Originalas Dažnai jaučiatės dėl ko nors kalti, ką nors padarę ne taip ir skubate atsiprašinėti, teisintis? Nedarykite to, kai nebūtina, ypač šiais atvejais, kuriuos reikėtų įsidėmėti. 1.Neprivalote niekam aiškinti savo gyvenimiškos situacijos. Jei gyvenate su partneriu nesusituokę ar kraustotės iš…
Žyma: alfa.lt
Moksliškai įrodyta: geriausias būdas patikti kitam žmogui
Originalas Dauguma žmonių įsitikinę, kad jie patys gali priversti save patikti kitiems ir tapti sėkmingesni. Deja, tokia nuomonė yra labai tolima tiesai. Pavyzdžiui, įprasta manyti, kad per realybės šou sėkmę užtikrina trumpas prisistatymas, versle – kokybiškos informacijos pateikimas (taip pat…
Žmonių tipai, kurių reikėtų vengti, jei nenorite pakenkti sau
Originalas Kiekvienam kasdien tenka sutikti įvairių žmonių: su vienais būna gera bendrauti, kiti atrodo įtartinai draugiški, treti pakerta pasitikėjimą savimi. Kokių žmonių būtina vengti? Dažnai prisirišame prie žmonių, kuriuos pažįstame nuo vaikystės, kurie mums kažkada padėjo. Ir visai negalvojame, kad…
Sudėtingas meilės iliuzijų mechanizmas
Originalas Įsimylėjimas ir iliuzijos – du skirtingi dalykai. Galima būti įsimylėjus ir neturėti jokių iliuzijų dėl meilės objekto. O galima nebūti įsimylėjus ir puoselėti iliuzijas, paskui dėl to smarkiai nukentėti. Labai svarbu suvokti skirtumą, kad galėtumėte kurti abipusį meilės ryšį.…
Tėvas vaikui svarbus ne mažiau už motiną
Originalas Nors laikai pasikeitė ir vis daugėja dalinių šeimų, psichologai ir toliau tvirtina: vaikas turi turėti ne tik motiną, bet ir tėvą, kad išaugtų sveikas ir laimingas žmogus. Ir vis dėlto kyla klausimas: kodėl? Genetinis rinkinys jau užprogramuotas, žmogus atėjo…
Kodėl moteris panika apima dažniau nei vyrus? 3 būdai išsivaduoti nuo jos
Originalas „Jis vėluoja jau 20 minučių. Tikriausiai kažkas atsitiko. Į telefono skambučius neatsiliepia. Gal pateko į avariją? Ar jį užpuolė? Gal jis kur nors guli be sąmonės, o aš čia sėdžiu? Ką daryti?“ – tokia būna tipiška panikuojančios moters minčių…
Nuodinga meilė – gyvenimas nuo skambučio iki skambučio
Originalas Kai kurios merginos sugeba taip aklai įsimylėti, kad pamiršta viską, išskyrus savo abejingą aistros objektą, ir nepastebi, jog gyvenimas taip ir bėga – nuo vieno jo skambučio iki kito. Jeigu jūs – viena iš jų, pasvarstykite, kada ir kaip…
Įkyrias mintis galima sustabdyti vienu klausimu
Originalas Sunkiausias dalykas medituojant būna sustabdyti minčių karuselę galvoje. Harvardo universiteto studentai, kuriems buvo pasiūlyta tai padaryti, prisipažino, kad nenorėtų pakartoti eksperimento. Pasėdėję tuščiame kambaryje vos 6–10 minučių, jie papasakojo, kad mintys klaidžiojo nuo vieno dalyko prie kito. Atrodė, kad…
Sakyti „ne“ reikia tik vieną kartą. Toliau – veikti!
Originalas „Skiriamos trys priekabiavimo rūšys, – sakė M. Labkovskis. – Verbalinis priekabiavimas būna tada, kai jus tiesiogiai bando palenkti į seksą, aptarinėja krūtis, kojas, sėdmenis, seksualumą. Neverbalinio priekabiavimo atveju gali būti demonstruojama pornografija, erotika, elektroniniu paštu siunčiami „smagūs“ vaizdeliai. Fizinis…
5 būdai liautis būti nelaimingiems
Originalas Pasitaiko tokių periodų, kai niekas nedžiugina: nei gražus oras, nei nauja suknelė, nei suplanuotos atostogos. Kartais net turėdami visas prielaidas džiaugtis gyvenimu, mes jaučiamės blogai. Ar pažįstama tokia būsena? Psichologai siūlo tokiais atvejais išbandyti penkis metodus, kurie turėtų pagerinti…
Ar namų tvarkymas gali tapti maloniu užsiėmimu?
Originalas Dažniausiai kalbos apie namų tvarkymą prasideda nuo skundų: „Negaliu pakęsti buities darbų!“, „Visi buities darbai gula ant moters pečių“, „Vyrai išnaudoja moteris“ ir pan. Plauti grindis, valyti dulkes, šveisti kriaukles ir klozetus, skalbti, tvarkytis daugumai yra sunki pareiga. Šie…
Nepatogios, bet nenuneigiamos tiesos apie vienatvę
Originalas Perprastas priešas nebepavojingas, o gerai išanalizuotos problemos tampa išsprendžiamos. Kuo geriau suvoksite, kas yra vienatvė, tuo lengviau ją įveiksite. 1. Kodėl jūs viena? Nemaloniausias klausimas iš visų. Jį galima išgirsti ir iš šeimos narių, ir iš nepažįstamų žmonių. Toks…
Kaip dirbti mažiau, bet padaryti daugiau?
Originalas Ar jums atrodo, kad darbų ir rūpesčių kasdien vis daugėja? Nors sukatės it bitės, o krūvis nė kiek nemažėja, tik didėja. Žinokite, kad nesate vieni tokie. Daugybę žmonių kankina ta pati problema – kaip viską suspėti? Turbūt todėl atliekame…
Abejojate, ar dar mylite jį? Patikimas būdas susigaudyti jausmuose
Originalas Jau senokai draugaujate su vaikinu, bet nesijaučiate laiminga? O mintis apie išsiskyrimą gąsdina? Kaip susigaudyti savo jausmuose? Kaip sužinoti, ar santykiai dar turi prasmę, ar geriau juos užbaigti? Išsiskirti ar bendrauti toliau? Įklimpus į santykius, kurie persmelkti netikrumu ir…
Patarimai, kaip išmokyti vaikus skaityti be… papirkinėjimų
Originalas Skaitymas – geriausias būdas tęsti mokslus net per atostogas. Tai veiksmingas metodas, norint pagerinti mokinuko kalbą, rašybą, pagilinti jo gramatikos žinias, lavinti vaizduotę ir sugebėjimą suprantamai reikšti savo mintis. Ką daryti, jei vaikas per visą vasarą neatsiverčia nė vieno…
Džiaugsmas džiaugsmui nelygu, bet visada galime pasirinkti stipresnį
Originalas Sakoma, kad išankstinis džiaugsmas – gražiausias. Bet ar taip yra iš tikrųjų? Po tyrimų mokslininkai padarė išvadą: priklausomai nuo to, ko laukiame. Paradoksas, bet išankstinis džiaugsmas laikomas gražiausiu džiaugsmu apskritai. Tas laukimas būna stipresnis už patį malonų įvykį. Kita…
Idealios profesijos intravertams
Originalas Jeigu kalbėjimas viešumoje jums reiškia stresą ir paniką, o susitikimai su klientais sukelia depresiją, nenusiminkite ir nebandykite pakeisti savo prigimties. Kitaip būsite nelaimingi visą gyvenimą. Verčiau jau pasirinkti veiklos sritį pagal savo temperamentą. Intravertams geriausiai tinka tokie darbai, kurie…
Kaip išmokyti vaiką teisingai reaguoti į savo klaidas
Originalas Seniai žinoma, kad nuo tėvų elgesio priklauso, ar vaikas bus sėkmingas ir sugebės nuolat siekti įvairių laimėjimų, ar ne. Tėvai, norintys skatinti vaiką vystytis, būna linkę nuolat girti savo mažylius. Deja, ne visi pagyrimai padeda vaikui stengtis. JAV psichologė…
Kaip sugyventi su neidealiu vyru?
Originalas Bet kokie romantiški santykiai pradiniame etape teikia tik džiaugsmą. Kaip kitaip? Juk jūs sutikote savo svajonių vyrą! Bet pamažu pradeda aiškėti, kad jūsų idealas visai nėra idealus. Jis čepsi prie stalo. Jo nagai nėra kruopščiai nukarpyti, o rytais iš…
Ką reiškia būti žodinio smurto auka
Originalas „Tu viską išsigalvoji“, „Tau vaidenasi“, „Tu įsikalbi“. Ar dažnai tenka girdėti tokius artimo žmogaus komentarus, kai paliečiate temą, kuri jus tikrai jaudina? Veikiausiai esate žodinio smurto – mažai žinomos, bet labai kenksmingos psichologinės prievartos formos – auka. Ką tai…