Mūsų motyvacija – itin įdomus reiškinys. Mes net pasąmonės lygmenyje vis dėlto esame ne visai beviltiškai manipuliuojami ir lengvai nuspėjami. Tai patvirtina patys įvairiausi tyrimai. Papasakosime apie porą jų. Du klasikiniai motyvacijos teorijos postulatai byloja: A) jei atlyginate, mainais gaunate…
Žyma: tobulėjimas
Sveikos sąmonės paslaptys
Išorinės aplinkybės, įvykiai, asmeniniai resursai, aplinka – visa tai vaidina svarbų vaidmenį apsprendžiant, ką mes galime pasiekti ir ko ne. Tačiau būtent požiūris, įsitikinimai, norų aiškumas, ryžtingumas ir visų šių dalykų derinys leidžia vienam žmogui pakilti virš situacijos, o kitam…
Norite būti laimingi? Stenkitės nepasakoti apie save
Būti laimingam nėra sudėtinga. Laimės jausmą sukuriame patys savo viduje. Jis auga, priklausomai nuo mūsų judėjimo pirmyn savo gyvenimo keliu. Su viena sąlyga: jei nepasakokite visiems aplinkui apie savo asmeninį gyvenimą. Neįmanoma jaustis laimingiems, jeigu nuolat girsitės kitiems ir viską…
4 klausimai, kurie padės išvengti klaidingų sprendimų
Vidutiniškai žmogus per dieną priima apie 35 000 sprendimų – nuo drabužio pasirinkimo ryte iki kėdės, ant kurios jam reikės sėdėti per susirinkimą darbe. Mokslininkai apskaičiavo, kad mes priimame kasdien net apie 200 sprendimų, susijusių tik su maistu. Tyrimai parodė,…
Kaip atsakinėti į nepatogius klausimus
„Kiek tu uždirbi?“, „Kada ištekėsi?“ – šie ir kiti nepatogūs klausimai gali sugluminti ir ilgam sugadinti nuotaiką. Surinkome labiausiai erzinančius klausimus ir kartu su psichologe pamėginome parinkti tinkamiausius atsakymus į juos. Nepatogiu, nejaukiu klausimu sugadintą pokalbį paprastai sunku išgelbėti net…
Savęs nemylinti moteris
Kaip išmokti save mylėti – labai dažnas klausimas. Ir kartais atrodo, kad pamilti save gali padėti kokie nors psichologiniai ar dar kitokie triukai. Iš tikrųjų viskas labai paprasta. Meilė – tai atsakingi veiksmai mylimo žmogaus atžvilgiu, kurių tikslas – pagerinti…
Žalingi mąstymo stereotipai, neleidžiantys praturtėti
Neretai pasitaiko, kad klaidingos nuostatos, kurias perėmėme iš vyresniosios kartos, įsitvirtina mūsų galvose ir trukdo judėti pirmyn. Mintys juk yra materialios, jos formuoja mūsų sąmonę, daro įtaką mus supančiai realybei. Problemos suvokimas jau yra jos sprendimo pradžia. „Negimėme turtingi, tad…
Posakiai, kurie primins jums, kad bet kuri pabaiga yra nauja pradžia
Kad ir kas įvyko praeityje, svarbiausia tai, ką ir kaip darysite dabar. O gyvenimas susideda iš daugybės skyrių. Kaip ir knyga. Jei vieną puslapį užverčiame, atverčiame kitą. Šie posakiai turėtų padėti nebijoti pokyčių ir paskatinti į kiekvieną pabaigą žiūrėti kaip…
Kaip pradėti dieną, kad ji būtų maksimaliai produktyvi?
Ką geriausia daryti ryte, norint iš tikrųjų pasiekti rezultatą? Pradėti dieną visada reikia sėkmingai ir užprogramuoti save sėkmei. Ekspertai ištyrė labai efektyvių žmonių tvarkaraščius. Ką jie atrado? Beveik visi turi ypatingą rytinę rutiną. Bet jūs esate užsiėmęs. Jūs neturite laiko…
Kodėl svarbu išmokti atleisti, paleisti praeitį ir kaip tai padaryti?
Įvairūs religiniai ir filosofiniai mokymai ragina žmones atleisti ir neįsikibti praeities. Kodėl taip svarbu išsilaisvinti iš neigiamų emocijų? Nes jomis naikiname patys save. Neigiama energija, kurią palaiko blogos mintys, gali sukelti įvairias ligas, pritraukti nesėkmes, sugadinti žmogaus ir jo artimųjų…
Apie tikrą ir dirbtinį grožį
Žmogaus kūnas – jo sąmonės ir dvasinės būsenos atspindys. Jei mes gyvename harmonijoje su savo prigimtimi, jei gyvenime vadovaujamės dvasinėmis vertybėmis ir gyvename sveikoje sąveikoje su gamta ir visa gyvybe – tuomet ir kūnas yra tos vidinės harmonijos išraiška. Tačiau…
Prisiminkite tai sunkiais momentais
Iš tikrųjų žmogui ne tiek daug reikia, kad jaustųsi ramus ir laimingas. Psichologai pataria laikytis pagrindinių taisyklių, kurios padės išsaugoti vidinę pusiausvyrą bet kokioje situacijoje. Patekę į keblią padėtį ir laiku prisiminę jas, sugebėsite išspręsti savo problemas ir išvengsite depresijos.…
59 būdai, kaip ugdyti savo asmenybę ir meilę sau. Pasisemkite idėjų
Ugdyti savo asmenybę ir meilę sau daugeliui žmonių labai sunku. Pristatome būdus, kurie padės jums susigyventi su savo mintimis ir išgyvenimais. Jie turėtų jums padėti priimti savo tokį, koks esate. Išbandykite šiuos metodus! 1. Laisvu laiku darykite tik tai, kas…
Kaip išlikti geru žmogumi, kai nuolat tenka susidurti su piktais žmonėmis
Pasaulyje pilna blogų ir piktų žmonių. Neįmanoma išvengti susidūrimo su jais. Galime stengtis būti stiprūs, melstis, medituoti ir bandyti aplink save susikurti „apsauginį burbulą“, tačiau niekas nepadės visiškai apsisaugoti nuo pasaulio blogybių. Tad kaip išlikti geru žmogumi, kai mus supa…
Matyti ir skatinti gėrį
Istorija iš gyvenimo. Tai vienos moters pasakojimas apie labai svarbią motinystės patirtį ir apie perduodamą iš kartos į kartą gyvenimo išmintį: “PAGIRK, NET JEI NORISI VERKTI..“ Prisipažinsiu atvirai: vaikystėje aš nepadėjau tėvams. Tiksliau, bandžiau kažkada, labai ankstyvoje vaikystėje, bet jiems…
Pasisekė tau su vyru
Praktiškai kiekviena iš mūsų ištaria šią frazę bent kartą gyvenime. „Pasisekė tau su vyru”. – kai matėme vertus savo pažįstamų ar draugių vyrų poelgius. Daug kas girdėjo šiuos žodžius ir savo adresu. O aš susimąsčiau: kur slypi šių žodžių negatyvi…
3 žingsniai, kaip kurti naujas idėjas ir jomis palengvinti savo gyvenimą
„Idėja“ graikiškai reiškia „tai, kas matoma“. Viskas ką mes matome, kuo mes naudojamės, ką turime, yra žmogaus idėjų padariniai. Mūsų idėjos yra mūsų realybės atspindys. Kitaip tariant, kokios idėjos gimsta mūsų galvose, tokia yra mūsų realybė. Žmonės nuolat kuria idėjas,…
Tas būties lengvumas – trys būdai išvalyti galvą
Turbūt girdėjote posakį, kad visos problemos kyla iš galvos? Dažniausiai sunkios užduotys mums tik atrodo didelės ir neišsprendžiamos. Iš tikrųjų nereikalingų pašalinių minčių verpetas trukdo mums susikoncentruoti į problemos esmę. Ką daryti? Atgaukime laisvę Laisvė – tai dalykas, kuris priklauso…
Mūsų vaikų ateitis
Norėčiau paliesti sudėtingą švietimo temą. Dar daugiau – vaikų ateities problemą. Manęs dažnai klausia: kokią matau vaikų ateitį, kam juos ruošiu ir ką jiems planuoju. Pasakykite nuoširdžiai – jūs rimtai galite planuoti vaikų ateitį? Esate tuo tikri? Juk mes net…
Kaip suprasti, kad vystotės, o ne apgaudinėjate save
Norite sužinoti, ar tikrai vyksta jūsų asmenybės raida? Tai išsiaiškinsite, perskaitę šiuos 17 kriterijų, kuriais brandi asmenybė skiriasi nuo nebrandžios ir apgaudinėjančios save. 1. Brandi asmenybė suvokia savo žinių ribotumą. „Žinau, kad nieko nežinau“ – tai apie ją. Nebrandi asmenybė…