Tradicinių vertybių tinklapis
Jūsų smegenys nėra sukurtos nuolatiniam darbui. Tyrimai rodo, kad po 90 minučių sutelkto darbo kognityvinė veikla smarkiai sumažėja (Akerstedt ir kt., 2009). Ultradiniai ritmai, natūralūs smegenų susikaupimo ir atsigavimo ciklai, reikalauja periodinio poilsio, tačiau dauguma iš mūsų į juos nepaiso,…
Ar pagalvojote kada nors, kiek energijos ir laiko mes kasdien išeikvojame vertindami kitų žmonių poelgius, žodžius, emocijas, judesius ar tiesiog išvaizdą net tada, kai jie niekuo nebūna susiję su mumis? Mes iškart reaguojame savo emocijomis į tuos mūsų pačių viduje…
Daugumoje atveju mums sukelia skausmą mūsų įsitikinimai apie tai, koks turi būti mūsų gyvenimas ir kaip į mus turi žiūrėti kiti žmonės. Tai yra mūsų iliuzijos apie realybę. Atsisakyti savo iliuzijų – tai rizika. Rizika prarasti pasaulio vaizdą, rizika nustoti…
Kiekvienas žmogus bent sykį gyvenime kur nors pavėluoja. Tai – natūralu. Jei žmogus vėluoja sistemingai, reikia susimąstyti. Už nuolatinių vėlavimų gali slypėti psichologinės priežastys. 1. Trūksta laiko pojūčio Diana DeLonzor, knygos „Lengvas būdas nustoti vėluoti“ autorė, kartu su San Fransisko…
Kai kurie žmonės gali nuodyti jūsų gyvenimą, kad ir kaip jais besirūpintumėte. Kam yra tekę turėti reikalų su narcizais arba sociopatais, supras apie ką kalbu. Tai nėra tiesiog sunkūs žmonės. Tai nėra žmonės, turintys keistenybių ar erzinančių įpročių. Tai nėra…
Nors narcisistinio asmenybės sutrikimo pagrindas yra didžiadvasiškumas, šie asmenys taip pat gali būti padidėjusio jautrumo. Kaip aiškina Psychiatry.org, narciziškas asmenybės sutrikimas – tai būsena, kai pasireiškia „plačiai paplitęs grandioziškumas (pranašumo jausmas fantazijose ar elgesyje), susižavėjimo poreikis ir empatijos stoka“. Žinoma,…
Raskite savo gyvenime žmogų, kuris jus erzina labiausiai. Apibūdinkite tris jo savybes, kurių labiausiai nekenčiate ir kurias norėtumėte pakeisti. Dabar pažvelkite giliai į save ir paklauskite: „Kuo aš esu panašus į jį ir kada elgiuosi lygiai taip pat?“ Užmerkite akis…
Prancūzijos mokslininkai eksperimentiškai išsiaiškino, kad bučinys gali suteikti patikimos informacijos apie netgi visiškai nepažįstamo žmogaus charakterio bruožus. Eksperimente dalyvavo 1000 žmonių, kurie buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmosios grupės dalyviai palaikė stabilius santykius. Antrosios grupės savanoriai susitiko ir užmezgė santykius…
Šiame straipsnyje nenagrinėsime bendrųjų prokrastinacijos ir tingulio priežasčių, tik pasiūlysime keletą paprastų veiksmų, kai išspręsti šią psichologinę problemą. 1. Galima prisiminti, kai anksčiau jums pavykdavo imtis darbo, nepaisant nenoro ir vilkinimo. Kiek laiko jums paprastai tam prireikdavo? Ką jausdavote darbo…
Žinoma, neįmanoma įtikti visiems. Atviras interesų susidūrimas yra pusė bėdos. Kaip suprasti, kad žmogus jūsų nemyli? Įsiklausykite į tai, ką jis sako. „Tai nieko tokio“ Jei žmogus patyrė nepatogumų ir atsakydamas į jo atleidimą išgirdo šią frazę, žinokite, kad tai…
Psichologai teigia, kad tokiais žodžiais oponentas bando pažeisti pašnekovo asmenines ribas. Dažnai pažįstami ir nepažįstami žmonės gali užduoti tokių klausimų, kad norėsis pabėgti. Deja, kovoti su šiuo reiškiniu beveik neįmanoma, tačiau turite pilną teisę apsisaugoti nuo tokio elgesio. Čia, remdamiesi…
Ar jūs kada nors pastebėjote, kaip vieni žmonės sužavi auditoriją nuo pirmųjų žodžių, o kitų žodžius net užgožia klausytojų pokalbių triukšmas? Galbūt jūs patys susidūrėte su tuo: pasidalijote puikia idėja, tačiau nesulaukėte jokio atgarsio. Pakui kitas žmogus pasako kažką panašaus…
Kiekvieno iš mūsų gyvenime būna akimirkų, kai viskas vyksta ne taip, kaip planuota. Mes prarandame darbą, patiriame išsiskyrimo skausmą, susiduriame su nesėkmėmis ir bandymais. Tokiomis akimirkomis lengva pulti į neviltį ir paniką. Vis dėlto būtent sunkumai gali tapti pati tramplinu,…
Įsivaizduokite situaciją: įeinate į kavinę, užsisakote kavos ir staiga pajuntate, kad kažkieno žvilgsnis patraukia jūsų dėmesį. Kodėl būtent šis žmogus? Kas jame tokio, kad jūsų smegenys signalizuoja: „Taip, su juo galima užmegzti pokalbį“? Tai ne magija, o nuostabus mūsų smegenų…
Narciziški žmonės dažnai jaučiasi atstumti net neutraliose situacijose. Tyrimai parodė, kad žmonės, pasižymintys aukštu narcisizmo lygiu, jautriau reaguoja į atstūmimo signalus, todėl gali susidaryti ciklas, kai jų elgesys lemia faktinį socialinį atstūmimą. Vis dėlto atstūmimo jausmas ilgainiui taip pat gali…
Mokymasis gerbti save yra sveikų santykių ir laimingo gyvenimo pagrindas. Kaip išmokti gerbti save ir kokių veiksmų reikia imtis, kad pradėtumėte vertinti save ir nebijotumėte kitų žmonių nuomonės ar vertinimo. Nustok persekioti žmones, kurie tavęs nenori. Pamirškite pastangas įtikti tiems,…
Specialistai jau seniai išsiaiškino, kokie įpročiai programuoja žmones skurdui ir nesėkmėms. Įprotis savęs gailėtis Nesėkmės prasideda nuo pastovaus įpročio savęs gailėti ir verkšlenti dėl nesėkmingai besiklostančio likimo. Ne tokia figūra, ne tokios pajamos, netinkamas išsilavinimas, ne toks butas, ne toks…
Kad aiškiai pamatytume savo kelią, suvoktume, dėl ko mes čia gyvename, išmoktume mylėti, jausti džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę, iš gyvenimo reikia pašalinti praeityje patirtą skausmą. Šį skausmą gimdo kaltė ir baimė. Mus išmokė, kad pasaulis – tai vieta, kurioje nėra…
Italų istorikas ekonomistas Karlas Čipola labai rimtai ėmėsi problemos, susijusios su kvailybės prigimtimi. Ilgus metus trukę tyrimai leido mokslininkui suformuluoti penkis universalius dėsnius, kurie veikia bet kurioje visuomenėje. Paaiškėjo, kad kvailybė pati savaime yra gerokai pavojingesnė, nei mes galėjome pamanyti.…
Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai – patys teisingiausi. Kai buvome jaunesni, gyvenimas buvo gerokai paprastesnis, tiesa? Visiems mums taip kartais atrodo. Tačiau paslaptis yra ta, kad gyvenimas ir dabar,…