Tradicinių vertybių tinklapis
Alfa.lt Rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl galimų jų vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, juk keičiantis orams organizmas tampa mažiau atsparus virusams ir bakterijoms. Apie tai, kaip mityba gali padėti…
Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Kūnas saugo mūsų prisiminimus ir išgyventas emocijas. Jausmai ir baimės, kurias žmogus ignoruoja, išsilieja sveikatos problemomis. Jeigu ir toliau nekreipsime į jas dėmesio, tai tokių problemų vis daugės ir daugės. Kiekviena kūno dalis atsakinga už tam…
Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX a. Populiari mokslinių knygų autorė Jennifer Ackerman…
Originalas Pasitaiko moterų, kurios sensta gerokai lėčiau už kitas. Kiekviena turi savų paslapčių, bet visos jos laikosi kelių pagrindinių principų. I taisyklė. Rūpinkitės virškinimu Žarnynas turi dirbti kaip laikrodis. Vidurių užkietėjimas nuodija organizmą ir kenkia odai. Mūsų žarnyno sveikata pirmiausia…
Originalas Metimas rūkyti – jei ne žygdarbis, tai vis tiek yra didvyriškas poelgis. O pasekmės? Pakrikę nervai, kvailos draugų pašaipėlės ir keli papildomi kilogramai. Pasistenkite bent svorio nepriaugti, tada ir nuotaika bus geresnė, ir pašaipėlės taip nebeveiks. Jėgos treniruotės Ar…
Originalas Pernelyg spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas verčia žmones visada būti įsitempusius, greitai priimti sprendimus, laiku gauti ir panaudoti informaciją. Sukdamiesi kaip voverės ratuose darbo dienomis dauguma svajoja apie išganingą savaitgalio poilsį. Deja, po išeiginių daug kas padaro išvadą, kad pailsėti…
Originalas Kada jūsų kelyje pasitaiko mergina, su kuria jūs norėtumėte susieti savo tolimesnį gyvenimą, nereikėtų prarasti budrumo. O gal ji visai ne ta, kurios jums reikia? Taigi, paprasčiausiai paklauskite savo merginos, kokia pasaka jai labiausiai patiko vaikystėje? Galimas dalykas, kad…
Originalas Vieni tėvai bendrauja su vaikais kaip lygūs su lygiais, leisdami savo atžaloms per daug, kiti elgiasi pernelyg autoritariškai. Ir vieni, ir kiti daro klaidų. Su despotais viskas aišku. Panagrinėsime draugiškąjį variantą. Draugystė reiškia artimus, lygiateisius santykius, pagrįstus abipusiu pasitikėjimu,…
Originalas Kad vėliau suaugusiojo gyvenime vaikas galėtų oriai pakelti sunkumus, reikia jį dar vaikystėje išmokyti pralaimėti. Dauguma tėvų nesupranta, kaip padaryti, kad vaikas nereaguotų į kiekvieną pralaimėjimą ar nesėkmę isterišku verkimu. Į ką reikia atkreipti dėmesį tėvams? Psichologai pateikia dvi…
Originalas Pastaruoju metu šalia feministinio judėjimo ir tam tikro dailiosios lyties vyriškėjimo išryškėjo priešinga tendencija – grįžimo prie tikrojo moteriškumo, kuriai būdingas prigimtinis moteriškas silpnumas. Vartotojų visuomenė, aktyviai palaikydama pastarąją tendenciją, primeta silpnajai lyčiai infantilumą vietoj moteriškumo. Šiaurės Amerikos indėnai…
Originalas Nemažai moterų vieną dieną suvokia, kad tapti laimingomis ir brandžiomis asmenybėmis jos gali tik pažindamos ir priimdamos savo prigimtį. Deja, kai kurios nenori priimti savo moteriškosios pusės ir žengia per gyvenimą vyriškuoju keliu, pirmiausia vystydamos savo valią ir stipriuosius…
Originalas Ruošdamiesi svarbiam susitikimui, deryboms ar pasimatymui, stengiatės sukurti tokį įvaizdį, kuris palankiai nuteiktų kitus jūsų atžvilgiu. Tokiais atvejais mažai kas susimąsto apie poveikį, kurį kitiems daro drabužių spalvos, kokius jausmus jos sukelia. Kiekvienas žmogus turi kokią vieną, rečiau –…
Originalas Apsidairykite aplinkui ir pamatysite, kad vyrai atrodo laimingesni už moteris. Kur jūs matėte savimi nepatenkintą vyrą? Jis gali būti nepatenkintas savo bosu, atlyginimu, žmona, bet tik ne savimi. Vyrai būna patenkinti savimi. Ir laimingi. Pavardę jis turi vieną ir…
Originalas Skurdas – ne liga, bet jis pažeidžia žmogaus elgseną ir palieka savo pėdsakų. Įpročiai, susiformavę dėl skurdo, išlieka visam laikui. Net jei žmogus pagerina savo materialinę padėtį, jo elgsena menkai pasikeičia. Amerikietis Johnas Cheese’as, 35 metus gyvenęs skurde, aprašė…
Originalas Kiekvienas gali būti laimingas, tačiau dauguma patys apsunkina sau gyvenimą ir nesąmoningai prisikuria kliūčių, kad jaustųsi prastai. Jeigu sugebėtumėte išsivaduoti nuo jūsų laimei trukdančių įpročių, gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę, o jūs galėtumėte nuolat jaustis laimingi. 1. Nutraukite neigiamus…
Originalas Dauguma žmonių pernelyg rimtai žiūri į savo gyvenimą ir bijo ką nors pakeisti, nors akivaizdu, kad keisti būtina. „Vyras mane skriaudžia, žemina, kritikuoja. Ką daryti?“ – skundžiasi viena. „Nekenčiu savo darbo. Atlyginimas menkas. Viršininkas tyčiojasi iš manęs. Ką daryti?“…
Originalas Dažnai gailitės, kad sutikote daryti tai, ko nenorėjote, kas jums visai nepriimtina. Naktimis prieš užmigdami ilgai vartotės lovoje ir galvojate: „Kodėl neatsisakiau“? Ir vėl pasakėte TAIP, kai to nereikėjo daryti, prisiėmėte papildomo darbo, kuriam iš tikrųjų neturite nei laiko,…
Originalas Jeigu esate įpratusios priimti sprendimus pačios, santykiai su vaikinu, priklausomu nuo svetimos nuomonės, bus arba tobula darna, arba katastrofa. Suvokimas, kad šalia yra silpnavalis vyras, atsiranda ne iškart. Santykių pradžioje autonomija netgi būna nepriimtina. Partneriai turi stengtis būti maksimaliai…
Originalas Kaip žinome, didžiausias skyles biudžete sudaro smulkios išlaidos. Ne tik dėl savo gausumo, bet ir dėl psichologinių priežasčių. „Šiek tiek paišlaidausiu – tai juk nieko bloga“, – įtikinėjame save. Kava išsinešti pakeliui į namus, taksi arba maršrutinis autobusiukas, nes…
Originalas Kiekviena moteris, užmegzdama rimtus santykius su vyru, turėtų gerai pamąstyti ir išsiaiškinti, ar priima teisingą sprendimą. Kad lengviau būtų suvokti situaciją, psichologai pataria atsakyti sau į devynis klausimus. 1. Kaip tas žmogus su manimi elgiasi? Ar jis yra gera,…