Tradicinių vertybių tinklapis
Žalingiausias įprotis yra piktnaudžiavimas alkoholiu. Daugelis žmonių pradeda gerti, kad atsikratytų streso, ir šis įprotis tampa įprastu reiškiniu. Jeigu ir galima vartoti alkoholį (pavyzdžiui, raudonąjį vyną, turintį daug naudingų savybių), tai labai mažais kiekiais. Tačiau kas iš mūsų seka savo…
Nustatyta, kad romantika ir švelnių jausmų apraiškos santykiuose teigiamai veikia poros psichologinę ir fiziologinę būseną. Mokslininkų nuomone, netgi malonios mintys apie antrąją pusę, kai jos nėra šalia, gali pagerinti jūsų emocinę būseną ir padėti sumažinti stresą. Ekspertai taip pat nustatė,…
Kalba eina apie oksitocino, prisirišimo hormono, kaip jis dar vadinamas, gamybą. Ši medžiaga išsiskiria bendraujant ir fiziškai kontaktuojant su artimaisiais, ir sukelia švelnių, šiltų jausmų antplūdį. Oksitocinas yra dar ir vienas geriausių streso malšintojų. Norėdami sužinoti daugiau apie jo savybes,…
Miego kokybė yra tiesiogiai susijusi su gyvenimo būdu. Tyrimų rezultatai, paskelbti leidinyje „Science Alert”, dar kartą patvirtino faktą: aktyvus gyvenimo būdas yra būtinas. Žmonės, kurie reguliariai sportuoja, jaučiasi daug geriau, išmiegoję tiek pat valandų, kiek nesportuojantys. Mažiausiai 20 minučių trukmės…
Italijos mokslininkai mano, kad pusvalandžio trukmės juokas per dieną prailgina gyvenimą, pagerindamas organizmo funkcionavimą. Be to, juokas sumažina neigiamą stresinių situacijų poveikį ir pagerina miegą. Mokslininkai išsiaiškino, kad šiuolaikiniai žmonės juokiasi mažiau, nei prieš 50 metų. Pavyzdžiui, prieš 50 metų…
Ekspertai mano, kad kasdieniai bučiniai yra naudingi sveikatai ir savijautai. Mokslininkų nuomone, bučiavimasis turi skausmą malšinantį poveikį. Jie palengvina savijautą esant mėšlungiui, migrenai ir netgi PMS. Nepakanka trumpai pabučiuoti žmogų, kad jam pagerėtų. Bučiuoti reikia švelniai, ilgesnį laiką, į bučiniams…
Tyrėjai iš Austrijos patvirtino, kad mylimo žmogaus buvimas šalia turi akivaizdų skausmą malšinantį poveikį. Jei mylimasis yra netoliese: laikydamas ranką, kalbėdamas su tavimi ar net tiesiog tyliai stovėdamas šalia, skausmo slenkstis išauga. Norėdami tai nustatyti, mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo…
Priimta manyti, kad pasikloti lovą, iškart atsikėlus, yra geras ir sveikas įprotis. Tačiau mokslininkai įspėja, kad tai gali sukelti alergiją ir net astmą. Lova yra dulkių erkių (dermatophagoides) buveinė. Šie vabzdžiai pakankamai nekenksmingi, jie minta atmirusiomis odos ląstelėmis. Tačiau erkių…
Kaip rodo neseniai atlikto tyrimo rezultatai, susituokę vyrai nuo vėžio miršta trečdaliu rečiau, nei tie, kurie niekada nebuvo vedę. Moterys taip pat gauna panašios naudos iš bendro gyvenimo, tačiau mažesniu mastu, nei jų vyrai. Tyrėjai išanalizavo Norvegijos registrą, apimantį laikotarpį…
Kiekvieną dieną sukinėjamės visuomenėje ir vertiname žmones pagal išvaizdą. Atitinkamai, prieš „išeidamas į žmones” žmogus stengiasi apsirengti stilingai ir madingai, atrodyti gražiai ir tvarkingai. Noras padaryti gerą įspūdį aplinkiniams – visiškai logiškas ir suprantamas. Tačiau sugrįžusios namo, dauguma moterų nusivelka…
Neretai pasitaiko, kad antsvorį turintis žmogus laikosi visokiausių dietų, bet rezultatų nepasiekia. Jis nesusimąsto, kad šalia fizinių nutukimo priežasčių (netinkamos mitybos, nejudraus gyvenimo būdo) egzistuoja ir psichologinės. Svarbu suvokti, kad niekas mūsų organizme nevyksta šiaip sau. Juk kūnas – tik…
Natūralus kūno kvapas – labai svarbus, jis lydi mus visą laiką, dėl to jūs greičiausiai jo nejaučiate. Iškart noriu patikslinti – kalba eis ne apie nepraustų pažastų kvapą ir ne apie nemalonų iš burnos sklindantį „aromatą”. Kaip sužinoti savo natūralų…
Pabundame kurį nors rytą, sunkiai pakylame iš lovos ir staiga suprantame, kad susirgome. Karštligiškai bandome prisiminti, kur galėjome peršalti ir su nuostaba išsiaiškinate, kad skersvėjis neperpūtė, nieko šalto negėrėte, nesušalote ir apskritai… „Nusilpo imunitetas!” – pasakys medikai. „Jūsų gyvenime –…
Įsivaizduokite situaciją, kai žmogus ilgai ir sunkiai serga. Protingus veidus nutaisę gydytojai nustato diagnozes, kurias paskui lygiai su tokiais pat protingais veidais paneigia ir pakeičia naujomis. Išrašo iš pradžių vieną antibakterinę terapiją, paskui – kitą. Kai jau niekas nepadeda, teisinasi,…
Šie kenksmingi patarimai bus ypatingai aktualūs vyresnėms nei 25 metų amžiaus moterims. Pirma. Stenkitės valgyti kuo daugiau greito maisto, čipsų, rūkytų, sūdytų ir riebių produktų – be jokių apribojimų. Antra. Niekada nesinaudokite odos, plaukų ir nagų priežiūros priemonėmis. Jokiu būdu…
Nusiminusiam, į neviltį puolusiam žmogui nusilpsta imunitetas, nyksta apsauginės organizmo jėgos. Stiprus išsiskyrimo skausmas kartais net sukelia depresiją ar infarktą. Artimųjų apleistas ir pamirštas žmogus neretai suserga, savo liga patraukdamas šeimos dėmesį ir sulaukdamas rūpinimosi. Kokiais vaistais galima išgydyti vienatvę?…
Pasitaiko, kad nespėja žmogus pasveikti, kai vėl suserga. Tai peršalimas, tai gripas, tai dar kažkas. Manote, kaltas prastas imunitetas? O dėl ko jis toks prastas? Šiandien pakalbėsime apie tai, kodėl žmonės dažnai serga. Bet koks negalavimas – neatsitiktinis. Jeigu jis…
Žmonija vaikščiojo basomis milijonus metų ir tik kelis pastaruosius amžius ėmė dėvėti avalynę. Pasak mokslininkų tyrimų, vaikštant basomis pėda formuojasi kitaip. Avalynėje dėl spaudimo ji siauresnė ir keltis mažesnė. Rezultate padidėja apkrova pėdai ir pėdos kelčiai – ir atvirkščiai, pas…
Vienfazis miegas yra labiausiai paplitusi miego forma. Tačiau taip pat yra keletas būdų, kaip užmigti, kuriuos galima pritaikyti jūsų kūnui. Pavyzdžiui, siesta miego metodas yra labai paplitęs kai kuriose šalyse, tokiose kaip Ispanija ir Meksika, ir šio tipo miego grafikas…
Labai dažnai galvojama, jog numesti svorio nuo bet kurių kūno vietų galima suderinus savo mitybą ir aktyviau leidžiant laiką. Tinkama dieta ir sportas tikrai gali padėti turėti gražesnę figūrą, dailų ir tvirtą kūną, tačiau kartais vien to gali neužtekti. Vieniems…