Originalas Pernelyg spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas verčia žmones visada būti įsitempusius, greitai priimti sprendimus, laiku gauti ir panaudoti informaciją. Sukdamiesi kaip voverės ratuose darbo dienomis dauguma svajoja apie išganingą savaitgalio poilsį. Deja, po išeiginių daug kas padaro išvadą, kad pailsėti…
Kategorija: NAMAI
Šiais mitais apie peršalimą daugelis tiki visai be reikalo
Originalas Peršalimas – reiškinys paslaptingas. Kartais jo sulaukiame visai netikėtai – kai atrodo, kad organizmas visiškai sveikas ir atsparus bet kokiam menkniekiui. O kartais galime visai nesisaugodami jaustis sveiki visą žiemą. Daugybė mokslinių tyrimų įvairiose šalyse nustatė, kad dauguma iš…
Pervargimo požymiai
Mums dažnai atrodo, kad viskas gerai, kad ir toliau gyvename įprastu režimu. Tačiau pervargimas linkęs kauptis ir tai sukelia labai sunkias pasekmes organizmui. Atkreipkite dėmesį į išvardintus simptomus. Jeigu juos jaučiate, reiškia, organizmas signalizuoja, jog jam reikalingas poilsis. Kankina troškulys.…
Mitai apie peršalimą
Peršalimas yra bene labiausiai paplitęs susirgimas. Dėl tokio „populiarumo” buvo sugalvota daugybė gydymo būdų – ir aviečių arbata, ir lovos režimas, ir temperatūros numušimas pačiais įvairiausiais preparatais, ir draudimas lipti į vonią. Bet ar tikrai viską darome teisingai? Šiltas gėrimas…
Kaip stresas atsiliepia moters sveikatai ir išvaizdai
Streso poveikis moters psichinei ir emocinei sveikatai gali būti kur kas rimtesnis, nei priimta manyti. Nors hormonai ir smegenys šiek tiek apsaugo nuo streso, moterys vis tiek jaučia kur kas daugiau negatyvių pasekmių, lyginant su vyrais. Skirtumas slypi cheminėse reakcijose,…
Kas nutiks, kai liausitės vartoti alkoholį
Ar kada susimąstėte, kaip alkoholis veikia organizmą? Netgi mėnesio trukmės „pasninkas” padarys pastebimą poveikį žmogaus sveikatai. Tai patvirtina moksliniai tyrimai. Jeigu jums trūksta motyvacijos, pateikiame kelis reikšmingiausius pokyčius, kurie prasidės jūsų organizme, atsisakius alkoholio. Imsite mažiau valgyti net jei tiesiog…
Mes prarandame jėgas, kai…
Mes prarandame jėgas, kai: – sakome „taip”, kai norisi sakyti „ne”. – šypsomės, ai norisi verkti. – nepailsime. – įkalbinėjame save pakentėti dar truputėlį vietoje to, kad pabandytume suprasti vardan kokio tikslo mes dabar kenčiame. – užpykstame vietoje to, kad…
Kuo kenksmingos sauskelnės?
Pirmosios sauskelnės, tokios, prie kokių mes dabar pripratę, Europoje pradėtos naudoti prieš 35 metus, o pas mus gerokai vėliau. Tai kas gi pirmas sugalvojo sauskelnes? Žinoma, tai buvo tolimos šiaurės gyventojai. Ir tai visiškai logiška. Kai lauke minus 30-50 laipsnių,…
Nėštumas ir mobilusis telefonas
Ar pašokate, kai staiga suskamba jūsų mobilusis telefonas? Naujausi tyrimai rodo, kad telefono garsas taip pat veikia ir negimusius kūdikius. Tyrėjai paprašė dvidešimt aštuonių nėščių medikių rezidenčių, kurios darbe nuolat nešiojasi mobilųjį telefoną ar pranešimų gaviklį, sudalyvauti tyrimuose, susijusiuose su…
Kaip elektroniniai žaislai paverčia vaikus psichiniais narkomanais
Šiandien jau žinoma, kad aipadai, išmanieji telefonai ir iksboksai – tai viena iš skaitmeninės narkomanijos formų. Neseniai atlikti tyrimai, naudojant smegenų skanerius, parodė, kad visa ta technika daro poveikį smegenų kaktos žievei, kuri kontroliuoja dofamino sistemą, atsakingą už apdovanojimą, dėmesį,…
Ar kenksmingos sauskelnės?
Televizijos reklama sukūrė mitą, kad nuolatinis sauskelnių naudojimas nedaro jokios žalos. Realybėje sauskelnės anaiptol ne tokios nekenksmingos, kaip gali pasirodyti. Kur gi slypi nuolatinio jų naudojimo grėsmė? Pradėsime nuo to, kad sauskelnės gerai sugeria drėgmę, dėl to vaikas nejaučia diskomforto.…
Kodėl keleiviui negalima dėti kojų ant automobilio prietaisų skydo
Saugumo taisyklės, kaip priimta sakyti tokiais atvejais, yra „parašytos krauju”, dėl to nevertėtų jų nepaisyti. Labai liūdna, bet rimtai į jas žiūri toli gražu ne visi. Paimkime kaip pavyzdį kad ir keleivius, kurie užmeta kojas ant automobilio prietaisų skydo. Toks…
Sveiko gyvenimo būdo mitai
Bėgiojimas man visada buvo tikra Dievo bausmė. Vaikystėje su malonumu žaidžiau futbolą, paskui pakankamai ilgai ir rimtai užsiėmiau krepšiniu. Tačiau bėgiojimas! Anksti keltis visada buvo kančia, laikau tai pasityčiojimu iš žmonių. Maitinausi visada kaip gaudavosi, gyvenimas bendrabutyje užgrūdino. Darbo pobūdis…
Juoko nauda
Juokas padeda atsikratyti depresijos. Galima, žinoma, eiti tradiciniu keliu, aplankyti gydytoją, išsirašyti antidepresantų. Tačiau kur kas efektyviau suvaikščioti į populiaraus komiko koncertą ir iš širdies pakvatoti. Juoko metu veido raumenys siunčia specifinius impulsus, kurie teigiamai veikia nervų sistemą ir smegenų veiklą.…
90 procentų žmogaus sudaro mikrobai
Žmogaus kūnas, pasirodo, beveik visas sudarytas iš mikroorganizmų. Tačiau baimintis anksčiau laiko neverta, šios būtybės – anaiptol ne svetima gyvybės forma. Trilijonams mikroskopinių gyvybių žmogaus organizmas yra gimtieji namai. „Mes iš esmės tik 10-čia procentų esame žmonės, visa kita –…
Muzikos poveikis
Muzikos poveikis žmogui: Klasikinė muzika, kurios klausosi pacientai po chirurginių operacijų, sutrumpina reabilitacijos laiką vidutiniškai pusantro karto. Vairuotojai, kurie klausosi garsios ir greitos muzikos, dažniau patiria avarijas. Insultą patyrusiems žmonėms atmintis grįžta du kartus greičiau, jeigu jie reguliariai klausosi muzikos.…
Mūsų protėviai miegojo kitaip. Ir buvo žymiai sveikesni
Sunku tuo patikėti, bet istorikai ir mokslininkai linkę manyti, jog šiuolaikinis žmogus miega visiškai ne taip, kaip protėviai senovėje. Gamta užprogramavo visiškai kitą miego režimą. Prasidėjus mokslinei techninei pažangai, žmogus nutarė pats tvarkytis savo laiką. Apie ką byloja istoriniai šaltiniai?…