Tradicinių vertybių tinklapis
Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų psichikai pakankamai negatyvi. Pakanka prisiminti pasyvius rūkorius. Jau seniai niekas neabejoja, kaip kenksminga būti greta rūkančio ir kvėpuoti svetimų cigarečių…
Pinigų trūkumas daro mums didesnį poveikį, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Daugybė žmonių mano, kad norint kovoti su skurdu, reikia dirbti su psichologinėmis nuostatomis. Jie įsitikinę, kad pakanka išmokti teisingai mąstyti apie pinigus, ir jie patys pradės plaukti į…
Ne paslaptis, kad pastaruoju metu stresas tapo chroniška šiuolaikinės visuomenės rykšte. Tačiau labai svarbu nepainioti streso su kitomis psichinėmis būsenomis. Kokie yra šio negalavimo požymiai? Stresas pasireiškia tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Tai apetito praradimas, galvos skausmas ir nemiga. Per didelis…
Šiuolaikiniame pasaulyje stresas gerai pažįstamas kiekvienam žmogui. Tačiau stresą patiria ne tik suaugusieji, panašias būsenas patiria ir vaikai. Ilgalaikis stresas ankstyvoje vaikystėje (3-6 metų amžius) gali lemti nerimo sutrikimų išsivystymą ir toliau daryti įtaką ne tik adaptacijai mokykliniame amžiuje, mokymosi…
Mes kasdien susiduriame su stresinėmis situacijomis. Kartais su jomis pavyksta lengvai susidoroti, o kartais – ne. Barnis su kaimyne, sudėtingas šefo uždavinys, nenumatytos išlaidos ir nesėkmės, pašliję santykiai su partneriu… Tokios situacijos mums – normalus reiškinys. Tačiau kartais susikaupusių problemų…
Alkoholio vartojimas siekiant atsikratyti streso gali sukelti priešingą poveikį. Žmonėms dažnai atrodo, kad išgerti porą kokteilių jaukiame bare ar namuose po darbo, norint atsipalaiduoti, yra gera idėja. Alkoholis tarsi mus suartina ir iškrauna po įtemptos dienos. Tačiau yra vienas „bet”.…
Žili plaukai, noras šlapintis, paaštrėjusi uoslė gali būti požymiai, jog patiriate per daug streso. Trumpalaikis stresas neturėtų paveikti sveikatos, tačiau ilgai trunkantis, lėtinis stresas gali neigiamai paveikti sveikatą. To priežastis – išskiriami streso hormonai. · Plaukų slinkimas bei žili plaukai.…
Visiems žinoma, kad stresas, jeigu nieko su juo nedarysime, kaupsis mūsų viduje, gadins nuotaiką ir gyvenimą, kol mes pagaliau susirgsime nuo jo pertekliaus. Ką daryti, kad stresas mumyse nesikauptų ir negadintų nei psichinės, nei fizinės sveikatos? Psichologai pataria sąmoningai užbaigti…
Visi žinome, kad stresas sukelia ligas, sendina anksčiau laiko, gadina gyvenimą, bet dažniausiai būname bejėgiai prieš jį. Atsparumas stresui – vienas svarbiausių įgūdžių, reikalingų žmogui. Ir jį įmanoma išsiugdyti sąmoningai. 1. Prisiimkite atsakomybę Pirmas dalykas, kurį būtina padaryti, kad išsivystytumėte…
Visi žinome, kad stresas, jeigu nieko su juo nedarysime, kaupsis mūsų viduje, gadins nuotaiką ir gyvenimą, kol mes pagaliau susirgsime nuo jo pertekliaus. Ką daryti, kad stresas mumyse nesikauptų ir negadintų nei psichinės, nei fizinės sveikatos? Psichologai pataria sąmoningai užbaigti…
Psichologai nustatė: priešingai populiariam įsitikinimui, moterys nemėgsta eiti pirkti drabužių. Paaiškėjo, kad 44% moterų šiurpsta galvodamos, kad teks eiti į parduotuvę. Neseniai mamomis tapusios moterys dar labiau nenoriai eina apsipirkti. Remiantis statistika, iki 47% moterų, auginančių vaikus iki penkerių metų,…
Daugelis žmonių apie imuninę sistemą prisimena tik gripo epidemijos metu. Tačiau ji mus saugo kiekvieną dieną, todėl svarbu žinoti, kas gali pramušti šį skydą. Imuninė sistema – sveikatos pagrindas. Tačiau dažnai žmonės net nepastebi, kaip patys kenkia imuninei sistemai ir…
Nuolatinis nuovargis, jėgų ir energijos stygius ne visada priklauso nuo išorinių veiksnių. Kartais mes patys apsunkiname savo būklę, negalėdami atsisakyti įpročių, kurie veda į liguistą būseną. Nesubalansuota mityba. Maistas gyvenime vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau jis gali tapti nuodais, jei savęs…
Ekspertai nustatė, kaip stipriosios lyties atstovai reaguoja į stresą, o taip pat – kaip moterys turėtų elgtis tokiose situacijose. Kaip paaiškėjo, konfliktai , susiję su tarpusavio nesupratimu, yra pati dažniausia santykių problemų priežastis. Išvengti problemų galima tik tada, kai partneriai…
Kaip rodo ne per seniausiai atlikto tyrimo rezultatai, santuokos kokybę labai stipriai įtakoja – nuolatinis stresas. Šeimos kivirčai neigiamai veikia žmogaus kraujospūdį. Specialistai pakvietė dalyvauti jų eksperimente 100 susituokusių porų. Tyrėjų tikslas buvo išsiaiškinti, kiek stipri yra priklausomybė tarp vieno…
Gyvename skubėjimo, įtampos amžiuje, todėl ir mitų apie stresą sklando nemažai. Dėl to galime susidaryti klaidingą nuomonę apie streso priežastis ir pasekmes. Peržvelkime psichoterapeuto O. Radiuk surinktus mitus apie stresą ir jų paneigimus. Stresas negali pakenkti sveikatai, nes tai psichikos…
Tėvai, kurie nuolatos ginčijasi, gali sustabdyti savo vaikų augimą – taip sako mokslininkai, kurie atrado ryšį tarp sulėtėjusio augimo ir stresinės aplinkos vaikystėje. Atliktas tyrimas parodė, kad trauminio pobūdžio išgyvenimai vaikystėje turi rimtų pasekmių sveikatai vėliau gyvenime – ligas bei…
Skirtingais gyvenimo tarpsniais kiekvienas patiria būseną – stiprų susijaudinimą, kylantį dėl nepasitenkinimo įvairiomis situacijomis ar pačiu savimi. Stresas – šiuolaikinio gyvenimo palydovas. Norint suvaldyti stresą ar jo išvengti, būtina suprasti darbingo, aktyvaus žmogaus aplinką, taip pat priežastis, lemiančias nervinę įtampą.…
Kaip suspėti atlikti daugiau užduočių? Kaip planuoti savo dieną? Ir kaip, nepaisant šiuolaikinio gyvenimo ritmo, išsaugoti jėgų svarbiausiems dalykams – šeimai, draugams, laisvalaikio pomėgiui? Pasirodo, ne planavimas yra esmė! Čia ir dabar Dažnai daug jėgų išeikvojame, nervindamiesi dėl praeities nesėkmių…
Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar. Turime gražesnius namus, tačiau juose praleidžiame vis mažiau laiko, esame turtingesni, tačiau vis rečiau nuoširdžiai mėgaujamės gyvenimo teikiamais malonumais. „Dažnai šiuolaikiniai…