Mes nuolat patys naudojame ir girdime šią frazę iš kitų, tačiau ką iš tiesų reiškia „tinkamas laikas“? Reikalas tas, kad mano gyvenime niekada nebuvo tinkamo momento, kai viskas atrodė teisinga, kai viskas klostėsi kuo geriausiai, kai viskas buvo paprasta, lengva…
Žyma: tobulėjimas
Visada galima rasti pasiteisinimų
Nuostabus dalykas. Jei norite save pateisinti, jūs visada tai padarysite, tiesa? Nebūna tokių dalykų, kad imtumėte ieškoti priežasčių ir jų nerastumėte. Tai sportiniai bateliai spaudžia, tai oras netinkamas, tai kitas žmogus buvo stipresnis, patrauklesnis ar dar kažkas. Bet kokiai situacijai…
Išspręsti visas problemas. Apie saviugdą
Saviugda. Madinga sąvoka, kuriai kiekvienas suteikia savą reikšmę. Arba visai neteikia jokios reikšmės. Pavyzdžiui: saviugda – savo galimybių ribų išplėtimas. tapti geriausia savo paties versija. tikslingas procesas, kai kryptingai dirbama su savimi visose gyvenimo srityse, siekiant laimės, harmonijos ir klestėjimo.…
Darbas – namai – darbas… Kaip pakeisti įprastą rutiną?
Gyvenimo permainos vyksta sunkiai, dažniausiai žmogų valdo inercijos jėga. Todėl galime pasijusti įklimpę į stabilų ir nuobodų „liūną“. Mes nuolat kursuojame tarp namų ir darbo su retomis atostogų pertraukomis. Pavargstame nuo rutinos. Tada neišvengiamai kyla noras pakeisti savo gyvenimą. Daug…
20 netikėtų gyvenimo principų, kuriuos atskleidė žmonės, peržengę 60 metų ribą
Tikrai vertingiems dalykams suprasti prireikia viso gyvenimo. O, jeigu mes galėtume perimti nors dalį patirties ir išminties iš tų, kurie jos jau sukaupė, ir mums nereikėtų mokytis iš savo klaidų! Siūlome įsigilinti į šiuos vyresnių žmonių, kurie sugebėjo realizuoti save…
Dvasinio augimo krizės
Ar kada nors susimąstėte – iš kur jūs turite vienokį ar kitokį suvokimą apie mus supančią realybę? Kas mums suteikia informaciją, nuo kurios priklauso – kokias vertybes turėsime ir kaip (remiantis jomis) gyvensime? Ir kas tai bebūtų – tėvai, visuomenė…
10 protingo žmogaus požymių
Manote, kad esate protingesni už kitus? Būkime nuoširdūs, kas nenori būti pats protingiausias? Pabandykime išsiaiškinti, koks yra iš tiesų protingas žmogus, iš kurio visi galėtume pasimokyti. Ar žmogus protingas, ar ne, galima atskirti pagal tam tikrus bruožus. Štai jie. 1.…
Jausmų uraganas. Kaip išsaugoti meilę, jei dažnai baramės
Penkios minutės poilsiui ir vėl į mūšį? Kalnai sudaužytų indų, jūra ašarų ir užkimęs nuo riksmų balsas… Ar turi ateitį poros, kurios kivirčijasi nuo ryto iki vakaro? Šansų, žinoma, būna visada… O kol kas abu kenčia. Tam ir priklausomybė vienas…
Kartkartėmis stabtelėkite, kad siela galėtų jus pasivyti
„Vienas didžiausių skubėjimo minusų yra tai, kad jis atima labai daug laiko“, – rašė Gilbertas Keithas Chestertonas. Dar geriau skubėjimo pasekmes mūsų gyvenime paaiškina graži afrikiečių pasakėčia. Sykį prieš daugelį metų vienas žmogus pasiryžo nukeliauti į pavojingiausia laukines Afrikos žemes.…
Asmeninė disciplina ir jos ryšys su sėkme
Savidisciplina – tai gebėjimas reguliariai atlikti tam tikrus veiksmus, siekiant ilgalaikių tikslų. Šiuolaikiniame pasaulyje žiniasklaidos ir kitų trukdžių gausa yra tokia didelė, kokios dar niekada anksčiau nebuvo žmonijos istorijoje. Atkakliai ir nesiblaškant siekti savo tikslų tampa vis sunkiau, todėl disciplinos…
Santykiai kaip veidrodis: kelias į savęs pažinimą ir asmeninį augimą
Savo, kaip šeimos psichologo ir psichoterapeuto, praktikoje, dažnai susiduriu su tuo, kad santykiai tampa žmogaus vidinio pasaulio atspindžiu. Tai ypač aktualu 25-35 metų amžiaus moterims, kurioms tai labai svarbus gyvenimo etapas, dažnai susijęs su šeimos ir karjeros kūrimu. Koncepcija „santykiai…
Žalingi mąstymo stereotipai, neleidžiantys praturtėti
Neretai pasitaiko, kad klaidingos nuostatos, kurias perėmėme iš vyresniosios kartos, įsitvirtina mūsų galvose ir trukdo judėti pirmyn. Mintys juk yra materialios, jos formuoja mūsų sąmonę, daro įtaką mus supančiai realybei. Problemos suvokimas jau yra jos sprendimo pradžia. „Negimėme turtingi, tad…
Vystymasis ir bendradarbiavimas – sveikų santykių pagrindas
Sveikiems darniems santykiams reikia pagarbos ir pasitikėjimo, atsakomybės ir savarankiškumo, asmeninių ribų paisymo, gebėjimo bendrauti ir humoro jausmo. Tačiau svarbiausia, manau, yra vystymasis ir tobulėjimas – santykiuose ir dėka santykių. Vystymasis Geri santykiai daro mus geresniais žmonėmis. Psichologai tai pavadino…
Poros santykių poveikis bendrai kiekvieno asmens gyvenimo realizacijai
Poros santykiai gali turėti žymią įtaką bendram kiekvieno partnerio gyvenimo realizacijai. Yra keli pagrindiniai būdai, kuriais poros santykiai gali tai įtakoti: Palaikymas ir įkvėpimas Sveiki poros santykiai gali suteikti partneriams palaikymą ir įkvėpimą siekti savo tikslų. Abipusis palaikymas, motyvacija ir…
Apie knygų skaitymo naudą
Kada nors pagalvojote, kokiu tikslu žmonės visada skaitė ir iki šiol tebeskaito knygas? Juk ne vien tam, kad prastumtų laisvalaikį, atsipūstų, atsipalaiduotų. Visiškai akivaizdu, kad knygų skaitymas plečia žmogaus akiratį. Tačiau tai tik mažytė dalis tos naudos, kurią teikia pati…
Taisyklės, kurios padės tapti savo likimo kalviu
Jūsų likimas yra jūsų rankose! Valdymo principas paprastas: reikia tinkamai parinkti vieną ar kitą situaciją. Nuo to, kaip gerai jūs orientuojatės, priklauso jūsų laimė ir pasitenkinimas gyvenimu arba, atvirkščiai, nusiminimas ir nepasitenkinimas. Žinoma, klaidų neišvengia niekas, juk idealios nuostatos (pavyzdžiui,…
Šis vyras ne šiaip atėjo į jūsų gyvenimą
Jeigu suprantate žmogaus paskirtį gyvenime, darosi lengviau ir paprasčiau jį mylėti, kadangi suprantate, jog šis žmogus jūsų gyvenime – likimo, gyvenimo atsiųstas mokytojas, ir esate jam už tai dėkinga. Ne atsitiktinai būtent šis vyras atėjo į jūsų gyvenimą. Juk gyvenimas…
Asmeninis vystymasis – klaidingas gyvenimo tikslas?
Visuomenė reikalauja iš mūsų nuolat vystytis: gerinti darbą, didinti produktyvumą, gražėti, lieknėti, sportuoti. Psichologai tikina, kad aktyvumo sumažėjimas ir nuobodulys sukelia frustraciją ir depresiją. O vokiečių psichologas Anchu Koeglis, atvirkščiai, ragina atsikvošėti ir atsainiau reaguoti į visuomenės lūkesčius. Siūlome susipažinti…
Klausykime savęs…
…Kad suprastume save, nereikalingi padėjėjai, mokytojai, palydovai, tonos internetinio šlako ir guru, kurie geriau žino, kas jūs esate. Imti tai, kas reikalinga, atmesti, kas nereikalinga ir aklai nesekti niekuo – štai kas svarbu. Kad taptume laisvi, nereikia iš visų jėgų…
Į ką jums turėtų būti nusispjauti
Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl to jaučiamės kaip paauglys, kurį ką…