metus. O obuolių sezonas prasideda rugpjūtį, kai galime mėgautis savo užaugintais vaisiais. Mokslininkai teigia, kad šie kuklūs ir nebrangūs vaisiai yra labai sveiki. Tačiau, kaip ir visa kita, juos valgyti…
Šiuos vaisius mitybos specialistai rekomenduoja įtraukti į kasdienį racioną. Viename kivyje yra visa rekomenduojama vitamino C dozė. Niekam ne paslaptis, kad šis vitaminas stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su stresu ir gerina žarnyno veiklą. Specialistai teigia, kad kiviai taip pat…
Arbata daugumai mūsų yra visiškai įprastas gėrimas. Nors daug kalbama apie žaliosios arbatos naudą, tačiau vaisinė arbata taip pat gali būti naudinga. Tokios arbatos sudėtis gali labai varijuoti: tarp tokios arbatos ingredientų galima rasti įvairių žolelių, džiovintų uogų, gėlių ekstraktų,…
Daugelis žmonių mėgsta saldaus meliono vaisius, nes jie turi neįtikėtiną skonį. Specialistai nuolat kuria naujas melionų veisles ir tobulina jų skonį. Naudingos melionų savybės Melionas laikomas vertingu, nes jame yra įvairių organizmui reikalingų vitaminų. Vaisiuose taip pat yra šių elementų:…
Greipfrutas atsirado sukryžminus saldų apelsiną ir pomelo. O pomelas (didysis greipfrutas) mūsų šalyje buvo pradėtas pardavinėti ne taip seniai. Diskusijos, kuris vaisius sveikesnis ir naudingesnis organizmui, vyksta jau seniai. Pomelo vaisius šiek tiek kartaus skonio, kuris patinka ne visiems. Dėl…
Vynuogės yra skanios uogos, naudojamos įvairiose srityse. Iš jų sulčių gaminamas vynas – gėrimas, populiarus visame pasaulyje. O džiovintos uogos valgomos razinų pavidalu ir dažnai naudojamos kulinarijoje. Ir neapdorota forma šis produktas yra labai populiarus. Tačiau ne visi žmonės yra…